Wir tragen alle Motivation in uns! Allein, dass wir am Morgen aufstehen benötigt Motivation. Hätten wir keine Motivation würden wir alle nicht mehr leben.  Wenn in uns allen Motivation steckt, was hält uns dann davon ab, Motivation in den Momenten für uns selbst abzurufen, in denen wir sie am meisten benötigen? Was brauche wir alle, um Motivation für uns selbst nutzen zu können?  

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir ein Instagram-Live in dem ich sehr intensiv über das Thema Motivation spreche und darüber, was dir dabei helfen kann, für dich selbst konstante Motivation, im eigenen Alltag zu integrieren. Vielleicht hat unsere eigene Motivation so viel mehr mit unseren eigenen Glaubenssätzen zu tun, als uns bewusst ist. Wie du genau diese Möglichkeit für dich nutzen kannst erzähle ich dir ebenfalls in dieser Folge.  

Lasse mir sehr gern deine Gedanken zu diesem Thema da und erzähle mir, welche Herausforderungen du selbst mit Motivation verbindest.   

Wenn du mir etwas zurück geben möchtest lasse mir sehr gern deine ehrlichen Gedanken zu dieser Folge und meinen Podcast, in deiner Podcast-App, da. Sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür den nachfolgenden Link:  

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Ich danke dir von Herzen für deine Unterstützung für meine Arbeit und meine Vision so viele Menschen, wie möglich daran zu erinnern, dass sie es wert sind gesund und glücklich zu sein.   

Erinnere auch dich daran und   

bleibe bewegt  

deine Marie

Ein Thema, was uns alle, jeden Tag bewusst oder unbewusst beschäftigt, ist unsere Kleidung. Kleidung kann unseren Körper schützen, wärmen, hervorheben und auch verstecken.  

Meine heutige Interview-Partnerin, Caroline Sommer, geht sogar noch einen Schritt weiter, denn sie ist davon überzeugt, dass unsere Kleidung uns stärken und auch schwächen kann.  

Als prozessorientierte Modeberaterin begleitet Caroline Frauen dabei, wieder Freundschaft mit dem eigenen Kleiderschrank zu schließen und die eigene  Kleidung zur beste Begleitung auf all ihren Wegen werden zu lassen. In dem Interview mit Caroline erfährst du  

- was Kleidung für dich bewirken kann

- welche Auswirkung die Beziehung zu deiner Kleidung auf deine Innenwelt hat

- welche Tricks du für dich anwenden kannst, um dich in deiner Kleidung entspannt und authentisch zu fühlen

In der Vorbereitung, auf das Interview mit Caroline, war ich bereits überrascht, wie sehr sich mein Bewusstsein bezüglich meiner Kleidung verändert hat und bin daher gleich doppelt dankbar, dass Caroline sich die Zeit für dieses Interview genommen hat, um so auch für dich einen ganz neuen Blick auf deine Kleidung zu kreieren.  

Wenn du noch mehr über die Arbeit von Caroline erfahren möchtest, kannst du sie wie folgt erreichen:  

Homepage: https://caroline-sommer.de 

Instagram: https://www.instagram.com/carolinesommerberlin/  

Ich freue mich, wenn du mir erzählst, was du aus diesem Interview für dich mitnimmst und ob sich hierdurch dein Bewusstsein für deine eigene Kleidung verändert hat.   

Wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, freue ich mich über deine ehrliche Bewertung und Gedanken zu meinem Podcast, in deiner Podcast-App und sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür den nachfolgenden Link: 

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Ich danke dir von Herzen und freue mich von dir zu hören oder zu lesen.   

Du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.  

Bleibe bewegt  

deine Marie

Warum gibt es Menschen, die scheinbar problemlos Entscheidungen treffen können und wiederum andere, die sich am liebsten vor jeder Entscheidung verstecken würden? Was ist der Unterschied zwischen diesen Menschen? Und was können wir alle tun, um unsere eigene Entscheidungskraft zu aktivieren? 

 Auf genau diese Fragen gehe ich, in der heutigen Episode intensiv ein, denn aus meiner Sicht steht und fällt jede Entscheidung mit einer ehrlichen und tief gehenden Berührung. Eine Berührung, die alles verändert und uns sämtliche Angst vor unseren Entscheidungen abnimmt.   

Lasse auch dich berühren und deine Entscheidungskraft aufblühen. Vielleicht ist es genau diese Berührung, die auch für dich nachhaltig und langfristig alles verändern wird.  

