'비타민D 박사' 임대순 원장의 건강노트

가습기 살균제 문제가 가져온 파장이 너무 커서 의사로서 마음이 무겁습니다.

다른 나라에서는 사용이 금지된 원료를 왜 대한민국에서만 사용할 수 있었던 것일까요?

의료계는 돈이 아니라 생명의 소중함을 먼저 생각해야 한다는 것을 다시 생각해 봅니다.

아프면 약을 먹어야 합니다.

그러나 골다공증에 걸렸다고 골다공증 약을 먹으면 안됩니다.

골다공증 약을 3~5년 먹으면 오히려 뼈가 약해지고 쉽게 부러지게 되기 때문입니다.

골다공증 약은 먹으면 안됩니다. 비타민D를 드십시오.

한국 사람은 헬리코박터균 때문에 위암에 많이 걸립니다.

미국 사람은 헬리코박터균이 없어서 위암에 안 걸리는 대신

식도암 환자가 많습니다.

위암은 내시경 검사를 해야만 예방이 가능합니다.

위암의 원인인 헬리코박터균을 없애야만 위암이 예방되는데

헬리코박터 유무를 확인하려면 내시경을 해야만 합니다.

만약 여러분의 위 속에 헬리코박터균이 있다면 반드시 없애야 합니다.

위암의 원인이 될 뿐 아니라 가족과 남에게 전염이 될 수 있습니다.

콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요합니다. 그런데 너무 많아지면 문제가 됩니다.

주로 혈관에 붙어 동맥경화의 원인이 되고, 수없이 많은 암의 원인이 됩니다.

운동과 식이요법으로 조절하고 싶지만 잘 안되는데

오늘은 콜레스테롤의 위험성과 조절 방법에 대해 알아봅니다.

가습기 살균소독제로 피해를 입으신 모든 분들께 어떻게 위로의 말씀을 드려야 할지 모르겠습니다.

미국이라면 어땠을까 하는 생각을 해봤습니다.

미국 FDA의 힘을 다시 생각해 보게 됩니다.

당뇨를 치료하려면 약도 먹고 주사도 맞을 수 있습니다.

가급적 당뇨 치료에는 약보다 비타민D + 식이요법 + 운동요법을 하시도록 추천해 드립니다.

인슐린 주사도 맞을 때가 있는데

10년 이상 당뇨가 있을 때, 약으로 혈당이 잘 조절되지 않을 때는 합병증 예방을 위해 인슐린 주사도 활용하면 좋습니다.

당뇨를 이기기 위해서는

식이요법이 중요하고요, 운동도 꾸준히 하셔야 합니다.

그리고 무엇보다 중요한 것이 비타민D입니다.

비타민D는 당뇨를 예방할 뿐 아니라

이미 당뇨에 걸린 분들도 인슐린 기능이 좋아져 혈당을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다.

당뇨에는 운동이 필요합니다.

아시안은 백인이나 흑인에 비해 당뇨 발생율이 높은 점에서도 볼 수 있습니다.

한국인은 기본적으로 근육이 부족하고 운동도 부족한데다

육식이 아니라 채식 위주의 식생활을 하는 탓도 있습니다.

당뇨 환자는 운동을 꾸준히 하셔야 합니다.

당뇨가 있을 때는 당을 적게 섭취하는 것이 가장 중요합니다.

살코기, 생선, 두부, 콩 등에 많이 들어 있는 단백질은

인슐린이 없어도 우리 몸이 영양소로 쓰기 때문에

당뇨환자는 고기와 야채를 많이 드시는 게 좋습니다.

그럼 피해야 할 음식은 어떤 것들이 있을까요?