bir.one

bir.one

By BirEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

bir.one episodes

  • Bir Sohbetleri - Arham Koray Mincinozlu
    bir.one ailemizin Tantra ve meditasyon uzmanı Arham’ın kendi kişisel gelişim ve dönüşüm hikayesinden hareketle; meditasyon, farkındalık, sınır koyma, primal terapi, kendi gerçeğimizi dile getirmek, bastırdığımız duygular, guru ve öğrenci ilişkisi gibi konuları içeren keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Videoyu izlemek için: BiR Sohbetleri – Arham Koray Mincinozlu
    57 min
  • Bir Sohbetleri - Ezgi Sorman
    bir.one ailemizin Ses ve Meditasyon Uzmanı Ezgi'nin kendi kişisel gelişim ve dönüşüm hikayesinden hareketle; hayat amacı, meditasyon, kişisel gelişim, karma ve karmanın ötesine geçmek gibi konuları içeren keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Videoyu izlemek için: Bir Sohbetleri – Ezgi Sorman
    57 min
  • Bir Sohbetleri: İlker Çağlayan
    bir.one ailemizin Fonksiyonel Beslenme Uzmanı İlker Çağlayan ile kendi bütüncül yaşam yolu, kurduğu Habit şirketi, beslenmede doğru bildiğimiz yanlışlar, bağırsakların duygu durumuna etkisi, vagus siniri, gıda bağımlılıkları, mindfulness ve mindful beslenme, sağlıklı, dengeli yaşam için dikkat etmemiz gerekenler ve Beslenmede Farkındalık atölyesi üzerine keyifli bir sohbet ettik. 
    58 min
  • Çocuklarda Korku ve Stres - Raşit Sacit Şen

    bir.one ailemizin Holistik Eğitim Uzmanı Raşit Sacit Şen ile korkular ve çocuklarda stres yönetimi ile ilgili küçük bir söyleşi.  "Korktuğun şeylerden özgürleşene kadar, korktukların başına gelecektir" diyor ve seni hayatına kalite ve özgürlük getirebilecek küçük ipuçlarını izlemeye davet ediyoruz. Çocuklara neler yüklediğimizi fark etmek, çocuklarımızın ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilmek ve onları duyabilmek niyetiyle. Atölyenin tamamı için: Çocuklar Boy Aynalarımız

    21 min
  • Günlük Hayatta Bedenimizi Daha Doğru Kullanmak için İpuçları - Güniz Zeybekoğlu

    bir.one ailemizin Beden Terapisti Güniz Zeybekoğlu gündelik hayat içinde yaptığımız duruş bozuklukları bir süre sonra alışkanlığa dönüşür ve zamanla bedene zarar vermeye başlamasını anlatıyor. Bu hatalara yaptığımız küçük dokunuşlar ve düzeltmelerle daha ağrısız ve hizalı bir bedene kavuşabiliriz. Bu doğru duruşu alışkanlık haline getirdiğimizde ise daha sağlıklı bir postüre sahip olabiliriz. Bu videoda günlük hayatta duruşumuzda yaptığımız basit ve küçük düzeltmelerle ilgili ipuçlarını bulacaksın. Atölyenin devamı için: Bones for Life Nedir?

    10 min
  • Bones for Life Nedir? - Güniz Zeybekoğlu
    Bu videoda Bones for Life nedir, hangi durumlarda yarar sağlar, minik dokunuşlarla büyük sonuçlar alabileceğimiz bu önemli çalışmanın hayatımızın içindeki yeri ve önemi hakkında bilgileneceksin. Bu bilgilendirmeyi yapacak olan uzmanımız Güniz Zeybekoğlu, yıllarını Beden farkındalığı ve Enerjetik Beden Terapileri üzerine eğitim ve çalışmalara vermiş bir uzmandır. Atölyenin devamı için: Bones for Life Nedir?
    10 min
  • Allah Ne Verdiyse - Dr. Arı Balcı
    bir.one ailemizin Nörolog Dr. ve Akupunktur Uzmanı Arı Balcı'dan 'Allah Ne Verdiyse' derken, kendi kutsal ve zengin Anadolu topraklarımızda yetişen besinler ile beslenmenin ne kadar önemli olduğunu dinleyeceksin. Bu sadece biz Anadolu İnsanı için değil, tüm dünya insanları için geçerli bir konu, kim nerede yaşıyorsa, oraya ait besinler, onun genetiğine en uygun besinlerdir. Yaradan, yaşanan bölgenin ihtiyacına göre, iklimine göre, coğrafyasına göre ürünleri sunmuş güzel dünyamıza. Ancak globalleşirken dünya ve uzaklar yakın olurken, şimdiki dünya insanı, en uzak ülkelerden besinleri alıp tüketebilme şansına sahip oldu. Bu ne kadar iyi oldu acaba? Atölyenin tamamı için: Farkındalık Ve Bütüncül Tıp
    21 min
  • Bir Sohbetleri: Serdar Prem
    bir.one ailemizin Meditasyon ve Tantra Uzmanı Serdar ile 2020 yılında başlayan pandemi, ekonomik ve politik savaşlar, çiçek çocuklar, çalışmayan dünya sistemi, tantra çeşitleri, ilişkiler, ihtiyaç ve istekler, anaerkil sistemden ataerkil sisteme, zıt kutuplardan Birliğin önemine kadar güncel çeşitli konular üzerine keyifli bir sohbet yaptık. Serdar Prem'in atölyelerini izlemek için: Tantra Başlangıç ve Tantra’nın Temelleri
    56 min
  • Ayurveda’ya Göre Sıkça Yapılan Hatalar Nelerdir? - Dr. Buğra Öktem
    bir.one ailemizin Ayurveda ve Tıp Doktoru Buğra anlatıyor; bilgi çağında olduğumuz ve bilginin kulaktan kulağa bazen değişerek ve eksilerek bizlere ulaştığı bu dönemde, beslenme hataları gittikçe artarak yapılmaya başlandı. Farklı disiplinlerden, bu konuda eğitimi olmasa da yorumlar yapan kişilerden veya farklı görüşleri benimseyen uzmanlardan duyduklarımız ve uyguladığımız beslenme şekillerimiz var. Aslında, her zaman duyduklarımızı daha derinlemesine araştırarak, kendi özel ve tek olan vücut tipimize göre uyarlayarak, en önemlisi de vücudumuzu dinleyerek, duyarak beslenmemizde fayda var. Son zamanlarda sıkça görülen hatalar hakkında dileyeceğin bu bölümde Ayurveda'ya göre hangi besin, hangi besinlerle karıştırılmamalı veya günün hangi zamanında yenmeli gibi çok çeşitli bilgi mevcut. Atölyenin tamamı için: Ayurveda ve Tıp
    9 min
  • Neden Onarım Zamanı? - Durukan Dudu

    bir.one ailemizin Sosyal Girişimci, Başlatıcısı Durukan onarım çağının ne olduğunu anlatıyor. İklim değişikliği, doğayı koruma, ekosistemde kalıcı tahribatların etkisi, sürdürülebilirlik kavramı ve sosyal krizlerle ilgili bir sohbetle başlıyoruz. Ekosistemleri, içinde bulunduğu bu çöküntüden neden kurtarmamız gerektiğini şu anda hepimiz biliyoruz. Durumun ciddiyetini herkesin bildiğini düşündüğümüz noktadan hareketle, bugün artık korumayı değil onarmayı konuşma zamanı. 1980’lerden itibaren sürdürülebilir kaynak konusu literatürümüze girdi ve 2000’li yıllara damgasını vurdu. Ancak onarım çağından bahsederken, sürdürülebilirlik treninin kaçtığını, artık olanı olduğu gibi korumak değil, kaybolmuş olanı geri getirmenin gerektiği bilinciyle neler yapılabilir, bunları konuşmamız gerekiyor. Atölyenin devamı için: Onarım Çağı

    32 min

About bir.one

From the publisher's feed

Ruh-beden-zihin bütünlüğü üzerine alanında uzman konuklarla sohbetlerin ve web sitesindeki atölyelerin ses kayıtlarının olduğu Bir podcast'e hoşgeldin!