В гостях Андрей Гребенко aka John Twist.

Андрей - самый быстрый врач-реаниматолог РФ. Личные рекорды Андрея: 21.1. 1-09; 10 - 32-05. Андрей - представитель бегового "лейбла" Беговой Монастырь. Андрей уже много лет тренируется под пристальным взглядом одного из лучших тренеров России М.И, Монастырского. Андрей был на "передовой" борьбы с Covid - 19 во время первой волны в Москве.

По итогам общения я узнал:

- почему инстаграм Андрея называется John Twist;

- что М.И. Монастырский двумя словами характеризуется как: Добрый и понимающий; а Искандер Ядгаров, как хитрый;

- что начиная с определенного темпа бег под музыку начинает мешать.

https://instagram.com/john.twist?utm_medium=copy_link

Инстаграм Андрея

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/FxdZo3rQsnY

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Антон Черныш.

Антон - беговой фанатик, который не только бегает так, что пятки сверкают, но еще изучает беговую "матчасть" и помогает людям стать быстрее и разнообразить свою подготовку.

По итогам общения я узнал:

- что карбон эффективнее чем обычные кроссовки при толчке с места (смотрим бонус в конце видео);

 - что существует переменный бег;

- "лютейшие работы" профиков, которые не публикуются в Strav'е.

https://instagram.com/antonchernysh?utm_medium=copy_link

Инстаграм Антона.

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/g1OnVoAeP80

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Алиса Дворецкая.

Многострадальный выпуск, в котором выключилась камера и запись пришлось доставать из телефона при помощи умельцев с радиорынка.

Алиса работает в компании SIS (Science In Sports) в роли Маркетинг менеджера. Она отвечает за представление бренда на беговых мероприятиях, работает со спортсменами, представляющий бренд.

До прихода в SIS, Алиса работала в компании Sport Producers, где принимала участие в организации различных спортивных мероприятиях на территории Российской Федерации.

Алиса имеет звание магистра ВШЭ по спортивному менеджменту.

По итогам общения я узнал:

- что профи сразу определит где Агуша, а где энергетический гель;

- как происходит выбор мероприятие, на котором SIS готов поддержать спортсменов и организаторов;

- как раскрутить "морсы от Чечуна" (ну почти узнал)

https://instagram.com/alisa.dvoretskaya?utm_medium=copy_link

Инстаграм Алисы

Заранее извиняюсь, за качество записи в конце подкаста (не касается Бонусного видео). Потеряно порядка 10 минут разговора с Алисой о ее беговом опыте и эстафета.

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/OWu-OllwU7Y

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Последняя серия сезона!!!!!!

В гостях Анна Зотова.

Аня бегает больше 9 лет. Она мечтает стать мастером спорта по легкой атлетике на марафонской дистанции.

Вот уже 19 лет Анна - вегетарианец.

По итогам интервью я узнал:

Что в бег Анну привела любовь к лыжнику=);

Что она мечтает пробежать длительную с Сильвестром Сталлоне;

Что она может в качестве восстановления после марафона взобраться на гору высотой 4000 метров;

И многое другое.

https://instagram.com/annet_1366?igshid=tdezfutees5t

Анин Инстаграм

К сожалению, не проверил подключение своего микрофона перед началом записи, поэтому качество звука не соответствует качеству беседы;)

Прошу понять и простить.

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/1f1cMIbC5lM

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Никита Москаленко.

Никита бегает больше 5 лет.

 Он быстр на всех дистанциях на которые заявляется:3 km - 10-04;5km - 18-34;10km - 36-32;21km - 1-25;42km - 2-59.

Никита является Frontrunner Asics. Никита четко понимает что он хочет взять от бега и искренне верит, что бег может изменить жизнь.

По итогам интервью я узнал:

Как выбрать своего тренера;

Что общего у Никиты и его автомобиля;

По какому критерию Никита выбирал свои первые беговые кроссовки;

И многое другое

https://instagram.com/moskalenko.nikita?igshid=1j8v2nu4asqwf

Никитин Инстаграм.

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/0YLfoXMIfKc

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Kate Spagetti.

Катя достигла серьезных результатов на любительском уровне:

3 km - 10-55;5km - 18-46;10km - 40-01.

Катя является Frontrunner Asics.

Катя мотивирует людей бегать и изменять свой образ жизни. Катя написала Гайд по бегу и согласилась провести викторину среди подписчиков.

По итогам интервью я узнал:

Что бег это в первую очередь поиск предела человеческих возможностей;

Что дает программа Frontrunner Asics;

Что М.И. Монастырский вездесущь=);

И многое другое

https://instagram.com/katespaghetti_?igshid=167cl89xgv6ky

Кейтин Инстаграмм.

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/-nt_VNAa29s

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Алексей Косарев.

Лёша бегает больше 5 лет.

Лёша прошёл путь от «уютного» мужчины с весом 136 кг, до участника Чемпионата России по марафону, на котором ему удалось улучшить своё время на этой дистанции, доведя его до 2-53-33.

По итогам интервью я узнал:

Любимую дистанцию Алексея;

Что Павел Корчагин сильнее робокопа и терминатора;

Как личным примером показывать родным и друзьям важность занятия спортом;

О существовании геля «последняя надежда»

И многое другое

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

hhttps://youtu.be/SFaUpkuQMYk

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Дмитрий Егоров.

Дима бегает уже больше 10 лет.

Дима КМС по лыжным гонкам и штурмует марафонский КМС.

По итогам интервью я точно знаю:

Димин PB на марафоне;

Его нелюбимую беговую «работу»;

На каком пульсе бегут марафон за 2-31;

Что его ждёт политическая карьера

И много другое.

https://instagram.com/egorodim?igshid=7cn3n8z3l0gu 

Димин Инстаграмм

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/89UNAQGwndc

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Дарья Ярцева.

Самый первый выпуск подкастов и поэтому самый любимый! 

Писался без микрофонов, из-за этого хромает звук, за что я заранее прошу прощения.

Даша - профессиональный фотограф; бегун - любитель; участница бегового клуба Пираньи. 

Именно Даша надоумила меня начать вести телеграмм канал и поддержала мою идею начать делать видео подкасты.

По итогам интервью я узнал:

- кого выберет Дарья из Ядгарова и Чечуна;

- что изменил в ее жизни бег;

- почему бег, а не фитнес;

И многое другое

Увидеть видео версию подкаста можно по ссылке ниже

https://youtu.be/1gp1Dkf9wQM

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Александр Скрывля.

Александр - действующий комментатор Матч ТВ, постоянный комментатор Московского Марафона, голос триатлона России, голос Драго Макфлоя в российской версии Гарри Поттера.

Он провел более чем 200 мероприятий.

По итогам общения я узнал:

- что нужно обращать внимание на кроссовки людей на улице;

- что для того, чтобы унять волнение комментатору требуется около 15 минут эфира;

- что темп роста деревьев существует=).

И многое и многое другое

http://skryvlya.ru/aleksander/#rec91051721 Сашин сайт

https://instagram.com/skryvlya?igshid=xcs2owz43m1v. Сашин Инстаграмм

Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:

https://youtu.be/elIdKOeD67c

Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy

Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;

Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702

Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты

https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170

Подписывайтесь на канал на Google Подкастах

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU