Běhej s Baru

V novém díle podcastu Běhej s Baru se vydáme zpátky do Neapole, kde jsem absolvovala svůj desátý a zároveň první zahraniční půlmaraton. Moc se ale nepovedl podle mých představ, tak si to společně probereme a popovídáme si o tom. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sociální sítě jsou nedílnou součástí našich životů. Profily, které nám ukazují, co všechno za den snědli, co všechno cvičili a jaká je jejich denní rutina, na nás vyskakují v jednom kuse. Jak si z toho nepřeberného množství vybrat „to nejlepší“ a nezbláznit se z tlaku instagramu a spol? I na to jsem se ptala nutriční terapeutky Andrei Mokrejšové, se kterou jsem zároveň probrala vaše nejčastější otázky ohledně stravy, sportu a zdraví. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @ andreamokrejsova https://www.instagram.com/andreamokrejsova/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jarda Jágr českého běhu? I tak by se dal popsat běžecký matador Jiří Homoláč, za kterým jsem se vypravila do jeho rodného Brna. Kde se dá v Brně běhat a jak být profík i po třicítce? A kdy jdou vůbec profesionálové do běžeckého důchodu? Jaký je trenér a proč se v dnešní době protahuje i několik hodin denně? Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @jirihomolac https://www.instagram.com/jirihomolac/ 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dá se skloubit atletika na profesionální úrovni se studiem na vysoké škole? V USA určitě. Své o tom ví i profesionální atletka Barbora Malíková. V rozhovoru popisuje, jaké to je, když studium má stejnou váhu jako sport, jak se do Ameriky na školu vlastně dostala a jak vidí svojí budoucnost. Zavzpomínala také na svou účast na olympiádě v Tokiu a vysvětlila, proč se neúčastnila té loňské v Paříži. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @barbora_malikova https://www.instagram.com/barbora_malikova/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Téma doplňků stravy je v posledních letech velkým fenoménem. Co všechno potřebujeme brát a co všechno je jen marketing? Kolik doplňků stravy je zdravé a může nám nadměrná konzumace ublížit? Právě toto téma jsem probírala s nutriční terapeutkou Andreou Mokrejšovou, která je nedílnou součástí podcastu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @ andreamokrejsova https://www.instagram.com/andreamokrejsova/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jak moc souvisí běh s psychikou? A co když se rozhodnete uběhnout 360kilometrový Vltava Run místo v týmu 12 lidí jen v 6 lidech? A co když se rozhodnete ho uběhnout úplně sám? Nejen na tyhle otázky odpovídala Adéla Stejskalová, kterou na instagramu můžete znát jako del.sky, a které otevřeně mluví o problémech s psychikou a duševním zdravím. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @del.sky https://www.instagram.com/del.sky/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běhat začal v 17 letech, i když nebyl ze sportovně založené rodiny. Jenže on měl talent a vůli, takže dnes patří mezi české profesionální atlety. Martin Zajíc se nyní soustředí na krátké distance, i když v nohách má i maraton. V rozhovoru popsal, jak to vypadá na soustředění v Keni, proč je lepší jet na takové soustředění už rozběhaný a jaké jsou jeho cíle pro letošní rok. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @martin_zajic https://www.instagram.com/martin_zajic/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nejposlouchanějším dílem loňského roku byly vaše otázky a naše odpovědi. Přesněji tedy běžeckého trenéra Martina Levého. A protože rok se s rokem sešel, je načase si tuhle epizodu zopakovat. Dotkneme se tréninků na půlmaraton, běhání na bežeckém páse, ale i běhání v zimě. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @ martin.behuzdar https://www.instagram.com/martin.behuzdar/.  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rok 2024 je za námi, pojďme bilancovat. V dalším běžeckém deníčku si shrneme listopadovou výzvu Běhu Zdar, adventní běhání a také nejposlouchanější epizody. Kdo se vyšplhal na pomyslné první místo? A co nás čeká v tom roce následujícím? I o tom bude první epizoda roku 2025. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Běh je skvělý sport, ale co kdybychom si ho mohli tak trochu ulehčit. Velkým fenoménem posledních let jsou speciální náplasti na nos, které nám pomohou lépe dýchat a zvládnout tak třeba větší vzdálenosti, které lépe udýchám. Do Česka se je snaží dostat firma Nosky.cz, kterou založil mladý podnikatel Jakub Caha. V dnešním díle si povíme všechno o Nosky.cz, ale také nahlédneme do světa byznysu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast https://www.instagram.com/behej_podcast/ a @noskycz https://www.instagram.com/noskycz/

See omnystudio.com/listener for privacy information.