Tænker du nogen gange for meget? Oplever du at tankemylder skaber tunge følelser? Så er dagens episode god at lytte med på. Her anbefaler vi nemlig - lidt atypisk - at tænke og føle mindre!

I dagens episode kigger vi nærmere på præstationssamfundet og hvordan det påvirker vores børn og unge, at vi hele tiden fremhæver det de opnår og præsterer i stedet for deres motivation, glæde og ønsket om at lære.

Jagten på ydre anerkendelse er slet ikke slut og skolen synes at være et godt sted at opnå den - hvis man vel og mærke præsterer. Men er det ene og alene uddannelsessamfundets skyld, eller hvad med curlingforældrene eller nogle helt tredje?

Lyt med og få nye indspil i snakken om præstationssamfundet og hvordan vi sammen kan være med til at ændre på det.

rigtig god fornøjelse

I dagens afsnit tager vi dig med ind i en debat om hvorvidt vores kære samfund er blevet lige lovlig psykologiseret.

Lyt med og lær i den her episode hvorfor og hvordan skammen kan få os til at føle os ensomme.

#5 Egenomsorg - sagde ingen kvinde nogensinde

#10 De svære følelserkræver mod - Forstå og håndtér følelser

I dag taler vi om skam. Skam, skam, skam. Den der følelse af ubehag og uro, hvor maven spænder sammen og vi tror at alt ramler. Følelsen af at blive afsløret og fordømt i andres øjne. En tvivl på om dem vi er, er værd at elske. En følelse af at være alene og flov.

Nana har været på besøg i podcasten 'Udviklere er også mennesker' hos Cathrine Wind Fallesen, hvor de nørder ned i temaet psykologisk tryghed, for det er omend et tema som ikke er til at komme udenom, når man er på de danske arbejdspladser.

Lyt med, bliv klogere på temaet og hjertelig velkommen til 2024.

Vi glæder os til igen at udkomme sammen igen hver torsdag fra næste uge.

I dagens afsnit får du reminders og konkrete øvelser til at stoppe op og komme bevidst og reflekteret fra start i 2024

Relaterede episoder:

#15 Værdier

Nørd ned i værdier i episode 15 for en god baggrundskundskab

Lyt med hvis du også føler dig mast, presset og halv stresset af alt det der skal nåes, både op til ferien og i ferien. For nu skal der fandme hygges og alt skal være perfekt og lækkert.

I dag taler vi om at generobre balancen i hverdagen. Vi gør det praksisnært og forhåbentlig med en masse brugbare tips, tricks og lifehacks som du kan anvende for at genvinde balancen og dermed forebygge stress.