zur kompletten Folge: (55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang zu ganzheitlicher Gesundheit

Sprache kann in der traumasensiblen Körperarbeit Brücken bauen – zwischen Verstehen, Körperwahrnehmung und ersten, vorsichtigen Berührungen. Silke Schuster ist Expertin für Sprache wie auch für Körperarbeit und berichtet, wie achtsame Worte den Übergang von kognitiver Verarbeitung hin zur körperlichen Erfahrung erleichtern. Diese Folge lädt dich ein, die Kraft der Sprache neu zu entdecken und sie auf dem Weg hin zu mehr Berührungen bewusst zu nutzen.

zur kompletten Folge: (54) Silke Schuster: Sprache in der traumasensiblen Körperarbeit

Kollektive Berührungstraumata wirken oft im Verborgenen und prägen unser gesellschaftliches Miteinander tiefgreifend – ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Das Gespräch mit Julia Wackler öffnet einen Raum für ehrliches Hinschauen: Welche Rollenbilder haben sich in uns eingeschrieben – und wie können wir sie achtsam hinterfragen, um unserer eigenen Essenz näherzukommen? Diese Episode lädt dich ein, das scheinbar Normale zu dekonstruieren und dich selbst jenseits von gesellschaftlichen Prägungen in deiner Tiefe zu spüren.

zur kompletten Folge: (53) Julia Wackler: Kollektive Berührungstraumata

In dieser Episode geht es um die sensible Frage, ob dir eine weibliche oder eine männliche Begleitung in einer professionellen Berührungssituation Sicherheit und Vertrauen schenken kann. Judith und Bernd Wachsmann vom Kuschelteam Köln teilen ihre Erfahrungen aus der Praxis und geben Einblicke, wie Frauen mit belastenden Vorerfahrungen neue Nähe erleben können – in ihrem Tempo und mit viel Respekt. Du erfährst, worauf du bei der Wahl deiner Begleitung achten solltest und wie du Schritt für Schritt auf einem Weg hin zu mehr Berührungen unterwegs sein kannst.

zur kompletten Folge: (52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin oder Begleiter? Die Rolle von Frau und Mann in Berührungssituationen

In dieser Episode geht es um die Frage, wie Selbstfürsorge möglich werden kann – besonders dann, wenn der Kontakt zum eigenen Körper schwierig ist. Annette Escher, Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich, teilt ihre Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit mit Frauen, die sich mitten in einer Essstörung befinden und erste Schritte in Richtung Veränderung gehen. Du erfährst, wie ein liebevoller Blick auf den eigenen Körper möglich wird und warum Selbstfürsorge kein Ziel, sondern ein achtsamer Prozess ist.

zur kompletten Folge: (51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper

Besonders bei Frauen mit traumatischen Erfahrungen zeigt sich das Innere nicht nur sanft, sondern auch schmerzhaft. Stefanie Rolle aus Dresden erklärt, wie Körperarbeit und traumasensibles Yoga helfen können, sich selbst achtsam und sicher zu begegnen. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Erleben mit Mitgefühl zu erforschen und dabei neue Handlungsspielräume zu entdecken.