being a braveheart

Hey, wenn du nicht in der Lage bist, deine Grenzen zu setzen, dann wird einer ganz gewaltig darunter leiden: dein Selbstwert. Also ist es an dir, dass du dich dazu befähigst, Grenzen zu setzen. 🤙🏼

Doch was, wenn du es einfach nicht kannst? Weil du von allen gemocht werden willst. Weil du anerkannt und akzeptiert werden möchtest. Weil du beweisen möchtest, dass du bist aufs Äußerste belastbar bist. Ja, das sind nur wenige der vielen Gründe, weshalb es uns nicht gelingt, Grenzen zu setzen. ⛔️⛔️⛔️

In dieser Episode spreche ich über die Gründe, warum wir keine Grenzen setzen können. Und auch darüber, wie du die Gründe bei dir selbst aufdecken kannst. Gelingt dir dies, hast du schon einen großen Schritt in die richtige Richtung gemeistert. 🏃🏼‍♀️🏃🏼

Außerdem erläutere ich dir, wie du dann tatsächlich Grenzen setzen kannst, was du dafür brauchst. Und ich vermittle dir ein paar Ideen, wie du sie darüber hinaus kommunizieren kannst. 📣

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"Es könnte aber auch gut werden", ist die Message von Vivian Velle in dieser Episode. Aber nicht nur diese wichtige "Abzweigung" ist es wert, beachtet zu werden, sondern auch die vielen Schlüsselsequenzen, die wir in dieser Podcastfolge haben. 🎧😍

Am Ende ist es wieder einmal die Intuition, dein Bauchgefühl, dein klopfendes Herz, das Prickeln in dir, das dir den richtigen Weg weist und das dich davon befreit überhaupt erst Mut haben zu müssen. ❓❓

Richtig gelesen, es kommt in erster Linie nicht darauf an, mutig zu sein und trotz deinen Ängsten zu handeln. Der erste wichtige Schritt ist, dass du dich selbst kennenlernst und dich dazu befähigst, deiner inneren Stimme zu lauschen. Dann geht alles plötzlich ganz leicht. Im Sinne von logischer Konsequenz. 🧐🧐

Dass der Weg von Vivian, der gebürtigen Allgäuerin, nicht immer einfach war, während sie ihrer Heimat Deutschland den Rücken kehrte und eines Tages auf Bali ein Hotel eröffnete, das hörst du ebenfalls in dieser Episode.

Hach, es ist einfach wieder so viel wertvoller Input geflossen. Lass' dich inspirieren. Nimm dir einfach den Impuls, den du brauchst. 💓

Vivian Velle findest du mit ihrem realisierten Projekt, ihrem Paradies auf Bali, hier:
Batur Cabins Bali. 🗻🌾

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Wie wertvoll es ist, wenn du erkennst, dass man durch und mit anderen noch mutiger werden kann. Denn genau das ist, was ich erlebt habe und worüber ich in dieser Episode spreche. 🎤

Ich gebe dir zwei Perspektiven mit in Bezug auf "Mut durch andere finden". Zum einen, dass es sich lohnt, das Aktive Zuhören zu beherrschen. Dadurch wirst du wach und aufmerksam für dein Gegenüber und kannst dich durch und durch inspirieren lassen. Zum anderen, dass du gut nach vorne kommen kannst. Wenn du bereit bist, dich zu öffnen, deine Grenzen mit deinem Gegenüber zu teilen, um dann gemeinsam mutige Pläne schmieden zu können. 🌞😎

Beide Wege sind genial. Beide lohnen sich. Immer dann, wenn es dir darum geht, dein mutiges Herz zu formen. 💚

Möchtest du dich professionell auf deinem Weg zu mehr Mut begleiten lassen, dann trete einfach mit mir in Kontakt. Bei einem ersten unverbindlichen und kostenfreien Gespräch checken wir, wie du dich mutig(er) vorwärts bewegen kannst. Um dein Leben zu leben, wie es dir gebührt. 🍀

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Autsch! 👊🏼 Ich will nicht um den heißen Brei herumreden. Fakt ist, wenn wir mutig sind, dann müssen wir auch Schmerzen aushalten. Dies kann ich leider nicht verleugnen. Auch wenn du vielleicht etwas anderes lieber hören würdest. Autsch! 👊🏼

Aber, wir wären ja nicht wir, wenn nicht dafür nicht eine Lösung hätten, oder? 😙 Daher möchte ich dir in dieser Folge ein paar Impulse geben, wie du dich auf den Schmerz vorbereiten kannst, der entsteht, wenn du mutige Schritte gehst. Es ist gar nicht so schwer. Du musst nur wissen wie. 🤭

