Geçmişle hayıflanmak, geçmişi düşünmek ,sürekli ''ya öyle olsaydı ,aslında böyle olmalıydı'' demek hayat kalitemi düşüren ve keyfimi kaçıran yegane şeydi. 

Zihin zayıf anlarımızda bizi köşeye kıstırıp, bize üstünlük taslayınca ;daha biz farketmeden sıralayıveriyor inceden kafaya taktığımız 

ve bizi düşüreceğini bildiği her şeyi önümüze.

Biz de sanki hipnoz olmuş gibi bize açtığı filmi izlemeye başlayıveriyoruz. 

Böyle anlarınızı farkettiğiniz gibi kontrol etmeye başlamayı denemenizi öneriyorum :)Farkındalık 101.

Ve kalbinizde biriktirip cebinizde taşıdığınız olumsuz her şeyi denize atmanızı çok isterim, ne size fayda ne başkasına zarar : sadece ağırlığı bize 🌸

Ecem,

instagram:  @ecemkoo

Instagram : @ecemkoo

Youtube meditasyon kanalı : https://www.youtube.com/c/ArzuPrema

Dinlediğiniz için teşekkür ederim, yorumlarınızı seve seve okumak isterim ;bana yazın :)

Ecem

İnstagramda  -sizinnesilbiacayip-  hesabında karşıma çıkan

 ''Kendine su katmak'' postu ile derin düşüncelere dalıp yaptığım çıkarımlar, 

bunların zihinden söze dökülüşü ve kendimi koyduğum tartıdan çıkardığım sonuçlar..

Ecem,

Benim için kolay bir podcast olmadı çünkü anlattığım, paylaştığım şeylerin çoğunu çözümleme aşamasındayım. Birçok şeyi sesli söylemek hiç kolay da olmadı ama cesaret etmek ve kendimi zorlamak,bazen karşı koymak ruhuma iyi geliyor. 

Bunları sırf kendime iyi gelsin diye yapmıyorum ama finalde sanki içimden kocaman bir nefes vermişim gibi oluyor.

Dinlediğin için teşekkür ederim,

Ecem

Podcast'a başladığım günden beri kaydetmeyi planladığım bir konuydu, sonunda yayında. 

Kolay mı oldu hayır; kayıttı editti derken 3 kadeh martini içtim bu sırada hahah :)))

Dilerim seversiniz,

Ecem

Instagram : @ecemkoo

Youtube : Ecem Eats

Her ne kadar başlıkta çocukluğuma atıfta bulunsam da içinde çok güzel konu başlıkları olan bir podcast oldu. 

Hala sesli söylemekten çekindiğim şeyleri  burada paylaşabiliyor olmamı ''belki faydası olur ,benzer bir şey yaşayanlara iyi gelir'' gazına bağlıyorum.

Dinlediğin için çok teşekkür ederim,

Ecem

Instagram: @ecemeats

e-mail : [email protected]

Sevgiler,

Yeni sezonu ne zamandır planladığım konuğumla açıyorum. 

Kayıt sırasında bol bol konuştuk daha da üzerine söyleyebileceğim pek bir şey yok, dilerim keyif almışsınızdır :)

Ecem,

🧡

Koca bir yılın sonuna geldik. Benim için -özellikle kendi içsel yolculuğum adına- çok verimli ve keşiflerle dolu bir yıldı. 

Öğrendim, düştüm, kalktım, ağladım, güldüm, sorguladım ve içimden yeni bir kabuk çıkardım. Yılanların vakti gelince değiştirdiği derileri gibi ben de vakti dolan inanışlarımı, bana artık fayda sağlamayan öğretileri üzerimden çıkarıp yola onlar olmadan devam etmeyi öğrendim. Değişmekten korkmamam gerektiğini, değişimin doğal bir süreç olduğunu farkettim. Anladıkça da burada paylaştım. Vee senemin son farkındalığı : karşılaştırmak. Gözümüzü açtığımız andan itibaren maruz kaldığımız karşılaştırmaları hiç sorguladınız mı ? Ailemden eğitim hayatıma, ingilizce telaffuzumdan ürettiğim içeriklere, kilomdan özel hayatıma kadar zaman zaman her şeyi karşılaştırdım; çünkü çoğumuz gibi ben de bu karşılaştırmanın içine doğdum.Daha başarılı yaşıtlarımla, daha sosyal arkadaşlarımla, daha çok para kazanan tanıdıklarımla. Kendi içimde kendi yeteneklerimle hiç değerlendirilmeyip önüme hep bir rakip, örnek sunulunca doğrusu bu'dur sanıyordum. Hani bir ürünün değerini yanındaki diğer ürün belirliyor düşünsenize ,böyle anlatınca yeterince saçma göründü mü :) Devamı podcastte..

Dinlediğiniz için çok teşekkür ederim,

Instagramda @ecemkoo olarak beni bulabilirsiniz.

İyi seneler ve çokça sevgiler 🧡

Hasta hasta kaydettim bu bölümü umarım kulaklarınızı çok tırmalamamışımdır :) 

Youtube'da -fireplace, christmas- yazmayı unutmayın :)yıl bitmeden bir bölüm  daha gelmesini planlıyorum.

Youtube'da -fireplace,christmas- yazmayı unutmayın :)

Instagramda @ecemkoo olarak beni bulabilirsiniz,

Sevgiler,

Ecem

Kendimi keşfetme yolculuğumda kafamı kurcalayan şeylerden biriydi, uzun zamandır da üzerine düşündüğüm, kendime sorular sorduğum;

yer yer cevaplar bulduğum ama yer yer ''emin miyim'' demeden de geçemediğim.Konuşmaya başladığımda bu kadar uzun bir podcast olacağını açıkçası hesap edemedim düşünün o kadar derin mevzuymuş benim için:) Ve söylemeden geçemeyeceğim, burada olmak benim için çok güzel, çok kıymetli.İyi ki girmişim bu podcast olayına. Dinlediğin için çok teşekkür ederim🧡

Beni instagramda ecemkoo ,Youtube'da ise Ecem Eats olarak bulabilirsin 🎄

Sevgiler,

Ecem