病情稳定第41期
今天我们聊的是：#多少深情假借“废话”之名#
人们经常以爱之名干下许多龌龊事儿，但，也有许多人一腔深情总付“废话”中。
我们把“我爱你”、“我想你”勾兑成：
“吃了吗？”、“起了吗？”、“睡了吗？”、“在吗？”、“干嘛呢？”、“哈哈哈”、以及分享的各种表情包、短视频，也许这些都可以概括进“废话文学”。
有许多心理研究表示，说废话让人快乐，这句话本身就像说“喝可乐让人快乐”一样，也可能是句废话。
如果说语言是人类的边界的话，好的废话就像我们创造出来的私人密码，既最大限度保留了“个体”的存在性，同时也照见了和他人在情感关系里的“光亮”。
愿你们爱这期废话。
#章节速览
00:43 废话心理学：什么话算得上废话？
05:10 分享废话的背后是为了分享情感
09:52 令人愉悦的废话就是精神上的肥宅快乐水
11:01 是噪音还是和声往往取决于关系与情感
20:32 有些“废话”是...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第40期
今天我们聊的是：#依恋第四谈：每个痴迷型恋人手里都有个紧箍咒#
天后那首著名的《执迷不悔》歌词是这样的：
这一次我执着面对，任性地沉醉；
我并不在乎，这是错还是对；
就算是深陷，我不顾一切；
就算是执迷，我也执迷不悔。
这种执迷不悔开头总是既浪漫又深情，让我想起金庸每次描写李莫愁都要引用：“情不知所起，一往而深”。深的结局却是深到杀人放火，在所不惜。
痴迷型依恋的人一开始也是“完美”恋人，我猜想部分原因可能来自于：痴迷是一种对另一个人不由自主的迷恋状态。你我凡身肉胎乍一遭遇这么“浓得化不开”的眼神（拉丝那种算吧。。🤔）很难抵挡住精准投向我们自恋的糖衣炮弹。
“这个金项圈这么美这么金光闪闪，戴起来我可美死了吧。”
……
后来，当然后来你发现原来是个紧箍咒。
从体贴到控制，从关心到查岗，从吃醋到嫉妒，从撒娇到愤怒，其实，痴迷型恋人自己也“不想”的，但是ta无法控制痴迷的强迫性...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第39期
今天我们聊的是：#依恋第三谈：“处处留情”和“用后即抛”的人最怕分离#
Attachment在英文词典里的翻译是“feeling of love"，而伊丽莎白女王曾说：Grief is the price we pay for the love. (悲伤是爱的代价)
结论：依恋本质上关乎于体验爱的代价。（推导的对么..😝）
本期主要来浅浅品鉴一下那些“热衷于”“养鱼”的“海王/后”们，是怎么体验爱和悲伤的？
为什么跟他们谈恋爱做朋友都有点像过山车，欲擒故纵、忽冷忽热、有时候刺激又困惑、有时候神秘又沉默，确实不无聊，但也够不着。
据说，一生流连花丛中的蝴蝶，其实是“色盲”，它们只能感光，并不懂姹紫嫣红。
“处处留情”的人有情吗？
#章节速览
00:49 “海王/海后”现象背后有怎样的依恋故事？
03:24 一些概念来袭：situationship、friend with b...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第38期
今天我们聊的是：#世界精神卫生日，一起来“乖乖”打扫卫生#
10月10号是世界精神卫生日。我俩也是新近才听说。
打扫卫生我们可太擅长了，从小到大，从教室到寝室，如何快速有效地把“不卫生”的那些犄角旮旯“清理”掉好应付大检查，我们都有一整套经验。“上有政策，下有对策”。
所以，今天主要是来和大伙儿一起聊聊：
你们精神都哪儿不卫生呀？
平时都是怎么把这些“不卫生”的死角藏起来的呀？
捂得太久会发霉，一起来晒晒，一个人“不卫生”容易自卑，一群人“不卫生”解放天性。
#章节速览
00:39 世界精神卫生日，一起来打扫卫生
01:44 你被夸奖过“乖”吗？
07:28 一个“乖”孩子解放天性的故事
12:52 崇尚“力争第一”的文化为何又总是教人谦卑？
19:25 小心那些悄悄咪咪美化苦难的词汇
24:35 关系里面的“糖衣炮弹”：鞍前马后的完美伴侣通常也夹带了“私货”给对方承受
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病情稳定第37期
今天我们聊的是：#玩儿好一个“无意义”的长rén假shēng#
从小孩子起我就感到大人们过于严肃了。
等我变成了大人，我就感到其他大人们过于严肃了。
一开始我以为这意味着不够成熟，直到心理学家们提供了一本正经地研究成果：爱玩儿并不意味着只是像个孩子，爱玩儿还意味着批判性思维和开放性，这实际上是一种非常成熟的品质。（大爱这样的心理学家！）
也就是说，过于严肃很可能是失去了好奇心之后的焦虑状态，因为害怕开放和可能性带来的不可预测性，所以即便ta在认真研读“松弛学”，也只是获取了一些“紧绷的松弛感”。
本期播客可以说是在“胡说八道”地一本正经，欢迎大家一起加入玩儿💩💩灵光乍现旅行团~~~
#章节速览
00:43 国庆长假送一份礼物，聊聊“玩儿”这件事情
02:50 “玩儿”必须有意义和有用吗？
07:50 “playful status”特别脆弱，一不小心就丢失了
12:33 ...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第36期
