Benessere Podcast

Maja Grintal, ki v svetu deluje pod imenom Pleasure Mermaid, je somatska svetovalka za intimo in odnose. Maja je zelo strastna oseba z namenom in poslanstvom deliti svoje znanje pridobljeno skozi lastne izkušnje in številna izobražeavanja. Majin cilj in vizija sta opolnomočiti ljudi na področju spolnosti, čustvovanja, čutenja, intime in odnosov.

Prvič na Podkastu Benessere govorimo o tematikah spolnosti, intime in odnosov, ki so zelo pomembne, tako za naše dobro počutje kot tudi kakovost življenja, vendar pa so te tematike hkrati tudi malce “tabu” in nam je neprijetno o njih govoriti - in ravno zato je prav, da širimo zavedanje o njih.

V epizodi #24 Podkasta Benessere se z Majo pogovarjava o:

- o pomenu užitka in katerim užitkom se moramo izogibati,

- o športu in poslušanju sebe,

- o odnosih, partnerjih in razmerjih,

- o psihedelikih, psihedeličnih substancah in drogah,

- o spolnosti, pornografiji in težavah moških in žensk pri spolnosti,

- o moški in ženski energiji, energijskem telesu in različnih plasteh energije,

- o čustvih, razočaranju in orodjih za izražanje čustev,

- ter številnih drugih tematikah.

Podkast z Majo je bil eden izmed najbolj globokih in intimnih pogovorov do sedaj, zato te toplo vabim k poslušanju in gledanju. 😊🙌

Prijetno poslušanje ti želimo!😊✌️

PS: Če ti je bil podkast všeč in zanimiv, bi ti bili zelo hvaležni če ga deliš naprej s tvojimi prijatelji in sledilci! 🙏✌️

_________________________________________

Povezave:

Maja Grintal na Instagramu

Maja Grintal na Facebooku

Maja Grintal na TikToku

Retreat za pare: Ognjenost zavestnega dotika

Omenjeni podkast: Klemen Selakovič, Podkast Benessere #20

Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo.

Kolekcija majčk Boginja Benessere in merch Podkasta Benessere

_________________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

_________________________________________

Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlan

https://www.instagram.com/planetaryphoto/

https://planetaryphoto.com/

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

_________________________________________

Poglavja:

00:00:00 Kdo je Maja in snčim se ukvarja?

00:02:35 Zakaj ime "Pleasure Murmaid"?

00:05:20 Užitek

00:10:40 Šport in poslušanje sebe

00:17:10 Ravnovesje v življenju

00:19:00 Terapije in predelovanje stvari

00:20:30 Orodja za izražanje čustev

00:27:20 Energijsko telo in različne plasti energije

00:33:15 Razočaranje 

00:34:30 Odnosi in razmerja

00:42:35 Postavljanje družine

00:47:10 Psihedeliki

00:58:30 Spolnost in seksologija

01:02:35 Težave moških pri spolnosti

01:07:55 Pornografija

01:14:35 Težave žensk pri spolnosti

01:16:50 Moška in ženska energija 

01:26:10 Somatski coaching in Terapija Zavestnega dotika

01:36:45 Kaj za Majo pomeni dobro počutje in njeni 3 nasveti za več dobrega počutja

01:38:20 Zaključek

Jani Kovačič je slovenski odbojkarski reprezentant in prvi libero slovenske moške odbojkarske reprezentance, s katero je v zadnjih 8 letih osvojil 4 medalje na Evropskih prvenstvih.

Jani pa ni zgolj vrhunski odbojkar in eden izmed najboljših liberov na svetu, je tudi zelo prijetna in oseba, družinski človek in posameznik s širokim pogledom na svet in zmagovalno miselnostjo.

