better aging®︎

あなたは、貴方自身を大切にしていますか？

好きなことをしている時間、費やしている時間は、辛いですか？

AIの普及は想像できなかったというお話です^ ^

私の知り合いで、接種後体調を崩した方が居て、ワクチンの副作用？と思っていたら、まさかの罹患診断！皆さま気をつけてくださいね。

今朝は代謝のお話です。最近は、タンパク質を食べよう、と言われますよね。

けれどその後研究が進み、今では成人になっても脂肪細胞は増える！と言われています。

私は例えば50kgの方なら、毎月2kg程度をお勧めします。

実はもう一つ、しっかりみれるところがあります。それは足の裏🦶です。

最近視線が下がってきたなー？と思われる方には、効果あります♪

効果的なのは、体重に体脂肪率を掛けた、体脂肪量の変化です。