今天我们聊的依然是依恋主题：#被“父母化”的孩子成年以后需要警惕“给伴侣当妈”的陷阱#
你曾是被“父母化”的小孩吗？
也许你曾被夸奖为“听话懂事早熟小大人”，为家里分忧，你感到自己必须尽快地像成年人一样，能干。
如果你问问自己“为什么”，其中一个诚实的回答是“没有别的办法”。（也可以翻译为“没有别的人”。）
这里的“没有人”是指真正的大人由于种种困难没有出现。“穷人的孩子早当家”——精神和心智的贫穷有时候比没钱的穷更为可怕和惨烈。
这种现象可能发生在世界上任何家庭，父母依赖孩子无限期地照顾他们，孩子却得不到足够的回馈与响应。
支持父母的“小大人”们往往会损害自己的心理稳定和发展。有的心理学家也把这个特殊类型的孩子的依恋类型称为“倒置型依恋（inverted attachment）”，表现形式上跟常见的混乱型依恋是很相似的。
这种现象与父母之爱关系不大，更多的是与个体困境和...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第35期
今天我们聊的是：#一个月饼引发的自由联想#
脚踩西瓜皮的我们还没填完依恋的“坑”，滑到了食物与身体与亲密关系的另一个“坑”。（毕竟，过节嘛，自由联想…）
有句挺流行的话：没有比对食物更忠诚的爱。
如果你认同的话，也许你会理解，在我们“每逢佳节倍思亲”的饭桌上，总有那么几味标准菜式是不可或缺的，用口腔包裹、浸润、咀嚼、吞咽下去的可不止是月饼、饺子或汤团。我们的舌尖上大到一个国家，小到一个家庭，到一段亲密关系，尽可容纳，爱恨情愁统统咽下去化为一个“嗝儿”。（有时可能还跟着一个pì 😱）
欢迎大家茶余饭后来唠唠，你们和食物有怎样的秘事？
#章节速览
00:36 关于节日和食物的自由联想
05:32 折耳根月饼是什么鬼
11:06 食物和身体的关系是从哪里纠缠起来的？
13:00 《姥姥的外孙》少量剧透
17:19 离开了故土的人通过食物思乡
23:30 四处迁徙的人的口味被改造...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第34期
今天是番外：#当“焦虑”遇上了“回避”#
焦虑型依恋人遇上回避型依恋人，互相吸引并进入推拉式恋爱关系的故事太常见了。随便翻翻流行歌曲的歌词，多半是焦虑型恋人在吟唱分手后的困惑和心碎的折磨。
为什么焦虑型总是爱上回避型？
焦虑型依恋人往往是依赖的，渴望高度亲密和认可；回避型依恋更偏好独立，常常认为自己可以自给自足。
焦虑型依恋倾向于积极热烈快速表达感受，甚至看起来“粘人”；回避型依恋擅长压抑自己的情绪，情绪激动的环境里ta往往看起来挺“淡定”（其实是隔离…）
也许焦虑型依恋的热烈是回避型依恋渴望而害怕的；也许像个“独行侠”的回避型依恋也让焦虑型羡慕，总而言之，亲密关系的开头往往藏着某种“误认”。这种隐形的“误认”在看见对方的“真面目”后引发难以承受的失望——很多人因此“下头”。
假如耐住一点不舒服，去细细探究一下自己的“误认”，何以“误认”，很可能会发现你自己的“理想化自我...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第33期
今天我们聊的是：#依恋第一谈：测测你的独家依恋配方#
接着上回的先导聊，每个人的依恋类型虽然可以通过测试大致分个类，但实际上，没有一个人是100% 24k纯金的XXX依恋类型，都有属于自己的配比。
还是用味道打比方的话，更像是一个人的荷尔蒙体味+香水杂糅在一起混合而成，随着时间、温度、湿度、甚至还有别处飘过来的味道，二次混合，既是流动的，又是万变不离其宗的。
依恋理论其实是一种创伤理论，因为它是在观察母婴分离的过程情境中发展而来的，也就是说，名字叫“依恋”，其实质却是在失去依恋时浮现出来的。
譬如现在都说年轻人只短暂上头，不谈恋爱了，怕的并不是恋爱，而是如何应对“下头”之后漫长的告别。
我曾经问督导，既然如此，叫啥attachment，明明是detachment嘛🙄
督导的回答我暂且hold住，一来，想听听大家的奇思妙想；二来，我们这期没来得及聊，得等第二谈了（顶锅盖逃走...去小宇宙查看完整单集简介
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病情稳定第32期
今天我们聊的是：#学点儿依恋理论，在家能辟邪在外保平安#
爱与依恋——虽然你可能熟悉这些词语，但你可能不知道它们对不同的人意味着什么。
爱一个人和依恋一个人是一样的吗？
依恋需要爱吗？
你怎么知道你只是依恋某人还是真心爱他们？
什么是依恋和依恋模式？
依恋是我们生命中很自然的一部分。在很小的时候，你会倾向于依恋你的玩具、你最喜欢的衣服和你最喜欢的人。然而，随着你长大，对有形的人事物的依恋行为及模式会慢慢内化为你自身属性的一部分，类似于你的人格基底。
当我们进入人际关系，这种基底就像你擦的香水，会慢慢随着时间的温度飘散开来，前调、中调、尾调，越亲近的关系闻得越是分明。
因此，依恋其实跟一个人自身最有关，一起来学习品鉴你的依恋style，也可以顺便闻味识他人，你准备好了吗？
#章节速览
01:52 你们想听的依恋特辑来啦
02:16 依恋讲些啥？
05:04 依恋理论会成为下...去小宇宙查看完整单集简介
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