better aging®︎ episodes:

• June 26, 2022最近の省エネは、エアコンはそのまま、照明を落とす。

  太陽光発電をされている方も、夕方日が落ちてもまだまだ暑い！なので買電で電気を使います。そうすると、

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• June 25, 2022昨日、昨夜暑かったですねー！

  水分補給しなければ、と思うけれと、なかなか飲む気になれず、甘い物をついつい飲んでいた私です😅

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• June 23, 2022筋肉量を減らさないためには、

  少しずつでも、負荷が必要みたいです😆

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• June 23, 2022マスク取れる時間が長くなってきましたね^ ^

  もしかしてマスク生活に慣れてしまってそれほど違和感を感じなくなっていませんか？

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• June 20, 2022脇から肘にかけての内側、いわゆる振り袖と言われるところとに比べて、

  ウエストの背骨の近く、案外動かなくないですか？

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• June 19, 2022週末『 足つぼリカバリー講座 』を受けてきました♪

  コロナ明けて開催された 2日間の泊まり込み講座、とても貴重な体験でした！

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• June 17, 2022今日は、具体的に歪んでる原因を見つけていきましょう！

  まずは皮膚と骨はとの滑走です^ ^

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• June 15, 2022身体が歪んでる！？多少は、誰でもある事とは思いますが、どのくらいなのか、確認してみましょう。

  足首、膝、股関節、肩関節など、関節の多いところは、差が出やすいですよ。まずは現状把握から。

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• June 14, 2022身体の骨は全身で200以上！

  その中で足首から下は52ヶも！二足歩行の私達のために、頑張ってくれていますよ！

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• June 13, 2022身体が歪んでいる、とか骨盤の歪みが気になると言う方多くいらっしゃいます。

  そもそも骨盤が歪むとは、どんな状態でしょうか？

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