Bloß kein Essen wegwerfen? Möglichst vegan essen, für die Umwelt? Gute Gedanken, aber manchmal kann genau das dein Essverhalten negativ beeinflussen. 

Hier kommst du zu allen Angeboten: https://www.bewusst-diaetfrei.de/

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Breaking News: "Jojo-Effekt harmlos!" ?
Kleines Detail: die Studie dahinter ist gar keine Studie...
Ich und Claude Ki haben nachgeschaut: Geldgeber, Interessenkonflikte und was der Text tatsächlich schreibt :)

Quelle Personal View im The Lancet:
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(26)00037-9/abstract

Artikel Zeitung "Der Standard":
https://www.derstandard.de/consent/tcf/story/3000000333683/schadet-der-jo-jo-effekt-langfristig-dem-stoffwechsel-nein-zeigt-eine-studie


Hier kommst du zu allen Angeboten: https://www.bewusst-diaetfrei.de/

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Yoga ist kein Sport?! Vielleicht stimmt das ja sogar? In dieser Podcast Episode erzählt Patricia, wieso Leistungsdruck beim Yoga nix zu suchen hat und wie sie mit Lipödem zum Yoga gekommen ist.

Hier findest du Patricia auf Instagram: https://www.instagram.com/patricia_baier_yoga/
Hier kommst du zu Patricias Angebot: https://patriciabaieryoga.de/


----------------
Hier kommst du zu allen Bewusst Diätfrei Angeboten: https://www.bewusst-diaetfrei.de/

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Wie eine Person zu einer Schielscheibe für ein Problem wird, was viel komplexer ist. 
 
Hier kommst du zu allen Angeboten: https://www.bewusst-diaetfrei.de/

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected]

Episode mit Doris: #70 Yoga und Intuitives Essen: harmonische Kombi im Interview mit Doris Müllner
https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/28c8af4c/episode/3d1dff9e.mp3?t=1722164205

Episode mit Sarah: #109  Intuitiv essen ohne Druck – Perfektionismus, Genuss & Reizdarm mit Sarah Woskowski https://lcdn.letscast.fm/media/podcast/28c8af4c/episode/abeca9ac.mp3?t=1772108191

"Dicksein ist der größte Debuff den es gibt!" Deeee... Was?
In den letzten Monaten habe ich viele Gespräche und erste Projekte mit Kindern und Jugendlichen geführt und bin in den Austausch mit pädagogischen Fachkräften gegangen.
Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen und warum Ernährung und Körperbild in Schule so wichtig sind!

Hier kommst du zu allen Angeboten: https://www.bewusst-diaetfrei.de/

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Deine Angst hält dich in einem Sicherheitskreis - doch was erwartet dich außerhalb davon? Nach was sehnst du dich, wenn du dich aufmachst durch die Angst zu gehen?

Hier kommst du zum mini Kurs zur Angst vor Zunahme:
https://bewusst-diaetfrei.tentary.com/mini-kurs-angst-vor-zunahme

Hier kommst du zu allen Angeboten ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Was, wenn deine Angst vor Zunahme ein Schutzengel ist, der für dich da ist?

Hier kommst du zum mini Kurs zur Angst vor Zunahme:
https://bewusst-diaetfrei.tentary.com/mini-kurs-angst-vor-zunahme

Hier kommst du zu allen Angeboten ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Was, wenn Wohlfühlen ein Ziel ist, was gerade zu viel Druck macht? Was, wenn es okay ist, dich auch mal unwohl zu fühlen?


Hier kommst du zum mini Kurs zur Angst vor Zunahme:
https://bewusst-diaetfrei.tentary.com/mini-kurs-angst-vor-zunahme

Hier kommst du zum Audio Training zur Angst vor Zunahme und anderen Angeboten ab 0€ für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Alles hat sich geändert - und doch ist alles gleich. Body Positivity wurde verdrängt - von der Abnehmspritze, den Skinny Schönheitsidealen aus Hollywood und dem politischen Rechtsruck. Doch was bedeutet das für dich? Wie kannst du bei dir bleiben?
(ich nutze keine KI, die Gedankenstriche mach ich selbst :P)


Hier kommst du zum mini Kurs zur Angst vor Zunahme:
https://bewusst-diaetfrei.tentary.com/mini-kurs-angst-vor-zunahme

Hier kommst du zum Audio Training und anderen Angeboten ab 0€ für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei
Mail: [email protected] 

Koffein tut mir nicht gut. Schon eine Weile nicht mehr. Ende 2025 ergab sich dann eine Gelegenheit - seitdem bin ich auf "Entzug"
Im Podcast berichte ich dir von meinen Erfahrungen. 😊

Alle Angebote ab 0€: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich