Hoş geldin Diğeri!
Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), D vitamininin sağlık üzerindeki geniş etkilerini kapsamlı bir şekilde ele alıyorlar. D vitamini eksikliğinin depresyon, diyabet, alerjik hastalıklar ve enfeksiyonlar üzerindeki etkilerini masaya yatırıyorlar. Ayrıca, D vitamini sentezini en etkili şekilde nasıl sağlayabileceğinizi, doğru takviye kullanımını ve D vitamini seviyelerinizi optimal düzeyde tutmanın önemini tartışıyorlar.
Yeni bölümümüzü dinleyin ve D vitamininin sağlığınız üzerindeki hayati rolünü keşfedin!
Uyarı:
Sunulan bilgiler tıbbi tavsiye yerine geçmez, lütfen herhangi bir takviye kullanımı öncesinde doktorunuza danışın.
Bölümün çekildiği yer:
Eskişehir ilinin Odunpazarı ilçesinin temiz havasıyla bilinen bir muhiti.
Bölüm İçeriği:
(01:01) Giriş Müziği (shakeupmusic'ten Mozart - Papageno ve Papagena'nın Düetinin bir kompozisyonu)
(01:16) D vitamini nedir ve neden önemlidir?
(03:15) D vitamini nasıl alıyor ve üretiyoruz?
(05:10) Güneşten koruma kremleri ve D vitamini dengesi
(09:03) Hava kirliliği ve D Vitamini arasındaki ilişki hakkında.
(10:07) D Vitamini ve Beslenme
(11:31) D Vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?
(13:17) D Vitamini ve alerjik hastalıklar (Astım, alerjik rinit, egzema, besin alerjileri) hakkında.
(17:49) D Vitamini, bağışıklık sistemi ve otoimmün hastalıklar hakkında.
(19:13) D Vitamini tedavisi ve takviyesi
(22:25) D Vitamini seviyesi kaç olmalı?
(25:15) D Vitaminin yanın K2 vitamini olmalı mı?
Bölümde bahsi geçen bilimsel makaleler:
Bizi dinleyebileceğiniz tüm platformlara tek tuşla ulaşabileceğiniz bağlantımız: Ben Öyle Düşünmüyorum | Linktree
BÖD (@benoyledusunmuyorumpodcast) • Instagram fotoğrafları ve videoları
Ben Öyle Düşünmüyorum (@BODPodcasti) / Twitter
Ben Öyle Düşünmüyorum | Facebook
www.benoyledusunmuyorum.com
ben öyle düşünmüyorum podcast - ekşi sözlük (eksisozluk.com)
Youtube Music Bağlantısı
📧 [email protected]
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
