เวลาที่เราวางแผนในการทำกิจกรรม หรือ เป้าหมายของเราในแต่ละวัน เรามักจะใช้วิธีการทำ To do list ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเราคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว แต่บางครั้งการทำ To do list กลับไม่สำเร็จดังใจ หรือ บางทีก็ได้แค่คิด To do list ไว้ในหัวเท่านั้น จึงส่งผลต่อเป้าหมายที่จะทำในแต่ละวัน สำเร็จบ้างไม่สำเร็จบ้าง มิหนำซ้ำข้อที่ยังทำไม่สำเร็จก็ถูกดองค้างไว้ข้ามปี ในตอนนี้จึงจะได้มาพูดคุยถึงข้อผิดพลาดในการทำ To do list และวิธีแก้ไขกันค่ะ

ถ้าหากให้พูดถึงนิสัย มันก็จะมีอยู่ 2 ประเภท ค่ะ คือ นิสัยดี และ นิสัยที่ไม่ดี ใครๆก็อยากจะมีนิสัยที่ดีกันทั้งนั้นแต่เชื่อไหมว่าเรากลับชอบทำนิสัยที่มันไม่ดีเนี่ยอยู่บ่อยๆ ทั้งที่รู้ตัวและแบบไม่รู้ตัว แต่นิสัยเหล่านี้จริงๆแล้วเราสามารถควบคุม และ ฝึกฝนกันได้ ในEP นี้จึงจะชวนคุยถึง 6 นิสัยที่ทำลาย Productivity ของเรา

เราต่างศึกษาความสำเร็จของบุคคลต่างๆที่มีชื่อเสียงกันมามากมายนะคะ หลายครั้งที่เราเองก็อยากทราบเหมือนกันค่ะว่า อะไรที่เป็น Key ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของแต่ละคนให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้น หรือ สำเร็จได้ตามเป้าหมาย 

วันนี้ได้นำบทสัมภาษณ์บุคคลที่ประสบความสำเร็จในด้านต่างๆจาก briantracy.com ด้วยคำถามเดียวกันว่า ถ้าให้เลือก 3 นิสัยที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของแต่ละท่านเนี่ย แต่ละท่านเขาเลือกนิสัยอะไรบ้าง ซึ่งน่าสนใจทีเดียวค่ะ

หลายครั้งเราจะพบว่า เครื่องมือ digital รวมไปถึง Social media ต่างๆ เป็นสิ่งที่เราขาดไม่ได้ เพราะมันได้อยู่ในทุกส่วนของชีวิตไปเรียบร้อยแล้ว ถ้าหากเราใช้มันให้เกิดประโยชน์ก็เป็นสิ่งที่ดีมากค่ะ แต่ถ้าหากเราใช้ไปในทางที่ไม่ถูกต้อง ลดทอนคุณค่า หรือ ทำให้ตัวเองไม่เกิดการพัฒนาใดใด ไปในทางที่ดีขึ้น เราก็คงต้องหาเวลาลองชำระล้างมันออกไปบ้าง เพื่อให้เรากลับมาใช้ Digital ได้อย่างรู้คุณค่ามันมากขึ้น

ใน EP นี้จะชวนคุณมาฝึกสร้าง Gratitude ในแต่ละวันให้มากยิ่งขึ้น ความรู้สึกดีๆเราสามารถมี หรือ เกิดขึ้นได้ในระหว่างวันแบบไม่รู้ตัว จริงๆแล้วเราอาจจะกังวลใจแต่เรื่องงาน หรือ ปัญหาที่พบเจอในแต่ละวัน จนละเลยความรู้สึกดีๆที่เกิดขึ้นระหว่างวันไป มีงานวิจัยบอกว่า คนเราจะมุ่งความสนใจไปที่เรื่อง Negative มากกว่าเรื่องที่เป็น Positive ทั้งที่จริงๆแล้วในระหว่างวันเราอาจจะพบสิ่งดีๆมากมาย แม้เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่มันก็ทรงพลังพอที่จะทำให้เรารู้ว่า ตัวเรายังมีเรื่องดีๆในชีวิตอีกเยอะให้พบเจอ ซึ่งเราควรจะยินดีกับสิ่งเหล่านี้

