特斯拉曾经说过一句名言：“如果你想要知道宇宙本源的真相，就要开始思考一切和能量、频率、共振有关。”

本期跟大家聊聊能量、频率的话题，带大家从另一个角度重新看待这个世界和我们的人生。

本期时间线——

00:31 - 09:23

显化食物的大师：想吃什么就会直接来什么

09:31 - 25:01

大卫·霍金斯的情绪能量表

&

世界上的大部分人都是负能量的

25:07 - 37:35

高能量是什么状态

37:43 - 54:02

如何保护并提高自己的能量场

54:08 - END

为什么我们很想要的东西总是很难显化

《大卫·霍金斯情绪能量表》

抱树

我家的植物 

猫狗双全的快乐生活

背景音乐：Patrick Bruel - Ménilmontant

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今天是久违的读书会，跟大家分享一本我最近才发现的但是已经深深爱上的书——《没定性是种优势》。

对于「我未来要做什么」这个问题，如果你还没有确定的答案并因此感觉十分苦恼，特别总是在不同的事情上变来变去，三心二意，半途而废……那么有可能你是一名多重潜能者！

你身上目前感觉应该改变或者是个问题地方，可能正是你的天赋和优势！

本期时间线——

00:00 - 03:54

做什么事情都不长久，找不到自己命中注定的那件事？

你很可能是多重潜能者！

03:57 - 09:58

作者如何发现自己是多重潜能者？

以及，无法坚持到底做一件事情的苦恼

09:59 -  13:58

我：每个阶段都有清晰的目标

我弟弟：从小到大都没有过清晰目标

——我们都是多重潜能者

（补充一下，我弟弟虽然从小没有目标，但会有一些自己感兴趣的爱好，比如健身，但他从没想过要做健身教练）

13:59 - 18:56

测试「你是多重潜能者吗」十问

19:06 - 26:45

现在为什么是多重潜能者的时代？

26:51 - 37:36

多重潜能者的五种超能力！

37:43 - END

多重潜能者的四种工作模式

本期推荐——

①播客：女子健心室
（https://open.spotify.com/show/5BISXBB6f6NS6wtSupTDZS）

②TED：为什么有些人总是找不到命中注定的职业

(https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling/transcript?language=zh-CN&subtitle=en)

背景音乐：Piel Canela

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今天从实操层面跟大家分享我是如何变美的！

聊聊减肥、穿搭、化妆、整容以及护发和护肤等心得！

下面多图预警：

①我弟弟最近半年的减脂对比

（有没有感觉是40岁和20岁的区别�）

②我大学时期减肥的变化

③我整容之前

④整容之后

⑤近期的一些照片

（单反视频截图）

（最近只有练瑜伽）

本期时间线——

00:41 - 07:33

什么是服美役？为什么我赞成“服美役”？

07:38 - 10:54

身材上来说，瘦了总会更好看一些（从过胖的状态）

10:55 - 28:24

减肥是生活方式的转变

28:32 - 34:57

穿搭方面，为什么我建议你只选一种风格？

35:04 - 40:47

整容是有用的，但要注意风险

40:48 - 44:12

化妆也是，不要所有东西都堆在脸上

44:20 - 53:04

护肤和涂身体乳真的很加分！

53:14 - END

气质是个玄学

背景音乐：Cherry Pink And Apple Blossom White

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接下来会有一个关于「在人生这场游戏里做高阶玩家」的干货合集，内容包括但不限于显化法则的实际运用、和过去和解的清理方法等等。
今天的内容是外表篇，也就是如何获得你想要的长相和身材，变成一个由内而外充满自信、魅力和吸引力的人。

本期时间线——

00:00 - 00:25 
今日宇宙传讯

00:30 - 13:32
人生是有限的、匮乏？你是没有选择的？

13:38 - 20:00
人生游戏的两个阶段

20:09 - 41:30
半年就显化出自己想要的外表经历分享

41:36 - 54:07
当我用「玩」的心态来看待外表这件事

54:21 - END

显化外表的思路总结

背景音乐：Je Cherche Un Homme

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继续跟大家聊聊，什么才是对的那件事情——热爱和现实，我们到底应该怎么选择？为什么我觉得，对你来说最简单的事情，就是对的那件事情。

