Fenomena ini dialami banyak ibu-ibu pelaku senam yang rutin menjalankan bertahun-tahun. Kenali akar penyebabnya di video ini, agar bisa diperbaiki di akar.
Podcast ini berhubungan juga dengan sebelumnya โ2 PR / Langkah Menurunkan Kadar Lemak.โ
Bakar lemaknya sudah, tapi ternyata:
- Makin lama makin turun efektivitasnya
- Makin lama pembakaran kalori makin sedikit
- Pola makan masih menumpuk lemak baru
Sekali lagi, BUKAN SALAH SENAMNYA. Hanya kurang tajam dalam penerapan disiplin yang sudah ada. Yuk... pelajari supaya keringatmu tidak lagi sia-sia.