bir.one

bir.one

By BirEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

bir.one episodes

  • Bir’e Doğru Sufi Sohbet - Kuşlar Konferansı & Bir.one

    Pir Shabda, Cem Baba, İssa Baba ve Lakshimi ile bir Sufi sohbetine hoş geldiniz. 26 Eylül-2 Ekim 2022 tarihlerinde 3.sü yapılan Kuşlar Konferansı (Conference of Birds), 1300 mt.’lik Babadağın yüksek zirvesinde, kuşların efsanevi kralı Simurg’u aramak ve bulmak için tekrar buluştu. 7 günlük bu destansı yolculukta, 7 Aşk vadisinden geçildi. Son 2 yılda dünyanın dört bir yanındaki farklı renk ve kültürel çeşitliliğine sahip harika insanları bir araya getirerek, her geçen yıl büyümeye devam eden bir topluluk yaratan Kuşlar Konferansı; İranlı Sufi Mistik Farid-ud-din Attar tarafından yazılan orijinal “Mantık at –tair” kitabından esinlenmiştir. Bu eşsiz buluşma, aydınlanmış tasavvuf bilgelerinden bugüne kadar aktarılan Sufi bilgeliğini, şifalı müzikleri ve Ruhani pratikleri tanıtarak paylaşmak için yaratılmıştır. Bir.one ekibinin video sponsoru olduğu bu yılki 3. konferansta, Birlik vadisinden geçilen günün akşamında çok özel bir Pirler sohbeti gerçekleşti. Şimdi sizi bu harika sohbetle baş başa bırakıyoruz. 

    1 hr 7 min
  • İçimizdeki Kadın ve Erkek ile Buluşma Demo Çalışması - İlkgün Amitabha

    bir.one ailemizin Meditasyon Kolaylaştırıcısı ve Holistik Kadın Sağlığı Rehberi İlkgün kadın ve erkeğin birbirinden farkını ve bu farklılığın bir lütuf olmasını anlatıyor. Bu farklı iki tabiat ilişki içinde sorun teşkil edebilir. Yalnızca gerçek dünyadaki “dış partnerinizle” değil, içinizdeki maskülen ve feminen kutuplar arasında da çekişme bulunabilir. İçindeki Dişi ve Eril ile ayrı ayrı buluşabileceğin bu çalışma sayesinde içindeki baskın ve geri planda olan kutuplarının durumunu hissedebileceksin. Atölyenin devamı için: İçimizdeki Dişi ve Eril

    19 min
  • Covid Sonrası Ne Yapmalı? // Ayuveda - Dr. Buğra Öktem
    bir.one ailemizde Ayurveda ve Tıp atölyesi ile tanıdığın Dr. Buğra Öktem, sadece Covid sürecinde değil, hayatımızın her döneminde esas olan bağışıklık ve iyi çalışan bir metabolizmanın öneminden bahsediyor. Covid ve sonrasında desteklenmek için önerilerini Ayurvedik açıdan anlatıyor. Atölyenin devamı için: Covid Sonrası Ne Yapmalı?
    10 min
  • Covid Sonrası Ne Yapmalı? // Homeopati - Hande Özçıkrıkçı
    bir.one ailemizin Homeopati Danışmanı Hande Özçıkrıkçı anlatıyor; Covid geçip gittikten sonra bile ardında yorgunluk, beyin sisi, adet döngüsünde dengesizlikler gibi çeşitli keyifsiz belirtiler bırakan kendine özgü bir virüs. Bu bölümde, bazı yaygın Covid sonrası şikayetleri için tüm dünyada yaygın olarak kullanılan homeopatik remedileri bulacaksın. Covid sonrası kalan koku kaybı için çok etkili bir aromaterapi yöntemini de bu bölüme ekledik. Kendi homeopatın veya homeopatik eczacın ile şikayetlerini paylaşırken, bu bilgiler sana ışık tutabilir.
    Atölyenin devamı: Covid Sonrası Ne Yapmalı?
    15 min
  • Covid Sonrası Ne Yapmalı? // Fonksiyonel Tıp - Dr. Ferda Ayhan Yalçın
    bir.one ailemizin Fonksiyonel Tıp Doktoru Dr. Ferda Ayhan Yalçın anlatıyor; Covid enfeksiyonu sonrası başvuran hastalarda, bu bulguların o kişide ortaya çıkmasına zemin hazırlayan ve tetikleyen faktörler olduğunu görüyoruz. Hastanın önceki ve mevcut fizyolojik dengesizlikleri, beslenmesi, stres düzeyi, uyku ve egzersiz düzeni, sosyal ilişkileri gibi temel faktörlerin önemini günümüzde artık biliyoruz. Bu videoda, fonksiyonel tıbbın 7 temel başlığı altında değerlendirilerek nasıl yola çıkılabilir, var olan bulguların gerekli medikal tedavilerinin ötesinde (örneğin kan sulandırıcılar, nefes açıcı fısfıslar vb.) nasıl desteklenebileceği, ağırlıklı olarak beslenme yönünden anlatılıyor. Bu hastalarda nasıl bir beslenme planı uygun olur, ne tür beslenme destekleri ve tamamlayıcı tıp yöntemlerinden fayda görebilir, bunlardan bahsediliyor.
    Atölyenin devamı: Covid Sonrası Ne Yapmalı?
    20 min
  • Covid Sonrası Ne Yapmalı? // Nefes - Cansu Durucan
    bir.one ailemizin Nefes ve Meditasyon Uzmanı Cansu Durucan anlatıyor; nefes egzersizleri, akciğerlerinizi daha verimli hale getirmeye yardımcı olabilir ve doğrulanmış bir teşhis sırasında ve sonrasında COVID-19'un etkisini azaltmak için faydalı olabilir. Nefes egzersizleri COVID-19'u engellemez ancak solunum sisteminizi etkileyen semptomların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
    Pandemi sırasında hissedebileceğiniz stresi azaltmak ve tekrar eski sağlığınıza kavuşmak için size rehberlik eder ve motivasyon sağlar.
    Uygulamalar:
    Büzülü Dudak Nefesi
    Diyafram Nefesi
    Atölyenin devamı: Covid Sonrası Ne Yapmalı?
    19 min
  • Bir Sohbetleri: Durukan Dudu
    bir.one ailemizin Sosyal Girişimcisi Durukan ile onarım zamanı, doğa-insan, girişimcilik, topluluk kurma, ekoköy, esnek netlik, kaosla dans kavramları üzerine keyifli bir sohbet.
    1 hr 37 min
  • Astroloji 101 - Serap Bora Yüksel
    bir.one ailemizin Astrolog ve Kundalini Yoga Eğitmeni Serap genel olarak astrolojinin içerdiği konular, gökyüzü ve yeryüzünün arasında nasıl bir bağ olduğu ve bu bağın bizim hayatımızda nasıl dokunuşlarda bulunduğu üzerinde duruyor. Astroloji dinlerken nelere dikkat etmelisin? Bir astroloji bilgisi aslında neleri içerir ya da nelerle hiç alakası yoktur gibi soruların cevabını bu bölümde bulabilirsin. Atölyenin devamı için: Astroloji 101
    13 min
  • Beslenmede Doğru Bildiğimiz Yanlışlar - İlker Çağlayan

    bir.one ailemizin Fonksiyonel Beslenme Uzmanı İlker soruyor: Beslenme ile bize şimdiye kadar anlatılanlar ne kadar doğru? Yağlar gerçekten kötü mü? Kalori hesabı işe yarıyor mu? Bu bölümde; beslenmede doğru olarak bildiğin yanlışları, bilimsel açıklamaları ile öğreneceksin. Atölyenin tamamı için: Beslenmede Farkındalık

    20 min

About bir.one

From the publisher's feed

Ruh-beden-zihin bütünlüğü üzerine alanında uzman konuklarla sohbetlerin ve web sitesindeki atölyelerin ses kayıtlarının olduğu Bir podcast'e hoşgeldin!