better aging®︎ episodes:

• June 10, 2022タイ🇹🇭でマリファナが解禁のニュース！

  「娯楽目的」の利用へ一歩、タイ政府が大麻100万本を全土の世帯に無料配布ですって！

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• June 09, 2022歯磨きって、多くの方には 無意識の習慣ですよね？

  何かひとつ、無意識の習慣、癖になる事始めませんか？

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• June 07, 2022昨日は肌寒い日でしたね。梅雨入りの花冷えですね。

  低気圧になると不調を感じませんか？そんな時身体をリラックスさせましょう。

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• June 06, 2022自主保育っていう言葉、ご存知ですか？

  私が子育てをしている時出会った子育て方法です。毎日、一日中、冒険遊び場(プレイパーク)で、遊ばせたりしていました。

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• June 05, 2022私が大会に出ていると知っている方々とランチしました♪

  その時、『 お酒飲んでもよいのですか？』と、聞かれました。多分お酒は筋肉を減らすと思われたのかもしれません。

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• June 04, 2022調子の悪い時ありますよね？

  そんな時、どう思いますか？ご自分を奮い立たせたりしますか？

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• June 03, 2022昨夜は少し肌寒くなりました。

  あなたは、寝具で調整する派ですか？それとも空調で調節する派ですか？

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• June 03, 2022先月末のBBJ関東大会にてグランプリ🏆、頂きました。

  応援📣ありがとうございました😊

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• May 25, 2022股関節がハマる感覚♪

  普段は、感じにくいけれど、股関節付近の神経を目覚めさせると！

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• May 21, 2022スクワットのような姿勢を日常生活ですることありますか？

  私は本日初めて、股関節に乗るって体験しました！前ももがとても楽！

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