Und dann wird urplötzlich aus der großen Angst vor dem Schmerz, ein Aha-Moment und du bist bestens gerüstet für dein mutiges Leben. 💡 Deiner Beobachterin sein Dank! 🔎

Wie immer, gehe dabei Step by Step vor und überlaste dich nicht mit großen Vorhaben. Es ist okay, wenn du jeden Tag etwas Kleines unternimmst, das dich in deinen Augen mutiger sein lässt. 👟👟👟

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Die liebe Anna Mardo, Fotografin von Berghochzeiten und wunderschönen Menschen – damit meine ich alle Menschen, weil jeder auf seine ganz eigene Art bildschön ist – war in dieser Folge zu Gast. Und gemeinsam sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema: Mutig sein und sich zeigen. ✨

Wer dabei nicht resoniert, der ist in seiner Entwicklung wirklich schon sehr weit und verdient meinen ganzen Respekt. Wenn es dich allerdings anspricht und du auch gerne ein bisschen mehr Mut hättest, um dich mehr zu zeigen, wie du wirklich bist, dann höre doch in diese Episode rein.

Anna gibt uns aus ihrer Perspektive als Fotografin hilfreiche Tipps, wie man immer mehr zu sich selbst stehen kann und sich selbst befähigt, sich zu zeigen. Außerdem lenkt sie auf ein noch wichtigeres Thema an. Das "sich selbst sehen". Und darum geht es doch im Endeffekt wirklich. Dass wir in der Lage sind, uns selbst zu betrachten, so wie wir tief in unserem Inneren sind. 🌺

Ein bisschen Witz kommt noch mit hinzu, indem ich mir selbst mit dem Zaunpfahl zuwinke und mir erkläre, dass ich mit meinen Projekten doch mutig voranschreiten soll. 🤭🤭

Alles in allem ist es eine dieser Folgen, die als Essenz das auf den Punkt bringt, was wir eh schon lange wissen. Doch kann sie eine Inspiration für dich sein, es nun endlich anzupacken und nicht länger Zeit zu vergeuden. Denn unser Leben – dein Leben – ist begrenzt. 🙏🏼

Anna findest du hier. Ein Traum von einer Berufung. Ein Traum von gefühlvollen und authentischen Bildern. 💚

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Wir sind beim letzten Jahresthema angekommen: Mut zu dir selbst. Was für ein grandioses Thema. Was für ein großes Thema. Doch ich möchte dir mit dieser Thematik keine Angst einjagen, den Berg zu groß erscheinen lassen oder dir das Gefühl geben, dass du dort niemals hingelangen wirst.

Im Gegenteil, in dieser Episode gebe ich dir ein Helferlein für den Alltag mit, wie du im Kleinen damit beginnen kannst, zu dir selbst zu finden. 💚

Natürlich erfordert dies auch Mut. Doch der Mut, den du dafür aufbringen musst, ist durchaus überschaubar. 😉 Dieser Alltagstipp ist was für dich im Stillen. Niemand wird es dir ansehen, dass du gerade daran arbeitest, mutiger zu dir selbst zu stehen. Sondern du kannst es in aller Ruhe für dich ausprobieren. 

Probiere es doch einfach mal aus und wenn du möchtest, lass mich an deinen Erlebnissen teilhaben: [email protected] 💌

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Das Herz klopft ordentlich, wenn wir vor einer Aufgabe stehen, die wir bewältigen müssen. Ja wir müssen, weil es sonst für uns kein Weiterkommen, kein Wachstum geben kann. Und dessen sind wir uns mehr als bewusst. Also MÜSSEN wir durch dieses Nadelöhr durch, das ganz schön unangenehm sein kann. 📌

Und das Wissen um dieses "Unangenehm-Sein" hält uns häufig davor ab, diesen einen wichtigen Schritt zu wagen. Sei es nun der erste oder der letzte, bevor es für uns ein Level nach oben bzw. nach vorne geht. 🏆

In dieser Folge spreche ich genau über diese Situation, wie es zuletzt für mich eine solche gab und ich sie gemeistert habe. Ich spreche darüber, was mir geholfen hat und was auch dir helfen kann, damit du die wichtigen Schritte in deinem Leben gehen kannst. Denn ohne diese Schritte, wird es für uns keine Entwicklung geben. 🌺

Dies alles vor dem Hintergrund, dass wir viel planen, strukturieren und vorbereiten können. Dass es aber auch genau so den Mut für das Leben an sich braucht, das niemals komplett planbar ist und worüber wir niemals ganz und gar die Kontrolle haben. Wir MÜSSEN uns also auch darauf einlassen, dass das Leben ungewiss und unkontrollierbar ist. 🎲🎲🎲