V epizodi št. 23 Podkasta Benessere se z Janijem pogovarjava:

- o odbojkarskem življenju v Sloveniji in v tujini: o igranju v Italiji in Janijevem najtežjem obdobju v Franciji,

- o življenju, življenjskem slogu in starševstvu profesionalnega športnika,

- o odraščanju v Kanalu, prehodnih obdobjih v športu ter izzivih igranja libera,

- o razlogih za uspehe slovenske moške odbojkarske reprezentance,

- o Janijevih planih in željah za prihodnost in po koncu športne kariere,

- ter številnih drugih stvareh in tematikah.

Pogovor z Janijem je zelo lepo tekel in nastala je zelo prijetna in sproščena epizoda. Upamo, da ti bo všeč! 😊

Prijetno poslušanje ti želimo!✌️

PS: Če ti je bil podkast všeč in zanimiv, bi ti bili zelo hvaležni, če ga deliš naprej s tvojimi prijatelji in sledilci! 🙏✌️

_____________________________________

Povezave:

Jani Kovačič na Instagramu

Tekma Lige Prvakov: Ach Volley - Itas Trentino

Turnir Lige Narodov v Ljubljani

Omenjena podkasta:

Pia Blažič, Podkast #4

Selena Leban, Podkast #7

_____________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

_____________________________________

Produkcija podcasta: Nik Velikonja

https://www.instagram.com/planetaryphoto/

https://planetaryphoto.com/

_____________________________________

Poglavja

00:00:00 Uvod

00:01:05 Koristi melatonina in "jetlag"

00:03:00 YouTube in socialna omrežja

00:06:20 Življenje in igranje v tujini

00:13:30 Janijevi plani in želje za prihodnost, 1.del

00:15:45 Življenje profesionalnega športnika

00:19:40 Odraščanje v Kanalu

00:27:05 JJanijevi plani in želje za prihodnost, 2.del

00:30.02 Prehodna obdobja v športu

00:34:20 Izzivi igranja libera

00:38:45 Uspehi slovenske moške odbojkarske reprezentance

00:47:55 Forma in pričakovanja

00:50:25 Off season, tenis in fizična priprava

00:53:35 Odbojka v Italiji in v Sloveniji

01:02:00 Prehrana in dopolnila

01:08:20 Igranje za Ach Volley

01:10:20 Janijevi plani in želje za prihodnost, 3.del

01:13:40 Kaj za Janija pomeni "dobro počutje" in njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja

01:15:30 Zaključek

Ko se bližamo koncu leta, se ozremo nazaj na čudovite trenutke, ki so zaznamovali našo pot skozi 2023.

V tej posebni epizodi smo sestavili zbirko vrhuncev in najboljših trenutkov, ki so zaznamovali in oblikovali pot Podkasta Benessere.

Prisluhnite najboljšim utrinkom Podkasta Benessere in se prepustite navdihu za svež začetek v letu 2024!

Upamo, da ti bo zbirka izsekov všeč in boš podoživel pretekle epizode. Hvala za tvojo podporo in vse dobro in srečno ti želimo v novem letu 2024!

______________________________________

Izseki:

00:00:00 Podkast #1: Nik Velikonja: Zgodba Podkasta Benessere (link do celotne epizode)

00:04:13 Podkast #4: Pia Blažič - Odbojka, miselnost, življenjski slog in nadaljevanje kariere (link do celotne epizode)

00:06:59 Podkast #13: Duševno zdravje - Solo Jani Konjedic (link do celotne epizode)

00:09:49 Podkast #21: Luka Kaver - Fitnes Brez Dlake Na Jeziku: Luka Kaver o Težavah Influencerstva in Sodobne Fitnes Industrije (link do celotne epizode)

00:12:48 Podkast #18: Izabela Furlan - Visoka Senzitivnost, Čarovništvo in Sprejemanje Drugačnosti (link do celotne epizode)

00:15:37 Podkast #14: Gregor Bolčina - Razbijanje mitov o prehrani, dopolnilih, fitnesu in steroidih (link do celotne epizode)

00:17:48 Podkast #12: Matija Reya - Raziskovanje Fitnesa: Vadba, Moč in Filozofija Dobrega Počutja (link do celotne epizode)

