倍音ラジオ episodes:

• January 27, 2021暴走する馬、五感を感じましょう。

  マインドフルネスの話題です。

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• January 26, 2021感覚の中で感覚を感じる。

  ティク・ナット・ハンのマインドフルの奇跡より、「感覚の中で感覚を感じる」についてお話ししました。

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• January 25, 2021ネガティブなスパイラルを断ち切るには。

  ネガティブなスパイラルを断ち切る簡単な方法についてお話ししています。

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• January 22, 2021小石の瞑想

  ティク・ナットハンのマインドフルネスの奇跡か、小石の瞑想をご紹介します。

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• January 21, 2021ホドロフスキーのサイコマジック

  アレハンドロ・ホドロフスキー監督のサイコマジックについて話しています。

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• January 05, 2021やってみよう！新年の儀式。死ぬまでにやりたいこと100

  コロナ禍で不安な方も多いと思いますが、自分の内側からエネルギーが湧いてくる新年の儀式です。やってみよう！

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• December 31, 2020やってみよう、大晦日の儀式！

  毎年恒例の大晦日。みなさんの儀式はなんですか？

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• December 07, 2020歌うと魂と繋がる。

  歌うと自分の魂と繋がります。

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• December 01, 2020死体のポーズ

  死とシャバアーサナについて

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• November 16, 2020歩く瞑想　ウォーキング・メディテーション

  歩く瞑想を実践してみましょう！宮下昌也さんのホームページのリンクです。https://m.facebook.com/masaya.miyashita.77

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