Betri þjálfun - Hlaðvarp

By Toppþjálfun

Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal au... more

5

66 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Betri þjálfun - Hlaðvarp:

How many episodes does Betri þjálfun - Hlaðvarp have?

The podcast currently has 95 episodes available.

Betri þjálfun - Hlaðvarp episodes:

August 29, 2019 Þáttur 53 - Q&A eftir sumarfrí
Guðjón og Villi svara spurningum sem voru sendar inn af Instagram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
July 28, 2019 Þáttur 52 - Þjálfun íþróttamanna í fremstu röð
Guðjón og Villi fara yfir það hvað þarf að hafa í huga þegar er verið að þjálfa íþróttafólk í fremstu röð.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
33min
July 09, 2019 Þáttur 51 - Nokkur atriði til að bæta stökkkraft og hraða
Guðjón og Villi fara yfir nokkur atriði sem geta hjálpað við að bæta stökkkraft og hraða
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
42min
June 18, 2019 Þáttur 50 - Q&A þáttur - 7 spurningum svarað
Guðjón og Villi svara spurningum frá hlustendum
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
35min
June 13, 2019 Þáttur 49 - Cluster sett vs. Hefðbundin sett
Guðjón og Villi fara yfir Clustersett hvernig þau eru frábrugðin hefðbundnum æfingasettum.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
27min
June 06, 2019 Þáttur 48 - Crossfit fyrir Off-season og Agility þjálfun
Guðjón og Villi ræða Crossfit og annarskonar stöðvarþjálfun á OFf-season fyrir íþróttafólk. EInnig fer umræðan yfir í Agility þjálfun
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
29min
May 09, 2019 Þáttur 47 - Sumar hugleiðingar
Guðjón og Villi ræða þjálfunar atriði þarf að hafa í huga í sumar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min
April 17, 2019 Þáttur 46 - Styrktarþjálfun í MMA m/Unnari Helgasyni (Styrktarþjálfara Gunnars Nelson)
Gestur þáttarins heitir Unnar Helgason sem er yfirstyrktarþjálfari keppnishóps Mjölnis og sér um þjálfun Gunnars Nelson.

Tilkynning fyrir þátt:
Ragnar Njálsson góðvinur þáttarins og Fanney eiginkona hans eru að ganga í gegnum erfiða tíma. Betri Þjálfun ætlar að leggja sitt að mörkum með því að bjóða 8 vikna prógram til sölu þar sem grunngjald er 2.500 kr eða frjáls framlög.

Greiðið á eftirfarandi reikning og sendið kvittun á [email protected]. Þetta er styrktarreikningur fyrir fjölskylduna.
bn:0536-26-170487
kt:100387-2209

Þið fáið æfingakerfið sent á ykkar netfang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
34min
April 10, 2019 Þáttur 45 - Stjórnun æfingabreyta í tímabilaskiptingu (e. Periodization)
Guðjón og Villi fara yfir hin ýmsu atriði sem þarf að hafa í huga þegar æfingabreytum er stjórnað í Tímabilaskiptinga módelinu.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
35min
March 20, 2019 Þáttur 44 - 10 atriði algeng mistök sem sjást í líkamsræktarsalnum
Guðjón og Villi fara á léttu nótunum yfir 10 algeng mistök sem sjást í "commercial" líkamsræktarstöðvum landsins.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min

FAQs about Betri þjálfun - Hlaðvarp:

How many episodes does Betri þjálfun - Hlaðvarp have?

The podcast currently has 95 episodes available.