zur kompletten Folge: (20) Julia Steppat: Verbundenheit mit dem Körper

In dieser Episode geht es um die inneren Anteile, die als Reaktion auf traumatische Erfahrungen besondere Funktionen übernommen haben – und darum, wie sie sich in Berührungssituationen bemerkbar machen. Lucas Forstmeyer, Coach und Körperarbeiter, erklärt, wie du diese Anteile erkennen, verstehen und mit ihnen arbeiten kannst. Dabei wirst du ermutigt, deine inneren Stimmen nicht zu bekämpfen, sondern ihnen wohlwollend zu begegnen und sie liebevoll anzunehmen.

zur kompletten Folge: (19) Lucas Forstmeyer: Arbeit mit inneren Anteilen

Vielleicht kennst du das, dass es mitunter sehr schwer sein kann, mit dem Partner oder der Partnerin über gemeinsam erlebte Momente der Berührung ins Gespräch zu kommen. Dabei sind die Kommunikation und ein ehrliches Mitteilen so wichtig, um miteinander in Verbindung zu bleiben oder zu kommen.

Heute spreche ich mit Gopal Norbert Klein, der als Heilpraktiker für Psychotherapie und Traumatherapeut tätig ist. Das Herzstück seiner Arbeit bilden die lokalen Gruppen. Diese Selbsthilfegruppen sind inzwischen weltweit zu finden und in ihnen üben Menschen in einem geschützten Rahmen, sich ehrlich mitzuteilen.

Freu dich auf ein Gespräch, das dir viele Anregungen gibt, wie du mit deinem Partner oder deiner Partnerin über eure Berührungsbegegnungen ins Gespräch kommen und dabei eine tiefe Verbundenheit spüren kannst.

Mehr zu Gopal Norbert Klein: www.traumaheilung.net

Gopals Buch "Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung: Wie 'Ehrliches Mitteilen' unser Nervensystem reguliert": https://www.amazon.de/Vagus-Schlüssel-zur-Traumaheilung-Kommunikation-Nervensystem/dp/3833880325

Da dich das, was wir hier besprechen, sehr bewegen könnte, bitte ich dich, dass du während des Hörens liebevoll für dich sorgst. In jedem Fall wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Hat dir diese Folge gefallen, so teile sie doch mit interessierten Frauen.

Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, danke sagen möchtest, kannst du das gerne über eine finanzielle Wertschätzung tun:

Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast

Online hast du die Möglichkeit, dich in der Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" mit anderen Hörerinnen, einigen der Gäste und mir auszutauschen.

Und in Dresden kannst du die traumasensible Körperarbeit in der regelmäßig stattfindenden Workshop-Reihe "Berührung als Nahrung für die Seele" ganz praktisch kennenlernen.

Weitere Informationen: www.wege-aus-der-essstoerung.de

Danke an Thomas Riedel für die wunderschöne Musik!

Zum Weiterhören:

(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen

(45) Ivonne Haase: Kongruenz - Das Zusammenkommen von Verstand, Herz und Körper

(54) Silke Schuster: Sprache in der traumasensiblen Körperarbeit

In dieser Episode geht es um die Kunst, sich in Berührungssituationen ehrlich mitzuteilen – und darum, wie echte Kommunikation Nähe entstehen lassen und vertiefen kann. Gopal Norbert Klein erklärt, in welcher Form das ehrliche Mitteilen ein Schlüssel ist und wie es dabei hilft, sich selbst und dem Gegenüber authentisch zu begegnen. Lass dich inspirieren, neue Wege der Verbindung zu erkunden – mit dir selbst und in deiner Beziehung.

zur kompletten Folge: (18) Gopal Norbert Klein: Ehrliches Mitteilen in Berührungssituationen

In jedem Menschen steckt der Wunsch, sowohl auf eigene Bedürfnisse als auch auf die Bedürfnisse von anderen Menschen einzugehen. Doch wenn du als Kind keine Bezugspersonen hattest, die sich auf dich eingestimmt haben, so wird es dir vermutlich schwer fallen, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu formulieren.