เครื่องมือที่เรียบง่ายและเบสิค สำหรับการตั้งเป้าหมาย การจัดระเบียบชีวิต หรือแม้กระทั่ง การติดตามผลของกิจกรรมต่างๆที่เราทำ นั่นก็คือ การเขียน Diary เพราะมันเป็นการช่วยเราจัดระเบียบความคิด ช่วยให้เราได้คุยกับตัวเอง และก็เป็นเครื่องมือที่ทำให้การสร้างฝันของเราสำเร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใน EP นี้จึงมาชวนคุยถึงการเขียน Diary เพื่ออนาคตของเรากันค่ะ

คนขี้เกียจมี 3 ประเภท คือขี้เกียจแบบก้าวหน้า (เริ่มต้นก็ขี้เกียจเต็มที่เลย จึงคิดหาหนทางทำงานให้มันเสร็จๆไป ในขณะเดียวกันคนเหล่านี้ก็ก้าวหน้าด้วย) กับ ขี้เกียจแบบเสเพล (เป็นพวกเอ้อระเหย ระยะสั้นรักสบาย แต่ระยะยาวเกิดผลเสีย) และสุดท้าย ขี้เกียจ แบบผาสุก คือไม่ได้รู้ร้อนรู้หนาวอะไร ใน EP นี้ จึงได้หยิบ 10 ประเด็นที่น่าสนใจ จากหนังสือ สำเร็จได้สไตล์คนขี้เกียจ มาฝากกันค่ะ

เคยเป็นไหมคะ พอจะเริ่มต้นทำอะไรสักอย่างนึง ก็รู้สึกว่า ยังไม่พร้อม อารมณ์ยังไม่ได้ แรงจูงใจยังไม่มี แล้วพออารมณ์ได้ เดี๋ยวจะเริ่มทำเอง อะไรทำนองนี้ แต่เชื่อว่าความรู้สึกนี้คงไม่มีใครอยากเป็น ถึงแม้จะเป็นหรือทำบ่อยครั้งก็ตาม ใน EP นี้เลยอยากมาแชร์เทคนิคเริ่มต้นลงมือทำ แม้ไม่มีแรงจูงใจ จากหนังสือ เทคนิคทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้ต่อเนื่อง 

“หากคิดจะเริ่มสิ่งใด...ต้องหยุดพูด แล้วลงมือทำ” วอลท์ ดิสนีย์

ใน EP นี้จะมาเปรียบเทียบให้เห็นกันต่อค่ะว่าคนที่ทำงานแบบสมบูรณ์แบบ กับคนที่มีความยืดหยุ่น มีข้อแตกต่างกันอย่างไร แล้วถ้าหากเราเป็นคนที่ยึดติดความสมบูรณ์แบบมากจนเกินไปเนี่ย เราจะมีวิธีปฏิบัติให้เราเป็นคนยืดหยุ่นได้อย่างไรบ้าง โดยรีวิวจากหนังสือ "คนทำงานสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ" ตอนที่ 2

ใน EP นี้จะมาเปรียบเทียบให้เห็นค่ะว่าคนที่ทำงานแบบสมบูรณ์แบบ กับคนที่มีความยืดหยุ่น มีข้อแตกต่างกันอย่างไร แล้วถ้าหากเราเป็นคนที่ยึดติดความสมบูรณ์แบบมากจนเกินไปเนี่ย เราจะมีวิธีปฏิบัติให้เราเป็นคนยืดหยุ่นได้อย่างไรบ้าง โดยรีวิวจากหนังสือ "คนทำงานสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ" ตอนที่ 1