00:21:54 Podkast #6: Luka Filipič - Fitnes, Bodybuilding, Prehrana in Hormonske terapije (link do celotne epizode)

00:25:53 Podkast #15: Eva Hočevar - Glasba, Umetnost, Pristnost in Dobro Počutje (link do celotne epizode)

00:30:20 Podkast #5: Blaž Marušič - Šport, navidezna sreča, socialna omrežja in smisel življenja (link do celotne epizode)

00:34:09 Podkast #9: dr. Uroš Perko - Duševne Motnje V Športu: Alkohol, Motnje Hranjenja in Depresija (link do celotne epizode)

00:37:02 Podkast #11: Lana Komel in Matej Koletnik - Lost On The Road: Uresničitev sanj, življenje na poti in potovanje za dobro počutje (link do celotne epizode)

00:39:23 Podkast #8: Aljaž Bužinel - Zdravilna moč glasbe, Duševno zdravje, Potovanja in Psihedeliki (link do celotne epizode)

00:43:44 Podkast #2: Tina Konjedic - Kineziologija, fitnes, šport in dobro počutje (link do celotne epizode)

00:45:11 Podkast #13: Team Benessere: Hana Furlan, nova članica Podkasta Benessere (link do celotne epizode)

00:47:08 Podkast #20: Klemen Selakovič - Delo na sebi, psihedeliki, ljubezen do sebe in dobrohotnost (link do celotne epizode)

00:48:55 Podkast #19: Digitalna zasvojenost (link do celotne epizode)

00:51:57 Podkast #3: Prehrana in dobro počutje - Solo Jani Konjedic (link do celotne epizode)

00:53:10 Podkast #17: Karin Bratuž - Masaža Obraza in Notranje Ravnovesje (link do celotne epizode)

00:56:26 Podkast #7: Selena Leban - Odbojka, Kariera, Ambiciozni cilji in Duševno zdravje (link do celotne epizode)

00:58:42 Podkast #11: Dalibor Todorovič - Kako izboljšati počutje, športno zmogljivost, astmo in spolni odnos (link do celotne epizode)

01:01:24 Nastop Aljaža Bužinela

01:02:40 Zaključek

____________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

_________________________________________

Produkcija podcasta: Nik Velikonja

https://www.instagram.com/planetaryphoto/

https://planetaryphoto.com/

V tej epizodi smo se za mikrofone usedli ekipa Benessere - Jani, Hana in Nik - in se ozrli nazaj na leto 2023 in delili naše najboljše trenutke, ki so nas navdihnili, ter preizkušnje, ki so nas največ naučile: Od naših najljubših gostov do najtežjih izzivov.

Skozi to epizodo razkrivamo:

- na kaj smo najbolj ponosni v letošnjem letu,

- kaj o našem podkastu pravi Spotify Wrapped,

- kakšne načrte imamo za prihodnje leto,

- našo novo kolekcijo oblačil Benessere,

- vploglede v tematiko burnouta in izgorelosti.

Za konec leta smo pripravili tudi zbirko vrhuncev in najboljših trenutkov, ki so zaznamovali in oblikovali pot Podkasta Benessere. Vrhunce 2023 in najboljše trenutkie Podkasta Benessere v letu 2023 si lahko poslušaš in ogledaš na spodnji povezavi:

Vrhunci 2023: Najboljši trenutki Podkasta Benessere v letu 2023

Upamo, da ti bo ta sproščena in spontana epizoda všeč! Hvala za tvojo podporo in vse dobro in srečno ti želimo v novem letu 2024! ❤️🎆

______________________________________

Zunanje povezave:

Kolekcija majic Benessere

Conquering Burnout

Omenjeni podkasti:

Klemen Selakovič

Gregor Bolčina

Blaž Marušič

Eva Hočevar

Izabela Furlan

______________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

Produkcija podcasta: Hana Furlan

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

______________________________________

Poglavja:

00:00 Uvod

01:27 Pogled v leto 2023

05:10 Na kaj smo najbolj ponosni v letošnjem letu?

