Heute habe ich für dich eine extra Portion Motivation. Motivation, die dir dabei helfen kann, dich selbst zu sehen und zu spüren. Dir selbst zu erlauben, etwas nur für dich zu tun und auch die Wichtigkeit dahinter zu erkennen.

Diesen Motivationstalk kannst du immer verwenden, wenn du dich selbst, an dich selbst erinnern möchtest. Du bist wichtig und genau das darfst du dir auch selbst eingestehen. 

Ich freue mich, wenn du mich an deiner Erfahrung teilhaben lässt und mir ein Feedback da lässt, wie dir dieser Motivationstalk gefallen hat. Ich freue mich auf einen gemeinsamen Austausch und bis dahin, denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig.

Bleibe bewegt

deine Marie

Hach, ich liebe das Laufen! Und ich bin davon überzeugt, dass diese tiefe Liebe daher kommt, weil es ein Teil meiner DNA ist. Ganz gleich, ob Jäger, oder Sammler, unsere Vorfahren sind gelaufen! Sie sind gelaufen und das ganz ohne den neusten Hightech-Schuh!  

Aus meiner Sicht gibt es wesentlich wichtigere Tool, die beim Laufen, als noch mehr Dämpfung, Sprengung, Stabilisierung und irgendwelche Neuartigen Gewebe. Alles beginnt bei dir und dies gilt auch beim Laufen. Daher möchte ich mit dir, in dieser Episode 5 Tipps geben, wie du deine eigene Laufqualität verbessern kannst.   

Ich spreche in dieser Folge wieder viele umfangreiche Themen an, falls du zu einem dieser Themen noch Fragen haben solltest, freue ich mich von dir zu lesen. Lass mir hierfür gern einen Kommentar da und berichtet mir außerdem gern, welche Herausforderungen du beim Laufen hast und welche Tools du für dich verwendest.  

Bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig.  

Bleibe bewegt  

deine Marie

Das Gesetzt der Kausalität ist mit das Erste, was wir im Kindesalter lernen. Ein Baby lernt sehr schnell, dass es sich, für die Befriedigung seiner Bedürfnisse,  bemerkbar machen muss. Später wird diese Gesetzmäßigkeit regelmäßig etwas mehr ausgetestet. Erst fliegt der Löffel, dann die Tasse und manchmal das gesamte Essen auf den Boden, nur um zu sehen, ob Mama und Papa, tatsächlich alles wieder aufheben.   

Was wir als Kind sehr oft ausgetestet haben, geht in unserem eigenen, schnelllebigen Alltag oft unter. Meistens übersehen wir die Ursache und spüren lediglich die Wirkung alias Symptom, was nach Möglichkeit so schnell wie möglich wieder verschwinden soll. So kommt es, dass Schmerzen jeglicher Art einfach weggespritzt, oder -medikamentiert werden und wir uns gar darüber ärgern, dass die Schmerzen bereits nach Wochen, oder Monaten wieder da sind. Dabei haben wir es doch alle als Kind mehrfach ausgetestet. Symptome sind die Antwort unseres Körpers auf eine ursprüngliche Verhaltens- und/oder Lebensweise.  

In der heutigen Podcastepisode möchte ich mit dir darüber sprechen, was die Alternative zu dem kollektiven Wegmachen von Symptomen ist. In meiner Wahrnehmung können wir sehr vieles auf körperlicher, psychischer und mentaler Ebene heilen, ohne dafür Medikamente und Co. zu verwenden. Ich möchte dich dazu inspirieren einmal in dich hinein zu spüren und deine eigenen Symptome etwas näher zu betrachten, um vielleicht ihre Ursache auszumachen.  

Ich freue mich riesig, wenn wir uns zu diesem Thema austauschen und du mir eine liebe Bewertung da lässt. Besuche mich auch gern auf Instagram und Facebook @bewegungskind und erzähle mir von deiner eigenen Geschichte. 