Ich freue mich, wenn du mir von deinen persönlichen Erfahrungen im Bezug auf Entscheidungen erzählst und davon, was du aus dieser Podcastepisode für dich mitgenommen hast.   

Wenn du mir etwas zurück geben möchtest, lasse mir so gern eine ehrliche Bewertung und deine Gedanken zu diesem Podcast in deiner Podcastapp da und sollte deine App diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:  

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Ich danke dir von Herzen, dass du ein Teil von meiner Mission bist und mich dabei unterstützt, noch weiter in die Welt hinaus zu treten.   

Denke immer daran, du bist wundervoll und einzigartig und es in deinem Leben wert, gesund und glücklich zu sein.   

Bleibe bewegt 

deine Marie

Wir alle wollen glücklich sein, oder? Wir alle wollen Glück wirklich und aus tiefsten Herzen empfinden. Leider haben wir, aus meiner Sicht, nicht immer eine Wahl, ob wir wirklich glücklich sein können.  

Vielleicht spielen gleich mehrere Komponenten eine entscheiden Rolle dabei, ob und wie intensiv wir Glück wirklich empfinden können. In der heutigen Episode spreche ich darüber  

 - welche Aspekte für das Empfinden von Glück eine Rolle spielen 

- und was du dafür tun kannst, um Glück wieder zu spüren und landen zu lassen.  

Lasse dich vom Glücklichsein berühren und erzähle mir so gern, was du für dich aus dieser Folge mitgenommen hast.  

Wenn du mir etwas zurück geben möchtest, lasse mir deine Gedanken und eine 5-Sterne-Bewertung da und sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht besitzen, nutze sehr gern dein nachfolgenden Link: 

 https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review  

Ich umarme dich von Herzen und möchte dich daran erinnern, dass du es in deinem Leben wert bist gesund und glücklich zu sein.   

Bleibe bewegt  

deine Marie

So schön, dass du da bist! Heute habe ich für dich wieder eine Meditation, die dir dabei helfen kann, dich tief zu entspannen oder sogar einzuschlafen.   

Für diese Meditation lade ich dich ein, alles abzulegen, was dich in diesem Moment einengt und dich anschließend auf den Rücken zu legen.  Erzähle mir sehr gern, wie dir diese Meditation gefallen hat und wie sie für dich gewirkt hat.   

Wenn du mir etwas zurück geben willst, kann du mir ein großes Geschenk damit machen, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung dalässt und falls diese Funktion in deiner Podcast-App nicht verfügbar sein sollte, kannst du hierfür sehr gern den nachfolgenden Link nutzen:  

https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review  

Ich danke dir von Herzen und freue mich schon riesig von dir zu hören und zu lesen und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert, gesund und glücklich zu sein.  

Von Herzen   

Marie

Manchmal hilft es, wenn wir die eigene Perspektive verändern, um der Welt und ganz besonders unseren Mitmenschen, auf Augenhöhe zu begegnen. Und vielleicht können wir so viel mehr heilen, wenn wir uns selbst auf dieser Augenhöhe wahrnehmen.   

Genau diese Gedanken habe ich, aus einem sehr wertvollen Gespräch mit Viviane Seilaz, mitgenommen. Viviane ist ganzheitliche Wegbegleiterin, Mama von vier Kindern und hat für sich persönlich viele neue Perspektiven gefunden, die sowohl ihr eigenes Leben, als auch das von vielen anderen Menschen bereichert hat.   

In dem Gespräch mit Viviane erfährst du:  

- wie wichtig es ist, der eigenen Intuition und Natur zu folgen! 

- welche Möglichkeiten das Lernen ohne Schule in sich trägt! 

- was wir alle von der Natur und "dem Fluss" lernen können! 

- und noch vieles mehr!  

Ich bin unendlich dankbar für dieses so wertvolle Gespräch und den Kontakt zu Viviane und, wenn du noch etwas mehr über die Arbeit und das Sein von Viviane erfahren möchtest, schaue sehr gern bei den folgenden Links vorbei:  

Vorgespräch mit Vivi: https://calendly.com/vivianeseilaz/kennenlerngespraech  

Website: https://www.vivianeseilaz.ch  

Instagram: https://www.instagram.com/viviane.im.fluss/  

Lasse dich von Viviane für ein Leben auf Augenhöhe inspirieren und lasse mir sehr gern deine Gedanken zu dem heutigen Interview da.  

