Микробиом — это как целая вселенная внутри нас, которая влияет на всё — от здоровья внутренних органов до молодости кожи.
Записала видео, чтобы рассказать об этом мире и поделиться полезными инсайтами, которые помогут лучше понимать своё тело:

🌿 Что такое микробиом, и почему он так важен
🌿 Какие сигналы могут указывать на его сбои
🌿 Можно ли "вылечить" микробиом
🌿 И еще пару тонкостей по теме

Честный и понятный разговор о том, как забота о микробиоме способна изменить ваше самочувствие и внешний вид. Приятного прослушивания ❤️

00:00 О выпуске
00:35 Что такое микробиом
01:13  Связь с ЖКТ
02:21 Какие заболевания кожи говорят о нарушениях в микробиоме
04:08 Можно ли определить проблему с помощью анализов
05:08 Антивозрастной эффект для вашей кожи
06:17 Основа восстановления и поддержки микробиома
___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=32

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #тренды #питание   

Благодарю каждого за просмотр ✨
Благодарю каждого за прослушивание✨

Сотню раз вы слышали про гидрофильное масло, но до сих пор не поняли, в чём его настоящая магия? Это видео для вас! ✨

Сегодня разбираем всё простыми словами: как оно работает, почему подходит (или не подходит) для разных типов кожи, и какие ошибки совершают даже опытные пользователи.
🌞 А ещё будет разоблачение: правда ли, что без гидрофильного масла невозможно смыть SPF?
После этого выпуска вы точно разберетесь, стоит ли оно вашего внимания. 💛

Приятного прослушивания ❤️

00:00 Вступление
00:29 Для чего вообще нужно гидрофильное масло
01:06  Как оно работает на вашей коже
02:05 Особенности применения по типу кожи
02:32 Частые ошибки
03:28 Читаем состав: комедогенные компоненты
03:48 Побочный эффект, о котором почти никто не говорит
04:52 Правда ли, что SPF можно смыть только гидрофильным маслом?
___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=31

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #тренды #питание   

Благодарю каждого за прослушивание ✨
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии!

💡 Готовы узнать, что будет популярно в сфере ухода за кожей в 2025 году?

Я собрала для вас тренды, которые поменяют наш взгляд на красоту и здоровье. ✨
Процедуры и препараты, которые войдут в топ в 2025 году. Вот о чём мы поговорим:
👉 Полимерные гели — будущее в косметологии.
👉 Как ДНК-инъекции помогают продлить молодость.
👉 Что такое экзосомы.
👉 И, конечно, какая роль питания в этом всём.

✨ Это не просто тренды — это реальная возможность понять, куда движется индустрия и какие инструменты подойдут именно вам.
Смотрите видео и будьте в курсе!

Приятного просмотра ❤️

00:00 Сегодня в выпуске
00:29 Общие тенденции в косметологии
01:59 Препараты с экзосомами
03:43 Полимерные гели
05:00 Технологии на основе ДНК
05:38 Аналоги известных компонентов
06:40 Роль питания в профилактике возрастных изменений
___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=30

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

Благодарю каждого за прослушивание✨
#косметолог  #кожа #уход #тренды #питание  

Сегодня разбираемся с тем, что часто принимают за акне, но это совсем другая история — розацеа.
 Это не просто покраснения, которые портят настроение и внешний вид, а настоящий сигнал от кожи!
В этом видео я расскажу:
💡 Почему розацеа обостряется, и как этого избежать
🍴 Как питание влияет на состояние кожи
🥗 Какие продукты добавить в рацион, чтобы кожа сказала “спасибо”

Если вы сталкивались с этой проблемой и хотите узнать, как уменьшить её проявления, это видео точно для вас.
Приятного просмотра ❤️

00:00 О выпуске
00:43 Что представляет собой розацеа
01:37 Влияние температуры пищи
02:11 Пряности
04:09 Алкоголь
05:17 Кофеин
05:59 Что добавить в рацион
07:46 Уход и розацеа

___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=29

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital
*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #разбор #питание #розацеа 
Благодарю каждого за прослушивание✨

Всем привет! Решила устроить честный разбор случайных уходовых средств, которые попали ко мне в руки!

В этом видео говорим обо всем подряд:
🧴 работают ли очищающие полоски или это просто маркетинг,
🧴 правда ли питание влияет на кожу,

🧴 и какие маски реально дают эффект, а какие — просто баловство.🧖‍♀️✨

Будет честно и по делу! Смотрите видео, чтобы не купить лишнего и найти что-то по-настоящему крутое! 💄
Приятного просмотра ❤️

00:00 Вступление
00:31 Пузырьковая маска
02:52 Маска против следов усталости
04:58 Маска с каолином для жирной кожи
07:27 Аппликатор для волос
08:39 Средства для пигментированной кожи
14:25 Никотиновая кислота для волос
18:47 Полоски для носа
22:00 SPF-флюид
25:00 Бонус

___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=28

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #разбор #питание #очищение #морщины  

Благодарю каждого за прослушивание✨

Кто не мечтает о коже, которая сияет молодостью и свежестью? 🥰
В новом видео делюсь своими проверенными способами, как правильно ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее молодой и упругой.
Поговорим:
🌱 о важности питания (да-да, то, что на тарелке, имеет значение!),
🌱 как выбрать идеальное отшелушивание,
🌱 почему увлажнение — это ваше всё,
🌱 и зачем лимфодренаж.

