'비타민D 박사' 임대순 원장의 건강노트

당뇨는 소변에 당이 나오는 병입니다.

그런데 당만 빠져나가는 것이 아니라 물, 영양까지 한꺼번에 빠져나가

다뇨, 소갈, 체중감소 등의 증세가 나타나게 됩니다.

당뇨에 대한 이야기를 몇 회에 걸쳐 나눠봅니다.

위암의 원인이 되는 헬리코박터를 죽이는 가장 좋은 방법은

위 내시경을 통해 확인하고 조직검사를 하는 것입니다.

헬리코박터가 있는 것으로 확인되더라도 2주간 약을 복용하시면 어렵지 않게 제거할 수 있습니다.

내시경이 위 건강에 좋은 이유는 더 있습니다. 들어보세요~

헬리코박터가 없다면 위암도 생기지 않습니다.

다른 동물의 위에는 없고, 오로지 사람의 위에만 살며

다른 모든 것들을 녹이는 위산 속에서도 끄떡없이 생존하는 헬리코박터는 어디서 오게 되는 걸까요?

환자를 진료하고 아픈 것을 낫게 해주는 의사들도 암에 많이 걸립니다.

건강에 대해 누구보다 많이 알고 있는 의사들이 암에 걸리는 이유는 뭘까요?

비타민D 중요성을 다시 한번 생각해 봅니다.

비타민D가 부족하면 어떤 병이 생길까요?

우울함, 피곤, 약해지는 뼈, 각종 암은 물론이고 치매, 결핵, 메르스까지 정말 셀 수도 없습니다.

비타민D를 안 먹을 이유가 없습니다. 꼭 드셔야 합니다.

고기를 많이 먹으면 대장암이 생긴다는 말은 정확하지 않습니다.

그런데도 우리는 쇠고기, 돼지고기, 닭고기는 물론이고 흰고기, 붉은고기로 나누며

어떤 것이 건강에 좋고 나쁜지를 갑론을박하곤 합니다.

고기 그 자체가 암을 일으키진 않습니다.

살코기(단백질)는 많이 드시면 우리 몸에 좋은 역할도 합니다.

그렇다면 고기의 어떤 부분을 조심해야 암을 예방하는 데 도움이 될까요?

조선시대 평균 수명은 40세에서 50세에 불과했습니다.

요즘은 건강 100세 시대가 현실이 됐습니다.

좋은 약이 많이 개발됐기 때문입니다.

항생제, 고혈압약, 당뇨약, 콜레스테롤약 등이 대표적입니다.

맛있는 음식은 설탕, 기름, 튀김과 연관이 있습니다.

맛없는 것을 드시는 게 건강에는 더 좋습니다.

대장암은 과식해서 걸리는 게 아니라

비타민D가 부족할 때 걸린다는 것도 꼭 기억하세요.

맛있는 음식에 대한 이야기를 이틀째 드리고 있습니다.

맛있는 음식보다는 단백질이 더 중요합니다.

단백질은 살코기, 생선, 두부, 콩에 많이 들어 있고, 당 수치가 올라가지 않습니다.

단백질은 인슐린이 없어도 우리 몸에 흡수가 가능합니다.

단백질을 많이 드십시오.

맛집기행, 먹방 등 맛을 강조한 유행어가 많습니다.

맛있는 음식은 주로 달고 기름진 음식들입니다.

맛을 추구하면 건강이 나빠지는 시대에 접어들었습니다.

맛있는 음식은 피하라는 말씀을 드리고 싶습니다.