Czy nadmierne korzystanie ze smartfona doprowadzi nas do cyfrowego autyzmu? Czy czeka nas życie w Metaverse - wirtualnej rzeczywistości? Jak możemy korzystać z nowych technologii, żeby mieć zdrowe i satysfakcjonujące życie?

Tematy z odcinka GIJ#76:

• O naszym nowym cyklu dotyczącym cyfrowego minimalizmu
• Mechanizmy dopaminowe wykorzystywane przez duże korporacje
• Cyfrowy autyzm - czyli o nieumiejętności skupienia uwagi
• Sposoby na uzdrowienie relacji ze smartfonem
• Wpływ aplikacji Youtube, What's up na nasze zdrowie i skupienie
• Czy nasza przyszłość to życie w Matrixie?
• Wychowanie dzieci w czasach mediów społecznościowych
• Wspominamy o: Anna Lembke "Dopamin Nation"
• Simon Sinek https://www.youtube.com/watch?v=qp0HIF3SfI4

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych w związku? Czy łatwo wypracować porozumienie dotyczące sprzątania w domu? Nasze doświadczenia i pomysły na podział obowiązków domowych.

Tematy z odcinka GIJ#75:

• Co ma wpływ na nasze podejście do podziału obowiązków domowych?
• Jaki jest wpływ naszych nawyków na podział obowiązków domowych?
• Dlaczego podział obowiązków domowych jest przyczyną rozwodów?
• O frustracji związanej z nierównym podziałem obowiązków domowych
• Spisana lista obowiązków, podział według talentów czy osoba trzecia do sprzątania?
• Czy i kiedy warto odpuszczać rozmawiając o podziale obowiązków domowych?
• Jakie są nawyki Gosi i Jerzego dotyczące obowiązków domowych?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jak poprawić sobie jakość życia i wzmocnić zdrowie psychiczne? Dlaczego potrzebujemy pozytywnego wsparcia w życiu? Jak zbudować sieć relacji, które będą nas wspierać?

Tematy z odcinka GIJ#74:

• Co to jest pozytywne wsparcie?
• Jakie są zalety wspierania innych?
• Jakie są zalety posiadania sieci dobrych, wspierających relacji?
• O ważności wspierania nawet, naszym zdaniem, szalonych pomysłów
• Szukaj ludzi z pozytywną energią i sam taką wypracuj
• Czy dzielić się z innymi naszymi problemami?
• Co zrobić, gdy zależy Ci na relacji z osobą, która nie jest wspierająca?
• Wspieranie i pozytywna energia w pracy.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Umiejętności komunikacyjne są nam niezbędne w życiu osobistym i w pracy. Jakie błędy popełniamy najczęściej rozmawiając z innymi? Jak chcielibyśmy komunikować? Omawiamy nasze sposoby na lepszą komunikację w związku i w pracy.

Tematy z odcinka GIJ#73:

- Do czego przydają się umiejętności komunikacyjne?

- Jak dobrze prowadzić rozmowę?

- Jakie błędy komunikacyjne popełniamy?

- Spójność komunikatu werbalnego i niewerbalnego

- Jak słuchać lepiej?

- Skuteczna komunikacja w biznesie

- Skuteczna komunikacja w życiu

- Sposoby na lepszą rozmowę

- O aplikacjach wspierających budowanie relacji

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skąd bierze się hejt w stosunku do twórców Internetowych? Jak radzimy sobie z negatywnymi i agresywnymi komentarzami? 

Tematy z odcinka GIJ#72:

• Dlaczego ludzie hejtują twórców w Internecie?
• Co to jest shadow ban?
• Jak działają algorytmy filtrujące hejt?
• Porównanie hejtu na kanale anglojęzycznym i polskim
• Czy trzeba płacić cenę za publikowanie treści w Internecie?
• Dziękujemy za pozytywne komentarze.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co wpływa na naszą definicję szczęścia w życiu zawodowym? Jak odnaleźć własną drogę? O wpływie społecznej definicji sukcesu na wybór naszej drogi życiowej. O odwadze poszukiwania i akceptacji zmiany ścieżki zawodowej.

Tematy z odcinka GIJ#71:

• Jak odnaleźć własną definicję szczęścia?
• Co wpływa na nasze wybory życiowe?
• Społeczna definicja sukcesu
• Wpływ kultury masowej na nasze wybory
• Jaki wpływ miał na nas serial Dynastia?
• Czy słuchać swojego wewnętrznego głosu?
• O atomizacji wykonywanej pracy
• O nowym modelu ścieżki zawodowej
• Czy poszukiwanie i testowanie zbliża nas do szczęścia?

Wspominamy o:

" Shop Class as Soulcraft" - Matthew B. Crawford

"Wszystko da się ogarnąć" - Marie Forleo

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co zrobić, gdy nie chcesz rezygnować z niektórych produktów a jednocześnie chcesz dobrze się odżywiać? Jakie zamienniki można zastosować dla pieczywa, makaronów, pizzy, chipsów i czekolady będąc na diecie keto lub low-carb?

Tematy z odcinka GIJ#70:

• Czy stosować zamienniki produktów spożywczych?
• Dlaczego jedzenie jest związane z emocjami?
• Co sprawiło, że zdecydowaliśmy się na zamienniki?
• Zachodnia dieta a choroba Alzheimera i Parkinsona
• Na czym polega dieta rozłączna?
• Chleb paleo - skład (dwa typy), jak zrobić, gdzie kupić?
• Makaron z konjacu - co to jest, gdzie kupić?
• Makaron z cukinii
• Frytki z selera
• Pizza z kalafiora
• Ryż z kalafiora
• Chipsy z salami
• Chrupki serowe, słoninowe - co to jest, gdzie kupić?
• Gorzka czekolada
• Ciasto migdałowe

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cyfrowy minimalizm w praktyce. Dlaczego warto zrezygnować z używania smartfona? Jak zorganizować sobie życie bez smartfona? Jakie inne telefony są dostępne na rynku? Cyfrowy minimalista w codziennym życiu, przedsiębiorczości i korporacji.

Tematy z odcinka GIJ#69:

• Cyfrowy minimalizm w praktyce
• Dlaczego zrezygnowaliśmy ze smartfonów?
• Zalety rezygnacji z używania smartfona
• O uzależnieniu i syndromie odstawienia smartfona
• O interakcjach społecznych, komunikacji i kreatywności
• Minimalistyczne telefony dostępne na rynku
• Jakich aplikacji używamy na minimalistycznym telefonie?
• Organizacja życia i pracy bez smartfona
• Cyfrowy minimalista przedsiębiorcą
• Cyfrowy minimalista w korporacji
• O zaletach cichych godzin w pracy
• Wspominamy czasy Blackberry

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jak odnaleźć się w obecnym systemie edukacji? Jak wspierać dzieci w kształceniu i motywować je do nauki? O sensie wkładanego wysiłku, rozwijaniu talentów małych odkrywców, kształtowaniu życzliwych i odpowiedzialnych obywateli - rozmawiamy z Miłoszem Brzezińskim, autorem i doradcą w zakresie efektywności i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych.

Tematy z odcinka GIJ#68:

• Czy warto posyłać dzieci do najlepszych szkół?
• Czy istnieje korelacja pomiędzy wynikami w szkole a sukcesem w życiu?
• Jak dobrze się uczyć?
• Jakie są style przyswajania wiedzy przez dzieci?
• Jak wspierać dziecko w trakcie nauki w szkole publicznej?
• O sensie wkładanego wysiłku
• O celach edukacji
• Jak wykształcić życzliwego i odpowiedzialnego człowieka?
• Myślenie kreatywne, intuicja i waga wiedzy merytorycznej
• Po co nam umiejętność rozwiązywania testów?
• Czy są zalety uczenia się na pamięć?
• Sposoby nauczenia dzieci powtarzalnego wysiłku
• O roli rodzica w edukacji dziecka
• O nauce samodzielności
• Dlaczego człowiek tęskni za pączkiem a nie tęskni za siłownią?
• Z czego płynie satysfakcja w życiu?

https://miloszbrzezinski.pl/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy dzieciom potrzebny jest telefon? Jaki wpływ na psychikę dziecka ma używanie smartfona z dostępem do aplikacji? Co zrobić, jeśli nie chcemy kupić dziecku smartfona a mieć z nim kontakt telefoniczny? 

Tematy z odcinka GIJ#67:

• Czy dziecku potrzebny jest telefon?
• Kiedy jest najlepszy czas na danie dziecku telefonu?
• Czy dać dziecku smartfona?
• Jaki telefon dla dziecka?
• O presji rówieśniczej w kontekście posiadania smartfona przez dziecko
• Wpływ technologii na psychikę dzieci
• Czy można nauczyć dziecko dobrego używania technologii?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.