Это не скучная теория, а практические советы, которые вы сможете применить сразу. Жмите на видео и запасайтесь полезными лайфхаками для кожи, которая скажет вам спасибо!! ✨

Приятного просмотра ❤️

00:00 Сегодня в выпуске
01:26 Что изменить в питании
03:03 Гидратация — роль воды для молодости кожи
04:38 Виды увлажнения кожи
06:41 Эксфолиация — отшелушивание омертвевших клеток
07:07 Бонус для зрителей
10:00 Работа с лимфой: массаж и упражнения
__________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=27

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

Благодарю каждого за прослушивание✨

#косметолог  #кожа #уход #волосы #питание #молодость #морщины 

Хотите худеть красиво и без последствий для кожи?
Часто стремительное снижение веса оставляет после себя обвисшую и потерявшую тонус кожу. Но это можно предотвратить!

В этом видео поговорим:
💎 как сохранить упругость кожи во время похудения,
💎о питании, способствующем синтезу коллагена,
💎про эффективный уход
 и другие тонкости, которые помогут вашему телу оставаться подтянутым.

✨ В моем гайде про кожу тела собраны схемы, подборки и другие полезности. Узнать подробнее можно по ссылке: https://belovadoc.ru/?utm_source=youtube#telo

Главное помните: профилактика — это ваш шанс сохранить молодость и красоту без лишних усилий.

Не пропустите эти полезные советы и подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех секретов здоровой красоты!

Приятного просмотра ❤️


00:00 Вступление
00:38 Резкое изменение веса
02:34 Калорийность и нутрициологическая ценность продуктов
06:00 Количество белка и его усвоение
07:00 Чем грозит исключение  жиров из питания
09:04 Наружный уход
11:07 Запускаем синтез коллагена. Кофакторы
12:20 Агрессивные факторы
13:02 План действий, если заметили изменения в худшую сторону


___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=26


💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #волосы #питание #похудение #тонускожи  #растяжки

Благодарю каждого за прослушивание✨

Привет! Сегодня мы разберем самые распространенные ошибки в уходе за кожей лица, которые могут свести на нет все ваши старания😢.
Даже если вы используете дорогие средства и регулярно ухаживаете за кожей, эти заблуждения могут серьезно повлиять на результат.
👩🏻‍⚕️ В этом видео я расскажу, какие ошибки чаще всего допускают, почему они вредят вашей коже и как легко их избежать.
Подписывайтесь на канал и другие соцсети, чтобы не пропустить ценную информацию о красоте!

Приятного просмотра ❤️

00:00 О выпуске
00:15 Скрабы
03:53 Вечернее умывание
06:24 Разнообразие ухода
08:23 Одна линейка средств
11:21 Чудо-средства по рекомендации

___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=25


💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #волосы #питание #скраб #ошибки  #старение

Благодарю каждого за прослушивание✨
!

Когда на самом деле нужно обращаться к косметологу? А может, пока рано бить тревогу?
🔎 Сегодня мы разберемся, как распознать первые признаки старения и какие шаги стоит предпринять: от правильного ухода и питания до процедур, таких как ботокс, мезотерапия и биорепаранты.
☝️ И главное – вы узнаете, какие вопросы можно решить самостоятельно, без походу к косметологу!

Обязательно посмотрите видео и подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски о том, как сохранять красоту без излишеств!
Приятного просмотра ❤️


00:00 Вступление
00:40 Стратегия при первых признаках старения
01:32 Питание и образ жизни
02:41 Уходовые средства
04:36 Процедуры у косметолога
05:47 Когда идти за ботоксом
07:37 Как понять, что нужна мезотерапия
09:01 Биорепаранты
12:18 Когда к косметологу НЕ НУЖНО

___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=24

💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#косметолог  #кожа #уход #волосы #питание #ботокс #мезотерапия  #старение

Благодарю каждого за прослушивание✨

🌱 В этом видео мы поговорим о пересадке — одном из самых эффективных способов восстановления волос.
Однако многие не задумываются о том, что пересадка — это уже крайняя мера.
Важно понимать, что правильная профилактика на ранних стадиях потери волос может помочь избежать серьезных проблем и сохранить густоту имеющейся шевелюры.
🌱 Мы разберем, когда стоит задуматься о ней, и какие меры профилактики можно предпринять, чтобы этот шаг не стал необходимым.

Регистрация на мой бесплатный вебинар “Секреты здоровых волос” уже доступна. Он пройдет 8-го октября, приходите:  https://axl.belovadoc.ru/w/vebinar_hair/?utm_source=podkast

Надеюсь, это видео будет полезно вам или вашим близким 🫶
Приятного прослушивания ❤️


00:00 Вступление
00:37 Что такое пересадка волос
02:03 Необходимые вводные для пересадки
03:25 Её эффективность при разных видах выпадения
05:10 Андрогенетическая алопеция (АГА)
06:17 Помощь при первых признаках АГА
06:53 Почему участок без волос “блестит”
08:55 Развитие событий после пересадки
11:05 Ожидание/реальность от процедуры
12:26 Мое мнение о пересадке волос и рекомендации
13:45 Презентация курса BelovaPROволосы
14:23 Анонс бесплатного вебинара 8.10.2024
___________

Приглашаю в Школу здоровья кожи и волос BelovaPRO:
https://belovadoc.ru/?utm_source=podkast&utm_medium=23


💖 мой Instagram*: https://instagram.com/belova.doc  
💖 мой Telegram: https://t.me/belovadoccc
💖 аудио-версия канала: https://belovadoc.mave.digital

*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России

E-mail для сотрудничества: [email protected]

#пересадкаволос #кожа #уход #волосы #питание #красотаволос #алопеция #ага

Благодарю каждого за прослушивание✨