09:30 Spotify Wrapped

12:50 Najtežje epizode in faili v letu 2023

22:15 Majice Boginja Benessere

25:35 Seznam vseh gostov in epizod Podkast Benessere

30:15 Plani za prihajajoče leto 2024

36:30 Vprašanja sledlcev

38:10 Burnout in izgorelost

44:33 Prazniki

46:45 Vrhunci 2023: Najboljši trenutki

48:06 Voščilo in zaključek

Božično-novoletni prazniki so pred vrati, z njimi pa bo prišlo tudi veliko hrane, zabave in pijače. Čeprav po eni strani zaradi več druženja, prešerne hrane in večjega uživanja alkoholnih pijač vsi že komaj čakamo praznike, pa lahko te stvari s seboj prinesejo tudi slabo počutje in občutke slabe vesti.

V tem mini podkastu vam predstavljamo 5 nasvetov, kako čez praznike jesti, piti, se zabavati, s kateri dopolnili si pomagati ter kako praznike preživeti zavestno, da maksimalno izkoristimo ta čarobni praznični čas.

______________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

______________________________________

Produkcija in montaža podcasta: Hana Furlan

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

______________________________________

Poglavja:

00:00 Uvod

02:06 #1 Prehrana

06:10 #2 Alkohol

08:14 #3 Zabave

09:29 #4 Dopolnila

14:48 #5 Miselnost in življenjski slog

16:50 Zaključek

Luka Kaver je Classic Bodybuilding tekmovalec, fitnes trener in ambasador trgovine s športno prehrano Abp Sport.

Velika težava v današnjem modernem svetu je to, da ne vemo komu zaupati in verjeti. V poplavi informacij, influencerjev in fitnes trenerjev izstopajo tisti, ki so svoje znanje pridobili z leti dela, učenja in izkušnjami na lastni koži - in to Luka zagotovo je.

Luka je v dobrih 15 letih treniranja v fitnesu, številnih BB tekmah in sodelovanju s številnimi vrhunskimi trenerji pridobil prepotrebno znanje o Bodybuildingu, fitnesu in treningu, športni in fitnes prehrane, dopolnilih ter anabolnih substancah, ki ga deli na našem podkastu.

Luka svojo zakladnico znanja predaja na unikaten način: malce resno, na momente ironično in cinično, ampak direktno in brez dlake na jezika, kar je dandanes zelo redko in kar pri njemu zelo cenim.

V epizdodi #21 Podkasta Benessere se z Lukom Kavrom pogovarjava o:

▪️ o Bodybuildingu, učenju in pridobivanju znanja skozi lastne izkušnje,

▪️ o težavah socialnih omrežij, fitnes influencerjev, trenerjev in sodobne fitnes industrije,

▪️ kako izbrati pravega trenerja in najboljši princip za trening v fitnesu,

▪️ o prehrani in prehranskih dopolnilih,

▪️ o anabolnih steroidih in prepovedanih substancah,

▪️ o pričakovanjih, miselnosti, motivacijah, premagovanje težkih obdobij,

▪️ in številnih drugih tematikah.

Lepo te vabim k poslušanju podkasta, saj verjamem, da ti bo zelo zanimiv in se boš naučil/a veliko novega!

Prijetno poslušanje ti želimo!😊✌️

PS: Če ti je bil podkast všeč in zanimiv, bi ti bili zelo hvaležni če ga deliš naprej s tvojimi prijatelji in sledilci! 🙏✌️

_______________________________________

Povezave:

Luka Kaver na Instagramu

Luka Kaver na Facebooku

THOR15 koda za popust na ABP Sport za 15% popusta na celoten nakup: abp-sport.com

_______________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

_______________________________________

Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlan

https://www.instagram.com/planetaryphoto/

https://planetaryphoto.com/

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

_______________________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod

00:01:30 Kako se je Luka začel ukvarjati s fitnesom in Bodybuildingom

00:05:00 Učenje in pridobivanje znanja skozi lastne izkušnje

00:10:45 Padci motivacije in premagovanje težkih obdobij

00:17:15 Težave moderne fitnes industrije in Bodybuildinga

00:32:10 Bodybuilding in prepovedane substace

00:35:55 Težava fitnes trenerjev in influencerjev

00:47:35 Najboljši princip treniranje v fitnesu

00:58:30 Teoretično vs praktično znanje

01:02:35 Moderni Bodybuilding

01:04:45 Kako izbrati pravega trenerja?