Heute spreche ich mit Diane Jeeranut Pitzer, die in ihrer Praxis Calming Contact Bodywork & Workshops traumasensitive Körperarbeit in Heidelberg anbietet. In ihren ganzheitlichen körpertherapeutischen Ansatz fließen unter anderem Elemente der traditionellen medizinischen Thai-Massage, der Craniosacral-Therapie, der Osteopathie und der Physiotherapie ein. Dabei unterstützt sie ihre Klientinnen besonders bei der Arbeit an psychosomatischen und entwicklungstraumatischen Themen.

Freu dich also auf eine Podcast-Folge, die dir eine Idee vermitteln möchte, warum es wichtig ist, eigene Bedürfnisse zu erkennen und diese ernst zu nehmen.

Mehr zu Diane J. Pitzer: www.calmingcontact.com

Da dich das, was wir hier besprechen, sehr bewegen könnte, bitte ich dich, dass du während des Hörens liebevoll für dich sorgst. In jedem Fall wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

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Und in Dresden kannst du die traumasensible Körperarbeit in der regelmäßig stattfindenden Workshop-Reihe "Berührung als Nahrung für die Seele" ganz praktisch kennenlernen.

Weitere Informationen: www.wege-aus-der-essstoerung.de

Danke an Thomas Riedel für die wunderschöne Musik!

Zum Weiterhören:

(26) Nina Sponer: Ambivalente Berührungsbedürfnisse

(39) Susanne Willkommen: Bindung - Der Schlüssel zu Wurzeln und Flügeln

(56) Susanne Dettmann: Verwandlung durch Kontakt

In dieser Folge geht es um die Frage, wie sich der Mangel an Einstimmung in der Kindheit auf den heutigen Umgang mit Bedürfnissen auswirken kann – besonders dann, wenn Essen zum Ersatz für den eigentlich notwendigen Körperkontakt geworden ist. Diane Jeeranut Pitzer weiß, wie traumasensible Körperarbeit helfen kann, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und achtsame Berührung als nährende Erfahrung zu entdecken. Diese Episode lädt dich ein, deine innere Suche nach Nahrung neu zu verstehen – jenseits des Tellers, hin zu echter Verbindung.

zur kompletten Folge: (17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung

Vielleicht hast du eine leise Ahnung, dass du sexuellen Missbrauch erlebt haben könntest oder hast eventuell sogar konkrete Erinnerungen und möchtest dich nun von dem Trauma befreien. Doch wie kann dieser Weg der Befreiung konkret aussehen und welche Unterstützung können dir dabei die körperorientierten Ansätze geben?

Heute spreche ich mit Lukas Bauer, der als zertifizierter Massagetherapeut in Dresden tätig ist. Neben Wohlfühlmassagen bietet er die Sonarbehandlung an, bei der über das Drücken bestimmter Punkte am Körper Blockaden gelöst und gestaute Energien ins Fließen gebracht werden können.

Diese Podcast-Folge möge dich dabei unterstützen, eine Idee davon zu bekommen, wie du nach und nach den Schutzpanzer aufbrechen kannst, um dich dadurch Schritt für Schritt vom Trauma zu befreien.

Weitere Informationen zu Lukas Bauer: www.traumaliebe.de

Da dich das, was wir hier besprechen, sehr bewegen könnte, bitte ich dich, dass du während des Hörens liebevoll für dich sorgst. In jedem Fall wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

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Und in Dresden kannst du die traumasensible Körperarbeit in der regelmäßig stattfindenden Workshop-Reihe "Berührung als Nahrung für die Seele" ganz praktisch kennenlernen.

Weitere Informationen: www.wege-aus-der-essstoerung.de

Danke an Thomas Riedel für die wunderschöne Musik!

Zum Weiterhören:

(02) Gueray Nameh: Berührung nach sexuellem Missbrauch

(19) Lucas Forstmeyer: Arbeit mit inneren Anteilen

(42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns