Kto to jest Super Tata? O dzisiejszym modelu ojcostwa, oczekiwaniach wobec Super Taty, trudnościach i inspiracjach.

Tematy z odcinka GIJ#56:

• Kto to jest SuperTata?
• Super Tata wczoraj i dziś.
• Jakie trudności napotyka mężczyzna chcący być Super Tatą?
• Czy treści w sieci demotywują czy inspirują do bycia Super Tatą?
• Jak łączyć bycie Super Tatą z pracą?
• Jak to jest być Tatą córek?
• Jak Jerzy lubi spędzać czas z dziećmi?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Używanie notatników papierowych wspiera nasz rozwój, porządkuje myśli i pomaga w lepszej organizacji życia. Lepiej posługiwać się aplikacjami elektronicznymi czy notatnikami papierowymi? A może i jedno i drugie?

Tematy z odcinka GIJ#55:

• Jak używać aplikacji elektronicznych a jak notatników papierowych?
• Co daje nam notowanie na papierze?
• Jaki system notowania ma Jerzy?
• Metoda oznaczania zadań z bullet journal.
• Zalety bi-directional linking w aplikacji.
• Ulubione notatniki Gosi i Jerzego.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co wybierać do picia na poszczególnych etapach diety ketogenicznej? Jakie napoje wpływają na zmniejszenie łaknienia i wspierają ketozę? Napoje będące częścią zdrowego stylu życia nie tylko na keto.

Tematy z odcinka GIJ#54:

• Podstawowe napoje na diecie ketogenicznej
• Woda gazowana czy niegazowana?
• Co warto pić przez pierwsze tygodnie ketozy?
• Jak uzupełniać minerały na początku diety keto?
• Jakie działanie ma ocet jabłkowy?
• Kawa kuloodporna - co to jest i dlaczego warto ją pić?
• Czy alkohol wstrzymuje ketozę?
• Soki, smoothie, napoje energetyzujące na diecie keto.
• Czy warto używać substancji słodzących zamiast cukru?
• Herbaty zielone i ziołowe.
• Jak poznać, że nie jesteś już w ketozie?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emocjonalna więź pomiędzy rodzicem/opiekunem a dzieckiem jest kluczowa dla rozwoju i jego przyszłego życia. W jaki sposób pracować nad stworzeniem bezpiecznej więzi z dzieckiem i zapewnić mu prawidłowy rozwój emocjonalny, psychiczny, intelektualny i społeczny.

Tematy z odcinka GIJ#53:

- Jakość komunikacji niewerbalnej z dzieckiem.

- Czym różni się bezpieczna więź z rodzicem od dobrej opieki nad dzieckiem?

- Maximum uwagi tu i teraz.

- Wpływ stresu odczuwanego przez rodzica na dziecko.

- Budowanie emocjonalnego połączenia z dzieckiem poprzez całe dzieciństwo.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Strach przed działaniem sprawia, że stoimy w miejscu i nie rozwijamy się. Co najbardziej powstrzymuje nas przed działaniem? Nasze metody na przezwyciężanie strachu i wychodzenie ze strefy komfortu.

Tematy z odcinka GIJ#52:

- Po co nam strach?

- W jakich sytuacjach odczuwamy strach?

- Czy strach to nasz wewnętrzny GPS?

- Czego boi się Jerzy a czego boi się Gosia?

- Nasze metody na przezwyciężanie strachu.

#gosiaijerzy #przestańsiębać #strach

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jak połączyć pracę zawodową z byciem rodzicem? Dzielimy się naszym doświadczeniem z wychowywania dzieci i pracy w korporacji.

Tematy z odcinka GIJ#51:

• Czy można mieć work-life balance będąc rodzicem?
• Jakie są potrzeby rodziców w miejscu pracy?
• Jak budować kulturę i organizację pracy przyjazną rodzicom małych dzieci?
• Wizerunek rodzica małego dziecka w pracy.
• Perspektywa pracującej mamy i pracującego taty.
• Spotkania służbowe, wyjazdy, elastyczne godziny pracy.
• Społeczne konsekwencje braku work-life balance.

#gosiaijerzy #worklifebalance #pracujacyrodzice

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jak wypracowanie nawyków i rytuałów wspiera realizację celów w naszym życiu?

Jak pracujemy nad budowaniem nawyków? O wytrwałości w działaniu i praktykowaniu wdzięczności. 

Czy są nam potrzebne nawyki i rytuały?

Jaka jest różnica między nawykiem a rytuałem?

Wypracowane nawyki Gosi i Jerzego

Jakie mamy metody na wypracowanie nawyku?

Ile czasu potrzeba na wypracowanie nawyku?

Praktykowanie wdzięczności.

Nawyki wspierają cele długoterminowe.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gadżeciarz czy poszukiwacz rzeczy? Jak określić osobę, kolekcjonującą nowości w danej dziedzinie? Jakie są nasze ulubione gadżety?

Tematy z odcinka GIJ#48:

• Definicja gadżeciarstwa według Gosi
• Definicja gadżeciarstwa według Jerzego
• Jerzy to gadżeciarz czy poszukiwacz rzeczy?
• Typy gadżetów: technologiczne, rybackie, kuchenne, sportowe
• Jakie są nasze ulubione gadżety?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy potrzebna nam jest duża ilość kosmetyków? Kosmetyczny minimalizm w praktyce.

- Dlaczego używamy tyle kosmetyków?

- Czy stosowanie kremów nawilżających szkodzi czy pomaga?

- Kampanie marketingowe firm kosmetycznych

- Stosowanie kosmetyków przy chorobach skóry

- Kosmetyki Gosi i Jerzego

- Co się stanie jeśli nie będziemy używać kremów nawilżających?

- Czym się kierować kupując kosmetyki?

- Jakich składników unikać w kosmetykach?

- Jak można sprawdzić czy kosmetyk został etycznie wyprodukowany?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.