Wenn du mir etwas zurück geben möchtest, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5-Sterne-Bewertung da lässt und mir erzählst, was der Bewegungskind-Podcast für dich bisher bewirkt hat. Und sollte deine Podcastapp diese Funktion nicht hergeben, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:  

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Danke, für all deine Gedanken und dein Sein! 

Du bist es in deinem Leben wert, gesund und glücklich zu sein.  

Bleibe bewegt  

deine Marie

Vielleicht kannst du es  auch für dich spüren, wenn ich behaupte, dass die meisten Menschen, bereits kurz nach dem aufstehen, ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Außenwelt abgeben und sich dabei selbst kaum spüren können. Lediglich, wenn der eigene Körper nicht mehr kompensieren kann und Schmerzen und Co. unvermeidbar sind, kommen viele Menschen zum ersten Mal zu sich selbst, um dem Gefühl von Schmerz mit Schmerztabletten und dem Glaubenssatz "Im Alter ist das eben so!" zu antworten.   

Vielleicht sind wir alle darauf programmiert, dass wir gewissen kollektiven Mustern bedingungslos folgen, ohne diese auch nur zu hinterfragen oder gar auf unser Körpergefühl zu hören.  

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir ein Live, welches ich auf Instagram zu dem Thema Körpergefühl geführt habe und du erfährst hier: 

 - Warum unsere Gedanken sehr viel mit unserem Körpergefühl zu tun haben! 

- Welche kollektiven Glaubenssätze einen großen Einfluss auf unser Körpergefühl haben! 

- Welche Aspekte dir persönlich dabei helfen können, dein eigenes Körpergefühl zu heilen.   

Eines meiner persönlich wichtigen Tools in der Arbeit mit Glaubenssätzen sind transformierende Fragen. Ich nutze jeden Tag mehrfach diese Technik und bin so davon überzeugt, dass ich dieses Tool in Form eines Posters für dich kreiert habe. Falls du dich auch für dieses Tool interessierst, dann schaue sehr gern in meinem Onlineshop vorbei:  

https://www.google.com/?client=safari&channel=iphone_bm 

Erzähle mir sehr gern, auf Instagram https://www.instagram.com/bewegungskind/ , unter dem heutigen Post, was du aus der heutigen Folge, für dich mitgenommen hast und ob du dich an der ein oder anderen Stelle wieder erkennst.  

Ein riesiges Geschenk machst du mir, wenn du mir in deiner Podcast-App eine 5-Sterne-Bewertung da lässt und mir erzählst, was mein Podcast bisher für dich bewirkt hat. Sollte deine Podcast-App diese Funktion nicht hergeben nutze hierfür sehr gern den folgenden Link:  

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Ich freue mich schon darauf von dir zu hören und zu lesen und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.  

Bleibe bewegt 

deine Marie

"Das Spiel, das wir spielen, um es weiter zu spielen!" Diese Worte stammen von Mitja Berg und sie beschreiben das Leben in Bewegung.   Mitja Berg ist Movement Coach und lebt seine persönliche Leidenschaft zwischen Handständen, Barfußlaufen, Mobility und intuitiver Bewegung. Neben seinem Bachelorstudium in Geografie, ist er in Leipzig und in vielen weiteren Städten Deutschlands unterwegs und inspiriert so viele Menschen, wie möglich mit seinen Bewegungskursen.    Inspiriert durch seinen Vater und seinen Bruder hat Mitja schon sehr früh seine Leidenschaft für das Barfußlaufen, Handstand üben und der Bewegungsvielfalt entdeckt und erforscht stetig all die Potenziale, die diese Welt zu bieten hat. So kommt es, dass er, 2019 gemeinsam mit seinem Bruder den Dresdener Marathon gelaufen ist und die 42,195 Km ganz ohne Schuhe absolviert hat.    Wenn auch du dich von Mitja zur Bewegung inspirieren lassen  und deine eigenen körperlichen Möglichkeiten ganz neu kennenlernen möchtest, besuche ihn sehr gern auf   

