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better aging®︎
By tamiko＠健康美アドバイザー®︎
50代後半に『 変わりたい！』と思い、
自分を変えた 私からのメッセージ
子供の頃から運動音痴。
キューピーさんのような体型。
50代後半に、そんな自分にも
可能性はあるのでは？と模索開始。
2019muscle gate Tokyo ビキニ2位🥈
2021 BBJ 日本大会 準グランプリ🥈... more
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The podcast currently has 331 episodes available.
better aging®︎ episodes:
January 14, 202420年前の自分を、思い出すことありますか？ 
January 05, 2024他人に我が子を 謙遜し過ぎたかも、と反省💦 December 15, 2023かきのはなし December 09, 2023バタバタな週末💦 December 08, 2023毎日 乾燥していますね〜、加湿器の水、こぼしちゃたよ😢 December 01, 2023ボディメイクを始める前に November 30, 20232023霜月最後の日 September 22, 2023趣味はなんですか？と聞かれたら？ September 22, 2023皇居ランニングに行ってきました🏃♀️ September 14, 2023ヨガ雑誌の撮影に行ってきました🧘♀️
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