Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, ihre Traumafolgestörungen, wie z.B. die Essstörung, auf einer tieferen Ebene zu verstehen und immer mehr ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, ihre Traumafolgestörungen, wie z.B. die Essstörung, auf einer tieferen Ebene zu verstehen und immer mehr ein inneres Gleichgewicht zu finden.

zur kompletten Folge: (63) Birgitt Held: Wenn die Seele hungert - Essstörungen verstehen

Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, ihre Traumafolgestörungen, wie z.B. die Essstörung, auf einer tieferen Ebene zu verstehen und immer mehr ein inneres Gleichgewicht zu finden.

Viele Frauen geben im Alltag viel – für andere, für die Arbeit – und merken oft erst am Abend, wie erschöpft sie sind. Im Gespräch mit Iris Furkert, Expertin für Schoßraum®-Prozessbegleitung, Massage und Meditation in Dresden, geht es darum, wie du mitten am Tag auftanken kannst, statt dich am Ende des Tages leer zu fühlen. Du bekommst Impulse, wie kleine Momente der Selbstfürsorge dein Energielevel und dein Körpergefühl nachhaltig stärken können.

Geht es dir auch so, dass du den Tag über viel leistest und für andere gibst und am Abend spürst du, wie leer und ausgelaugt du dich fühlst? Und meinst du, es geht nicht anders und versuchst du, dich mit dieser Situation zu arrangieren?

Heute spreche ich mit Iris Furkert, die in Dresden-Strehlen und Striesen Schoßraum®-Prozessbegleitung, Massage und Meditation anbietet. In ihrem früheren Alltag als Vermieterin war es für sie normal, über die eigenen Kräfte hinaus zu geben und sich am Ende des Tages ausgelaugt zu fühlen. Doch mit der Geburt ihres Sohnes begann eine Wechselzeit und sie fing an, Dinge zu hinterfragen und zu ändern. Heute geht sie den liebevolleren Weg ihres Herzens und gibt das, was sie für sich erkannt und gelernt hat, an andere weiter.

Diese Podcast-Folge möchte dich dabei unterstützen, ein größeres Bewusstsein für die kleinen Momente der Selbstfürsorge im Alltag zu entwickeln. Und sie möchte dir konkrete Anregungen geben, wie du inmitten am Tag immer wieder für dich und deinen Körper sorgen kannst, damit du mit der Zeit immer mehr aus einer inneren Kraft heraus agieren kannst.

Mehr über Iris Furkert: www.schossraum-dresden.de

Mein Name ist Dorothea Ristau und mir ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen auf traumasensible und entschleunigte Weise auf einem Weg hin zu mehr Berührungen zu begleiten. Ganz konkret möchte dich dieser Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Da dich das, was wir hier besprechen, sehr bewegen könnte, bitte ich dich, dass du während des Hörens liebevoll für dich sorgst. In jedem Fall wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Hat dir diese Folge gefallen, so teile sie doch mit interessierten Frauen.

Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, danke sagen möchtest, kannst du das gerne über eine finanzielle Wertschätzung tun:

Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast

Online hast du die Möglichkeit, dich in der Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" mit anderen Hörerinnen, einigen der Gäste und mir auszutauschen.

Und in Dresden kannst du die traumasensible Körperarbeit in der regelmäßig stattfindenden Workshop-Reihe "Berührung als Nahrung für die Seele" ganz praktisch kennenlernen.

Weitere Informationen: www.wege-aus-der-essstoerung.de

Danke an Thomas Riedel für die wunderschöne Musik!

Zum Weiterhören:

(22) Johanna Roth: Der weibliche Zyklus

(37) Gudrun Apel: Bedürfnisse

(45) Ivonne Haase: Kongruenz - Das Zusammenkommen von Verstand, Herz und Körper

zur kompletten Folge: (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

Schmerz kann ein ernstzunehmender Hinweis sein, dass dein Körper Aufmerksamkeit braucht – und zugleich eine Einladung, dich ihm liebevoll zuzuwenden. Im Gespräch mit Nele Jaschke, zertifizierte Feldenkrais®-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Dresden, erfährst du, wie durch die bewusste Arbeit mit dem Körper ein Weg vom Unwohlsein hin zu mehr Wohlgefühl entstehen kann. Dabei zeigt sich, wie du über deinen Körper nicht nur auf Symptomebene Entlastung findest, sondern auch auf seelischer Ebene ein neues Zuhause in dir selbst.

zur kompletten Folge: (61) Nele Jaschke: Vom Schmerz zum Wohlgefühl

Der Alltag bietet viele kleine Momente der Selbstberührung, die oft unbewusst bleiben. Dabei können sie wertvolle Ressourcen sein, um mit dem Körper in Kontakt zu kommen. Zusammen mit der in Dresden tätigen Heilpraktikerin und Sexologin Ines Rudolph kannst du Wege entdecken, wie du diese alltäglichen Berührungen bewusst nutzen kannst, um dein Spürbewusstsein zu stärken. Lass dich einladen zu einer Folge, in der du viele Anregungen für die Selbsthilfe bekommst.