Instagram: https://www.instagram.com/bergmovement/   oder auf    

seiner Homepage: https://www.mitjaberg.com 

Auf folgenden Events kannst du Mitja auch persönlich kennenlernen:   - 24.07.22 und 06.08.22  Einführungsworkshop am Cossi https://www.bergmovement.de/movement-introduction-workshop   - 31.07.22 Barfuß Workshop in Bremen https://www.bergmovement.de/barfuss-workshop   - 21.08.22 Barfuß Workshop in Berlin https://www.bergmovement.de/barfuss-workshop   Erzähle mir sehr gern, was du aus dem Interview mit Mitja für dich mitgenommen hast und lasse mir sehr gern deine Gedanken zu dem Gespräch unter dem heutigen Post auf Instagram https://www.instagram.com/bewegungskind/ da.   Für mich ist es ein riesiges Geschenk, wenn du mir in deiner Podcast-App eine 5-Sterne-Bewertung da lässt und falls deine Podcast-App diese Funktion nicht hergibt, den nachfolgenden Link dafür benutzt:  https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review   Ich freue mich so sehr von dir zu hören und zu lesen und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.    Bleibe bewegt  deine Marie

Ich bin wahrscheinlich der ungeduldigste Mensch auf dieser Erde! Sobald ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe, will ich es erreichen und das am besten sofort. Gleichzeitig setzte ich mich hierbei selbst unter Druck, auch dann, wenn mich andere Menschen um etwas bitten. Es muss eben sofort sein.  

Sehr häufig hat mich genau dieses Verhalten vollständig ausgelaugt und auch das ein oder andere Mal zum Aufgeben gebracht. Ganz nach dem Motto: Das ist viel zu weit weg! Das schaffe ich nie! Irgendwann habe ich verstanden, dass ich den Widerstand gegenüber meiner eigenen Ungeduld loslassen darf, um die Information zu sehen, die dahinter steht.   

In der heutigen Episode erzähle ich dir, was du von deiner eigenen Ungeduld lernen kannst und wie du in drei Schritten beginnst den Widerstand gegen Ungeduld loszulassen, um sie für dich zu nutzen und deinen eigenen Zielen etwas näher zu kommen.   

Ich freue mich, wenn du mir erzählst, was zu über das Thema Ungeduld denkst und welche Erfahrungen du bisher dazu gemacht hast. Lasse mir deine Gedanken dazu sehr gern unter dieser Folge, oder auf  Instagram @bewegungskind da. Ich freue mich von dir zu hören und zu lesen.  Und falls du mir etwas wirklich wertvolles zurück geben möchtest, lasse mir so gern eine 5-Sterne-Bewertung und ein paar liebe Worte zu meinem Podcast da. Sollte dies in deiner Podcast-App nicht möglich sein, nutze hierfür sehr gern den nachfolgenden Link:  

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Es ist so schön, dass es dich gibt! Denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig und es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.  

Bleibe bewegt 

deine Marie

Insgesamt 6 Wochen Familenauszeit liegen nun hinter uns. 6 Wochen des Suchens, Ankommens und des Zusammenseins. In 6 Wochen sind wir an unsere Grenzen geraten, sind gewachsen und haben viele Erkenntnisse und Erlebnisse mitnehmen dürfen. Es war wundervoll und unendlich lehrreich.  

Das Wichtigste, was wir aus einer weiteren Reise mitnehmen ist, dass unsere persönlichen Kraftroutinen so sehr wichtig sind und das besonders im Urlaub und auf Reisen.   

Heute teile ich mit dir 5 wichtige Dinge, die auch dir dabei helfen können einen entspannten und bewegten Urlaub für dich und deine Familie zu kreieren und die dir dabei helfen können im persönlichen Gleichgewicht zu bleiben.   

Hast auch du noch weitere Tipps, die dabei helfen Entspannung und Bewegung im Familienurlaub zu integrieren, dann schreibe mir diese sehr gern unter dem heutigen Post auf Instagram:  

https://www.instagram.com/bewegungskind/  

Du bis es so sehr wert, auch in deinem Urlaub, glücklich und gesund zu sein! Sei es dir also auch selbst wert einen Unterschied für dich zu machen.  

Wenn du mir etwas zurück geben möchtest freue ich mich riesig über deine Gedanken und eine 5-Sterne-Bewertung und sollte diese Funktion in deiner Podcast-App nicht verfügbar sein, erzähle mir sehr gern unter dem folgenden Link, was mein Podcast für dich bewirkt hat:  

https://g.page/r/CatodJATwTxzEB0/review  

Ich freue mich so sehr von dir zu hören und zu lesen und bis dahin denke immer daran, du bist wundervoll und einzigartig und es so sehr wert in deinem Leben glücklich und gesund zu sein.  

Von Herzen  

Marie