Ich hoffe, du nimmst viel Inspiration und Leichtigkeit mit aus dieser Folge. 🤍

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Wow! Was für eine Folge. Eine Folge, die wahrlich unter die Haut geht. Oder auch in den Geist. Wir beleuchten beides. Aber alles der Reihe nach... 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣

Simone, die Mama, und Vanessa, die Tochter sind die Gründerinnen von VASIPA und plädieren für dein Wohlbefinden mit Leichtigkeit. Ich darf sie als Mutter-Tochter-Duo zwischen Sinn und Sein zu ihrer Auswanderung nach Portugal befragen, ich darf erfahren, wie es ihnen gelang, dort sogar das Unternehmen zu gründen, aber allem voran: Wie sie den nötigen Mut aufbringen konnten, für diese Unterfangen. 😍

Während Simone dabei ganz klar den fühlenden Part übernimmt, ist Vanessa die Denkerin und erschließt sich ihren Mut mental. Welche Wegweiser es bei beiden waren, erfährst du in dieser Folge. 🧡🧠

Außerdem sprechen wir darüber, ob man sich Mut antrainieren kann und welche Mitspieler der Mut in uns braucht. Daraus entsteht die wertvolle Viererachse oder das Mut-Quartett, sowie hilfreiche Tipps, wie das Mut-Training zu absolvieren ist.

Mein allerliebster Part in dieser Folge sind allerdings die Antworten auf die Frage, wo Mut seine Grenzen hat.

Hör' also unbedingt rein, wenn du von einer ganzen Palette an Hilfsmitteln profitieren möchtest, um dein mutiges Herz, dein mutiges Selbst weiter zu formen. Denn dazu bist du absolut in der Lage - glaube uns!  🍀

Simone und Vanessa findest du mit ihrem Podcast übrigens hier. Hör' doch auch da mal rein, wenn dir nach positiven Nachrichten und Informationen ist – in einer Welt zwischen Zerrissenheit, Zweifeln und Schnelllebigkeit. Es lohnt sich! ✨

An dieser Stelle noch ein riesengroßes Dankeschön an die liebe Julie Kolibri, die uns drei zusammengeführt hat. 🌺

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Also ja, es hat mich einige Jahre gekostet, dieses Thema zu verstehen und zu leben. Doch inzwischen gelingt es ganz gut, das unperfekt sein. Nicht in allen Lebenslagen, doch immer häufiger und immer leichter. 🎈

In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Weg zur Balance zwischen Perfektionismus und unperfekt sein. Was es bedeutet, diese Balance, diese Stabilität zu finden und vor allem, was diesem Verlangen zugrunde liegt. ⚖️

Mutig unperfekt zu sein, bedeutet nach außen eine vermeintliche Schwäche zu zeigen. Nach innen begeben wir uns allerdings auf einen ganz anderen Weg. Den Unterschied zwischen außen und innen zu verstehen, darauf kommt es an. Zu verstehen, worauf wir uns eigentlich fokussieren dürfen, das ist es. Zu verstehen, was uns wirklich Halt gibt. Ob es der Perfektionismus ist oder eben etwas anderes... darauf gehe ich in dieser Folge ein.  😊🧐

Und natürlich ist es am Ende auch für unseren Alltag ein Stück weit schöner, wenn wir unperfekter sind. Dann leben wir mehr in Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude. 🌞🌞🌞

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Zugegeben, dieses Thema ist nicht gerade easy. Doch umso wichtiger ist es, dass ich es eröffne und dass ich darüber spreche: Spiritualität. Ich selbst habe nie darüber gesprochen, dass ich spirituell bin. Vielleicht seit gut einem Jahr gelingt es mir, "zuzugeben", dass ich Spiritualität lebe. Doch wenn ich auf meinem Weg zurückblicke, dann sehe ich deutlich, wie wichtig dieses Thema für mich und mein Leben ist. ☯️♾️☮️

Warum also nicht darüber sprechen? Wenn es mir geholfen hat, ein anderes Leben zu führen, wieso soll ich damit nicht Inspiration verbreiten?

Und so soll es sein. In dieser Folge spreche ich darüber, was Spiritualität für mich bedeutet, was es in meinem Leben bewirkt hat und wie du selbst herausfinden kannst, wie sehr du Berührungspunkte damit hast. 🟣

Im Nachgang wird mir klar, dass ich noch immer sehr verhalten über die Thematik spreche, doch ein Anfang ist gemacht und vielleicht wird es später noch mehr dazu geben. Lassen wir uns beide überraschen. 💜

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