01:12:20 Anabolni steroidi in prepovedane substance

01:19:05 Prehrana in dopolnila

01:29:50 Realna in nerealna pričakovanja

01:35:01 Kaj za Luko pomeni "dobro počutje" in njegovi 3 nasveti za več dobrega počutja

01:38:05 Zaključek

#podkastbenessere #benessere #fitness #bodybuilding #prehrana #dopolnila #steroidi #influencer

Za obeležitev okrogle 20. epizode Podkasta Benessere imajo za vas prav posebnega gosta.

Klemen Selakovič ne rabi dolge predstavitve: je gostitelj in voditelj največjega slovenskega podkasta AIDEA in avtor knjige z istim imenom in človek z globokim razumevanjem sebe, sveta in filozofij življenja.

To mislim da je naš najboljši podcast do sedaj, pa ne samo zaradi gosta - Klemen je bil odličen! - ampak tudi zaradi izkušnje in nastalega izdelka: vrhunski zvok s profi mikrofonov, top produkcija Nika in Hane, globok pogovor o tematikah, ki so mi zelo pri srcu, in ter nastala vsebina za dobro/dobrohotnost vseh.

Klemen je eden izmed najbolj globokih ljudi, katere sem imel priložnost spoznati: njegova pristnost in prezenca sta me globoko prevzeli že takoj ko sva se usedla in začela klepetati. Pogovor se me je globoko dotaknil in res sem hvaležen, da sem imel priložnost se usesti nasproti Klemna in doživeti izkušnjo pogovora v njegovem studiju AIDEA.

V 20.epizodi Podkasta Benessere se z Klemnom pogovarjava:

▪️ o tem, kaj za Klemna pomeni "dobro počutje",

▪️ o Klemnovi pot "dela na sebi",

▪️ o psihedeličnih drogah in substancah,

▪️ o izkušnjah, zavedanju in predaji,

▪️ o pomenu telesa in fizične ravni,

▪️ o globljih motivacijah, dobrohotnosti in Egu,

▪️ o ustvarjalnem procesu podkasta in knjige,

▪️ o strahovih in identitetah,

▪️ o ljubezen do sebe in drugih,

▪️ o sedenju s samim sabo, meditaciji in tišini,

▪️ ter o ševilnih drugih tematikah.

Upam, da ti bo pogovor zelo zanimiv boš iz njega odnesl/a ogromno!🙌😊

____________________________________________

Povezave:

AIDEA Podkast

AIDEA knjiga

Klemen Selakovič na Instagramu

AIDEA Podkast na Instagramu

____________________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

____________________________________________

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

____________________________________________

Produkcija podcasta: Nik Velikonja in Hana Furlan

https://www.instagram.com/planetaryphoto/

https://planetaryphoto.com/

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

____________________________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod

00:01:50 Kaj za Klemna pomeni "dobro počutje"?

00:03:30 Klemnova pot "dela na sebi"

00:11:00 Psihedelične droge

00:18:35 Izkušnje, zavedanje in predaja

00:24:25 Pomen telesa in fizična raven

00:29:00 Globlje motivacije, dobrohotnost in Ego

00:35:55 Ustvarjalni proces podkasta in knjige

00:45:10 Izkušnja Vipassane

00:46:35 Strahovi in identitete

00:55:55 Ljubezen do sebe in drugih

00:59:35 Sedeti sam s sabo, meditacija in tišina

01:05:40 Klemnovi 3 nasveti za več dobrega počutja

01:05:30 Zaključek

#podkastbenessere #benessere

V novembru smo v sodelovanju z Mladinskim centrom Nova Gorica bili del projekta Digitalna generacija Mladinskih centrov. V sklopu projekta smo v prvem srečanju organizirali predavanje o podcastu kot mediju, v drugem srečanju pa z deleženci predavanja posneli podkast na tematiko digitalne zasvojenosti.

V epizodi #19 so se nam pridružili dijaki srednje računalniške šole in tehniške gimnazije Nova Gorica: Jaša Gregorič, Nika Koren, Enes Hadžič in Žan Mark Pavlin.

V podkastu beseda teče:

* o odnosu in pogledu mladih na današnjo tehnologijo in tehnološke izdelke,

* o prednostih in slabostih gaminga in igralnih konzol,

* o meji med normalno uporabo tehnologije in zasvojenostjo,

* o pametnih telefonih in socialnih omrežjih,

* o problematiki modre svetlobe in zaslonov,

* ter o AI (“Artificial Intelligence”) tehnologiji.

V veliko veseljem mi je bilo sesti in pokleptati z Jašo, Niko, Enesom in Žan Markom, saj zelo zrelo razmišljajo glede vseh tematik v zvezi s tehnologijo, imajo zelo dober in pameten pogled na te stvari in so zelo razgledani za svoja leta!

Lepo te vabim k poslušanje in gledanju podkasta, saj verjamem, da ti bo pogovor zelo zanimiv!😄✌️

_______________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram

TikTok

YouTube

_______________________________________

Produkcija podcasta: Hana Furlan

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

_______________________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod in predstavitev udeležencev

00:02:35 Kaj mlade navdušuje pri podkastih?

00:05:55 Odnos in pogled na današnjo tehnologijo in tehnološke izdelke

00:12:15 Brez katerega tehnološkega produkta ne bi mogli živeti?

00:16:30 Igralne konzole in gaming

00:26:38 Meja med normalno uporabo tehnologije in zasvojenostjo

00:30:35 Pametni telefoni

00:37:45 Socialna omrežja

00:43:20 Zakaj so socialna omrežja tako popularna med mladimi?

00:48:20 Nerealna pričakovanja socialnih omrežij in objavljanje o slabih dneh

00:57:15 Zasvojenost s telefoni in socialnimi omrežji

01:06:20 Problematika modre svetlobe in zaslonov

01:12:35 Telefoni in spanje

01:15:50 AI (“Artificial Intelligence”) tehnologija

01:35:35 Kaj za Jašo, Niko, Enesa in Žan Marka pomeni "dobro počutje" in njihovi 3 nasveti za več dobrega počutja

01:41:00 Zaključek

#podkastbenessere #podkastdobregapočutja #benessere

Izabela Furlan je punca s posebno osebnostjo in talenti. Izabela je že od majhnega čutila, da je drugačna, vendar svet in ljudi okoli nje niso podpirali in spodbujali njene drugačnosti, zato je Izabela njene darove zatrla in potlačila. Živiljenje je nato Izabelo skozi bolezen prisililo, da je na stvari in zdravje začela gledati celostno, se začela sprejemati sebe in svojo drugačnost ter začela utelešati svoje darove in talente.

V 18. epizodi Podkasta Benessere se z Izabelo pogovarjava o:

▪️Izabelinem odkrivanje in raziskovanje sebe ter njenem celostnem pogledu na zdravje,

▪️Občutljivosti, empatiji, intuiciji in zaznavanju energij,

▪️Čarovništvu kot praksi,

▪️Modernih težavah žensk,

▪️Procesiranju nabranih stvari,

▪️Astrologija, kartah, vedeževanju

▪️Prednostih in slabostih socialnih omrežij,

ter številnih drugih tematikah.