本期时间线——
00:00 - 02:54  
到底要不要坚持做自己热爱的事情

02:59 - 04:52
说实话，我也不相信自己能实现理想

04:53 - 08:29
基于显化原则，你相信自己是什么，就会成为什么

08:30 - 10:54
其实我们早就知道自己喜欢什么

11:00 - 18:55
关于我的“好为人师”的天赋

19:04 - 24:29
拼命赚钱，再用钱来安慰自己“无法做喜欢的事情”的遗憾

24:30 - 35:30
因为不相信，所以就不会成为

35:30 - 37:22
小孩子自带高级显化属性

37:23 - 40:39
从「缺乏自我意识」的角度分析暴食

40:40 - 48:40
我为什么不再上私教课

48:41 - END
对你来说最简单的事情，就是对的那件事情

背景音乐：Ardhito Pramono - Plaza Avenue

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今天聊聊我们到底应该做什么，聊聊我们的人生选择、热爱和理想。

00:00 - 00:15  

本期宇宙传讯

00:19 - 21:48

我是如何发觉自己的热爱——看小说到想要成为作家

21:54 - 26:57

进入大学开始变得现实，努力学习本专业，考虑深造

26:58 - 32:03

被谈恋爱激发回来的理想主义

32:04 - 35:11

热爱一个东西，你自然知道自己需要怎么做

35:21 - 46:29

兜了一圈，还是做了最开始想做的事情

46:35 - END

不知道自己想做什么，是完全可以的

背景音乐：Kiss to Build a Dream On  

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今天是显化干货！介绍了内维尔《天赋的力量》书中经典的显化方法，当然还有我自己亲身实践的经历分享。

显化的方法其实很简单，按照内维尔在《天赋的力量》中写到的，会有三个步骤：

1. 定义好你的目标，明确你真的渴望；

2. 构建出一个事件，这是渴望实现后你必定会遇到或者做的事情；

（暗示你的渴望已经实现）

3. 让身体安静下来，昏昏欲睡，想象你正在做这个事情，把想象当做现实。

简单来说，就是持续想象你想要的场景和画面。

而具体实践下来，我发现一个关键点会不断阻止我们显化成功。

就是我们总是反复被现状打断，然后纠结于现实为什么会是这样，为什么跟我想的不一样，为什么还没发生改变。

一旦你开始和现实，或者所谓的事实纠缠，你的显化就中断了。

只要你被“我还不够”、“我还没有”的念头吸引，你就反映出匮乏，而显化的就只有匮乏。

所以提醒大家，一定注意忽视事实！

“忽视现在是怎样的，去假设你是被需要的；

忽视事实，去假设你很富有；

然后看看事情到底会怎样——一切都会顺利成真！”

                                 ——《天赋的力量》内维尔

本期时间线——

02:57-14:57 

什么在阻止我们过上想要的生活

15:03-28:46

盲眼父亲和他的儿子们的故事——引出显化的逻辑

28:56-42:24

我的两个显化成功事件举例

42:34-END

是你自己选择了现在这种生活——不要被现实阻碍

背景音乐：Gene Kelly - Singing In The Rain

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想跟大家分享一下我上周的神奇上海之行！

打开自己之后，无数奇妙的体验接连而来——还有最近在显化方面领悟了天使数字的意义！

非常值得认真从头听到尾，如果你最近莫名感到心烦，提不起劲做事，有些事情无法决定等等，今天的故事一定会给你很大启发！

知识星球：Gotta-verse

（加入我的知识星球可以随时跟我交流讨论哦！）

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今天跟大家聊聊原生家庭以及父母的话题。

一个通知：

本节目再次开放「听众来信」环节！

大家有什么想要听取建议的焦虑和疑惑、或者单纯地分享你的故事和经历，欢迎来信：[email protected]（请备注听众来信）

我会在节目上分享你的来信，并且聊聊我想跟你说的话，期待大家的来信！

本期时间线——

01:21-05:14

压力和焦虑的根源大部分在于原生家庭

我曾是听话的女儿＋懂事的姐姐

15:56-23:55

因为恋爱第一次对抗父母

23:55-29:16

长大之后妄图改变父母

29:23-36:00

我一直背负着对父母的“责任”

36:01-41:13

直到巨大的压力彻底压垮我，我终于选择放手

41:20-49:50

为自己而活后，发现幸福真的超简单

49:51-END

你先是你自己，再是父母的女儿

背景音乐：Family

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接着冥想，继续跟大家聊聊针对「无法专注」和「失眠」的问题，我如何调整和改善的。

本期时间线——

00:30-08:25  
“大脑小孩”不愿意专注以及按时入睡
——最近的难以专注和失眠问题

08:31-18:32 
暂停的半年，我感受到从未有过的平静

18:33-24:24   
重新开始工作，为什么又陷入混乱

24:33-26:55
旅行是为了享受，还是为了展示你过得很好

26:56-29:10
当你看到问题，你就跳出了问题

29:11-39:32
冥想不仅是打坐，冥想无处不在

39:32-41:55
我们不需要状态一直好

41:56-END
获得专注和好的睡眠，只需要改变一件事情

背景音乐：Les Champs-Elysées  

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