Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen

Steckst du im goldenen Käfig aus Diäten? Regeln, Vorgaben und co. sind ja nicht nur schlecht - sie haben auch was Gutes... doch irgendwann, da kommt das Gefühl, dass es nicht mehr passt... das du vielleicht sogar darunter leidest. Ich hatte diese Momente auch... und es hat lange gedauert, bis ich den Schritt gewagt habe Diäten zu beenden.
Und heute. Habe ich dieses Gefühl wieder - nur in einem anderen Lebensbereich.
Warum das für dich wichtig ist - erfährst du in dieser Episode.
  
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Schon wieder Veränderungen? Jap. 
Ich kann einige Podcast Episoden einfach nicht mehr vertreten. Warum ich diese nun gelöscht habe, was mir bewusst geworden ist und wie es mit bewusst diätfrei weitergeht - das erzähle ich dir in dieser Episode.
 
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Perspektivwechsel: Welche Chance siehst du hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen? Lass uns gemeinsam hinschauen, wie du deinem Heißhunger das nächste Mal wohlwollender begegnen kannst! Viel Spaß dabei!
 
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Wie schlimm ist emotionales Essen wirklich? Musst du es unbedingt auflösen? Das klären wir in dieser Epsiode. Viel Spaß dabei!
 
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Du hast schon öfter probiert emotionales Essen aufzulösen und es klappt einfach nicht?
Du weißt nicht weiter, wie du Heißhunger und Essanfälle loswerden kannst?
In dieser Episode erkläre ich dir, was Gründe dafür sein können - ich habe dir 5 Gründe zusammen getragen!

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Intuitiv Abnehmen. Warum mich das Thema so wütend macht.

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Wie dir innere Kind Arbeit helfen kann, wirklich langfristig in die Veränderung zu kommen!
Was ist innere Kind Arbeit, wieso ist sie so hilfreich und wie kannst du eine Verbindung herstellen?
Das erkläre ich dir in dieser Episode und ab Minute 17 gibt es sogar eine Mini Gedankenreise für dich!
Viel Spaß dabei! 

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Blogartikel Meike's Erfahrungen:
https://www.bewusst-diaetfrei.de/glaubenssaetze-aufdecken-und-inneres-kind-staerken-intuitiv-essen-coaching-erfahrungsbericht/

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Ist dein Essverhalten noch normal? Hast du dich schon einmal gefragt ob es problematisch ist, jeden Tag Süßes zu essen? Oder wie oft Heißhunger noch okay ist? Ab wann solltest du wirklich hinschauen und an deinem Essverhalten etwas verändern?Das beantworte ich dir anhand von 3 Punkten in dieser Podcast Episode - viel Spaß dabei!

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Seit einiger Zeit habe ich die Gedanken, dass ich am liebsten ein paar von den älteren Podcast Episoden löschen würde... Ja es sind einfach so Sachen die ich dort gesagt, habe die ich heute nicht mehr vertrete.
Was genau das ist und warum ich sie trotzdem nicht löschen werde und was all das mit emotionalen Essen zu tun hat, das erkläre ich dir in dieser Podcast Episode - viel Spaß dabei!

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Alles mit Essen kompensieren?! Jana's Bericht zum Online Kurs Gefühlsessen:
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Hast du mal hingeschaut was hinter deinem Essverhalten steckt? Ich spreche so oft davon, dass es wichtig ist tiefer zu graben, dass du schaust was sind die wahren Ursachen hinter deinem Essverhalten - hinter deinem Diätverhalten - hinter deinem negativen Selbstbild?
Warum willst du wirklich abnehmen? Warum willst du wirklich etwas verändern in deinem Leben?
Ich will heute mit dir über das Thema Bedürfnisse sprechen und warum unerfüllte Bedürfnisse dich immer wieder in diesem Kreislauf aus Diäten und auch in Essanfälle und emotionales Essen führen werden und natürlich gebe ich dir am Ende auch wieder einige Tipps. viel Spaß dabei!

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