Za nekatere bo ta pogovor kar precej "woo-woo" in izven cone udobnega, vendar bi te rad spodbudil, da o teh stvareh ostaneš odprt/a, prisluhneš pogovoru in iz njega vzameš kaj koristnega. Tudi duhovnost in duhovne prakse so velike del življenja in ustvarjanja dobrega počutja.😊

Upam, da ti bo pogovor zanimiv in se bolj naučil/a kaj novega in uporabnega.😄✌️

__________________________________

Povezave:

Izabela Furlan Art na Instagramu

Izabela Furlan Art na Facebooku

Ob čarovničinem kotlu FB skupina

Ob čarovničinem kotlu Instagram profil

Knjiga Visoko senzitivna oseba: kako uspevati, ko vas svet prevzame

__________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere

TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

__________________________________

Produkcija podkasta: Hana Furlan

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

__________________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod

00:01:50 Kdo je Izabela Furlan in s čim se ukvarja?

00:03:50 Izabelino odkrivanje in raziskovanje sebe

00:09:35 Celostni pogled na zdravje

00:14:45 Občutljivost

00:26:45 Moderne ženske težave

00:29:05 Procesiranje nabranih stvari

00:35:50 Prednosti in slabosti socialnih omrežij

00:39:33 Čarovništvo kot praksa

00:52:10 Empatija, energije in duhovnost

00:56:40 Moderno vs tradicionalno čarovništvo in zdravilstvo

01:02:45 Iskanje potrditev in kreativna izgorelost

01:04:50 Astrologija, keltski koledar in solsticiji

01:14:27 Intuicija in notranji dialog

01:17:45 Karte in vedeževanje

01:27:50 Kako uporabiti te tematike za dobro počutje?

01:30:45 Kaj za Izabelo pomeni "dobro počutje" in njeni 3 nasveti za več dobrega počutja

01:33:30 Zaključek

Karin Bratuž je certificirana maserka ter zelo topla, prijetna, nasmejana in pozitivna oseba. Karin izvaja različne masaže in terapije, med drugim masažo obraza in lasišča, maderoterapijo ter laminacijo obrvi.

V epizodi #17 Podkasta Benessere s Karin beseda teče o masaži obraza, ki še ni dobro poznana in razširjena, o koristih in blagodejnih učinkih le te na obraz, telo in duha, o maderoterapiji ter problematiki masaž, certificiranja in tečajev dandanes.

V drugem delu pogovora pa se s Karin pogovarjava o njenem najtežjem obdobjem, o tematikah vezanih na duhovnost in spiritualnost - o Reiki terapiji, Darshanu in Om Chantingu - kot tudi o čustvih in čustvenosti ter težavah s prebavo, črevesjem, Ulceroznem kolitisu, avtoimunih boleznih in prehrani.

Lepo te vabim k poslušanju te sproščene in po tematikah nekoliko drugačne epizode Podkasta Benessere z Karin Bratuž.

Upam, da ti bo pogovor zanimiv in se bolj naučil/a kaj novega in uporabnega.😄✌️

___________________________________

Zunanje Povezave:

Sprostitev Yui

Omenjeni Podkast:

Podkast Benessere #16: Duševno zdravje

___________________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify

Apple Podcast

YouTube

Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Portal Benessere

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram: https://www.instagram.com/portalbenessere

TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

___________________________________

Produkcija podcasta: Hana Furlan

https://www.instagram.com/hana_furlan/

https://www.youtube.com/@benihana0

___________________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod

00:01:05 Kdo je Karin in s čim se ukvarja

00:02:55 Masaža obraza

00:07:05 Koristi masaže obraza

00:10:50 Stres in zategnjenost

00:13:20 Odnos do masaže

00:17:55 Maderoterapija

00:21:40 Problematika certificiranja in tečajev

00:24:40 Reiki terapija

00:26:55 Izkušnja na Darshanu

00:33:20 Om Chanting

00:35:00 Karino težko obdobje

00:42:25 Potlačena čustva in nabrane psihološke stvari

00:48:05 Težave s prebavo in črevesjem

00:53:37 Ulcerozni kolitis, avtoimune bolezni in prehrana

01:05:40 Kaj za Karin pomeni "dobro počutje" in njeni 3 nasveti za več dobrega počutja

01:08:30 Zaključek