倍音ラジオ episodes:

• March 20, 2021We arelight 内なる宇宙と繋がって

  妻の展覧会「We arelight 内なる宇宙と繋がって」のお知らせです。　青山 京古 個展 We are light

  〜私たちは光の存在〜内なる宇宙とつながって

  ＜日時＞ 2021/3/19(金)〜24(水)11:00~18:00 ※22(月)休

  ＜場所＞ カフェスローギャラリー

  https://cafeslow.com/ 〒185-0022　東京都国分寺市東元町2-20-10　国分寺駅から徒歩５分　お待ちしております！

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• March 15, 2021脳にいいことだけをやりなさい！

  断捨離で、古本を処分してます！昔買った「脳にいいことだけをやりなさい！」読み返すとシンプルでよい本だったのでその中から脳によい７つの習慣をご紹介します。

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• March 12, 2021断食、今ここを感じる。

  三日間断食を終えて。その効果と感覚についてお話ししました。

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• March 02, 2021川の流れのように

  道教では人生は川の流れに例えられます。「無為自然」「融通無碍」にしなやかに生きてゆきましょう。

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• February 26, 2021迷子のイメージを見つけたら、心の旅を楽しみましょう。

  迷子のイメージを見かけたら、方向性を与えてあげましょう。イメージを楽しみ心が静まる誘導瞑想を録音してあります。

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• February 22, 2021時間の呪縛から逃れる４つの方法

  時間の呪縛から逃れる４つの方法をお伝えしました。シンプルにやりたいことをやりましょう！

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• February 18, 2021心の雑音をなくす。

  漠然とした不安『浮動性不安』を消す誘導瞑想です。是非やってみてくださいね。

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• February 16, 2021集中力をやしなうマイ儀式

  古来より人間は儀式をおこなってきました。パーソナルな儀式は集中力を養う効果があります。

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• February 15, 2021世の中に疲れたら。

  オノヨーコさん話や仏教の四無量心「慈悲喜捨」についてお話ししています。

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• February 12, 2021マインドフルネス瞑想

  マインドフルネス瞑想の誘導を録音しました。ゆったりと定期的に実践してみて下さい。

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