Ich freue mich von dir zu hören und bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig  

bleibe bewegt  

deine Marie

Hallo du wundervolles Bewegungskind,  im Sport, bei der Arbeit, im Familienalltag und im Leben allgemein hängt sehr viel von der passenden Motivation ab. Motivation entscheidet, ob dir etwas leicht, oder schwer fällt und ob du etwas durchziehst, oder doch am Ende aufgibst.  Heute darf ich dir einen wahren Motivationskünstler vorstellen, Reiner Heske. Reiner trägt seit seiner Geburt die Erbkrankheit Mukoviszidose in sich und beweist mit seinen vielen wundervollen Projekten, was unserer Körper alles erreichen kann und was möglich ist, wenn alle sagen, dass es  nicht geht.  Reiner hat Benefizveranstaltungen, wie den Muko-Lauf Oberberg und, in diesem Jahr ganz neu, den Benefiz-Spring-Cycling ins Leben gerufen und leistet hier großartiges indem er andere Menschen bewegt. Falls du auch an einem der wundervollen Projekten teilnehmen möchtest, besuche gern Reiner seine Homepage:  https://www.reinerheske-laufendhelfen.de oder auf Instagram:  https://www.instagram.com/run_bike_breathe/ Ich möchte dir nicht zu viel verraten und wünsche dir ganz viel Spaß bei diesem wundervollen Interview. Lasse mir und Reiner gern einen Kommentar da, wie dir dieses Interview gefallen hat und was du für dich mitnimmst.  Bis dahin, denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig.  Bleibe bewegt  deine Marie

Hallo du wundervolles Bewegungskind, 

im Sport, bei der Arbeit, im Familienalltag und im Leben allgemein hängt sehr viel von der passenden Motivation ab. Motivation entscheidet, ob dir etwas leicht, oder schwer fällt und ob du etwas durchziehst, oder doch am Ende aufgibst.  Heute darf ich dir einen waren Motivationskünstler vorstellen, Reiner Heske. 

Reiner trägt seit seiner Geburt die Erbkrankheit Mukoviszidose in sich und beweist mit seinen vielen wundervollen Projekten, was unserer Körper alles erreichen kann und was möglich ist, wenn alles sagen es geht nicht. Er hat Benefizveranstaltungen, wie den Muko-Lauf Oberberg und, in diesem ganz neu, den Benefiz-Spring-Cycling ins Leben gerufen und leistet hier großartiges indem er andere Menschen bewegt. 

Falls du auch an einem der wundervollen Projekten teilnehmen möchtest, besuche gern Reiner seine Homepage: 

 https://www.reinerheske-laufendhelfen.de  

oder auf Instagram: 

 https://www.instagram.com/run_bike_breathe/  

Ich möchte dir nicht zu viel verraten und wünsche dir ganz viel Spaß bei diesem wundervollen Interview. Lasse mir und Reiner gern einen Kommentar da, wie dir dieses Interview gefallen hat und was du für dich mitnimmst.  Bis dahin, denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig. 

Bleibe bewegt  

deine Marie

Hallo du wundervolles Bewegungskind,  

schön, dass du da bist! Heute möchte ich dich an deine eigene kindliche Intuition erinnern. 

Die heutige Meditation kann dir genau dabei helfen.   

Ich freue mich schon auf dein Feedback und den gemeinsamen Austausch. 

Und bis dahin   

bleibe bewegt  

deine Marie

Ganz gleich, ob du selbst Kinder hast, oder nur welche in deinem Umfeld kennst. Kinder sind die intelligentesten und wertvollsten Lehrmeister überhaupt. Die wichtigsten Dinge in meinem Leben habe ich tatsächlich von Kindern gelernt und genau darum geht es heute auch in dieser Podcastepisode.   

Ich spreche darüber was genau ich von meinen eigenen Kindern gelernt habe und was sich dadurch für mich verändert habe. Außerdem möchte ich auch dich dazu inspirieren deine eigene kindliche Intuition zu erwecken und einzusetzen.   Ich freue mich schon auf unseren gemeinsamen Austausch und über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat. 

Schreibe mir hierfür sehr gern bei Instagram und Facebook @bewegungskind unter dem Episodenpost einen Kommentar. Und bis dahin  bleibe bewegt!  

Deine Marie