blas-training 3Speak Podcast

By Blas Training

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FAQs about blas-training 3Speak Podcast:

How many episodes does blas-training 3Speak Podcast have?

The podcast currently has 15 episodes available.

blas-training 3Speak Podcast episodes:

December 15, 2022 Super ser de destrucción de hombros
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/dvjlvcwe
Súper set de destrucción de hombros
Súper set of shoulder destruccion
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y swc?,yo soy blas-training y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video de shoulder destrucción pero hoy básicamente consiste en un pequeño súper set de tres ejercicios simples los cuales nos van a ayudar a llevar nuestros hombros al maximo.
What's up athletes and fellow members of the hive and swc community, I'm blas-training and today I'm back in the community to bring you a new shoulder destruction video but today it basically consists of a small super set of three simple exercises which will help us to take our shoulders to the max.
handstand push upshandstand push ups
Negativas en pseudo plancha Negativas in pseudo plancha
Flexiones en planchaPlanche push ups
CréditosCredits
CámaraCamera
@blas-training@blas-training
ProducciónProdution
@blas-training@blas-training
--
MusicaMusic
La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free.
CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )
Mis redes socialesMy social media
Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon.
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0min
December 14, 2022 Rutina funcional de tren súperior ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/areduzse

Rutina funciónal para tren superior
Funcional routine of superior weight
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y de full deportes?,el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video,una nueva rutina,y el día de hoy mi rutina consiste en una rutina sencilla funcional para principiantes y nuevos en el entrenamiento,así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the hive and full sports community, today I'm back in the community to bring you a new video, a new routine, and today my routine consists of a simple functional routine for beginners and new to training, so with that said let's get into the routine..
Pull ups positivas lentasPositives slow pull ups
Tres holds en pull upsThree holds in pull ups
Paralela positiva lentaSlow positive paralel
Hold ParalelasHold in paralel
Flexión abierta+cerradaOpen+close push ups
CréditosCredits
CámaraCamera
@blas-training@blas-training
ProducciónProdution
@blas-training@blas-training
--
MusicaMusic
La musica usada en el video esta libre de derechos de autorThe music used in the video is royalty free.
CHRIS HERIA - SMOKE ( No Copyright Music )
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Recuerda que si te gusta como entreno o si te gustaria empezar a entrenar,te invito a que te pases por mi Patreon y accedas a cualquiera de mis niveles donde yo personalmente escribire tus rutinas y te asesorare sin ningun problema mi patreon.Remember that if you like how I train or if you would like to start training, I invite you to go through my Patreon and access any of my levels where I will personally write your routines and advise you without any problem mi patreon.
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0min
December 13, 2022 Super set of push ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/acayqnsa

Súper set de empuje
Súper set of push
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y swc?,yo soy blas-training nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video un nuevo súper set ,el super set de hoy es de empuje y la verdad está bastante fuerte y intenso yo recomendaría hacer al menos 4 vueltas para sentír la verdadera intensidad así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the Hive and swc community, I'm blas-training back in the community to bring you a new video and a new super set, today's super set is about pushing and the truth is quite strong and intense I would recommend doing at least 4 laps to feel the real intensity so with that said let's get to the routine.
Paralelas+pausaParalel+pause
Bar dipsBar dips
FlexionesFlexiones
CréditosCredits
CámaraCamera
@blas-training@blas-training
ProducciónProdution
@blas-training@blas-training
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0min
December 12, 2022 Super ser of pull ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/wdapfnlt
Súper set de jalon
Súper set of pull
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de full deportes?,yo soy blas-training nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo súper set de jalón en el cual les traigo un set de resistencia en el cual llevo mi resistencia al máximo ,así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the full-sports community, I'm blas-training back in the community to bring you a new super pull-up set in which I bring you an endurance set in which I take my endurance to the max, so with that said let's get into the routine.
Muscle ups en l-sitMuscle ups in l-sit
Pull ups explosivas cerradasCloset high pull ups
Muscle up mixtoMuscle up mixto
CréditosCredits
CámaraCamera
@blas-training@blas-training
ProducciónProdution
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MusicaMusic
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0min
December 11, 2022 Bíceps+shoulder destrucción ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/kfnrcnis
Bíceps+Hombros destruccion
Bíceps+shoulder destruccion
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y fulldeportes?,yo soy blas-training y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video ,siempre cumpliendo con la comunidad,el día de hoy les traigo un bíceps más shoulder destrucción ,en el cual traigo una rutina donde trabajo tanto el bíceps cómo los hombros de forma intensa y la verdad la grabé hoy ,así que dicho esto vayamos con la rutina.
I am blas-training and today I am back in the community to bring you a new video, always fulfilling the community, today I bring you a biceps more shoulder destruction, in which I bring a routine where I work both the biceps and shoulders intensely and the truth I recorded it today, so with that said let's go with the routine.
Chin ups con 30kgChin ups with 30kg
Chin ups abiertas con 30kg Open chin ups with 30kg
One arm Pull upsOne arm Pull ups
Press de hombrosShoulder press
CirculoCirculo
CréditosCredits
CámaraCamera
@blas-training@blas-training
ProducciónProdution
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December 08, 2022 ¿Sin barra fija?,no hay problema versión Push-Pull ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/tibdhnnf

¿Sin barra fija?,no hay problema versión push-pull
No fixed bar? no problem push-pull version
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y de swc?,yo soy Blas-training y el día de hoy traigo un nuevo video bastante bueno , continúo la serie ¿sin barra fija?,en la cual hago rutinas de jalón o empuje solo utilizando unas barras paralelas,así que dicho esto vayamos con la rutina
I'm Blas-training and today I bring you a new video, I continue the series without fixed bar, in which I do pull-up or push-up routines only using parallel bars, so let's go with the routine. .
Súper set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelasSúper set 10 paralelas+4 muscle ups+10 bar dips+10 paralelas
Paralelas rusas Russian paralel
Pull upsPull ups
Bar dips en chinBar dips en chin
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December 07, 2022 ¿Cómo mejorar nuestra resistencia? ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/aggmgykg
¿Como mejorar mi resistencia?
How to improve my endurance?
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de hive y Swc ?,yo soy blas-training,y el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video informativo sobre "cómo mejorar nuestra resistencia", es un vídeo en el cual tocó temas muy interesantes y explico los mejores métodos para mejorar nuestra resistencia en calistenia,les recomiendo que lo vean y espero les guste
I am blas-training, and today I am back in the community to bring you a new informative video about "how to improve our resistance", it is a video in which I touch very interesting topics and I explain the best methods to improve our resistance in calisthenics, I recommend you to watch it and I hope you like it.
CréditosCredits
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December 06, 2022 Hit set ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/dngfuzdb

Hit set
Hit set
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive y de swc?,el día de hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo video ,el día de hoy les traigo un nuevo hit set el cual está bastante interesante así que dicho esto vayamos con la rutina.
Hello athletes and fellow members of the Hive and swc community, today I am back in the community to bring you a new video, today I bring you a new hit set which is quite interesting so let's go with the routine.
RUTINA: 👇🏻ROUTINE: 👇🏻
BurpeesBurpees
SentadillasSquat
LungeLunge
CréditosCredits
CámaraCamera
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December 02, 2022 Full body con movimientos de calistenia ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/pmrlemgz

Full body con movimientos de calistenia
Full body with calisthenics movements
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de Hive y de fulldeportes? ,Yo soy blas-training ,hoy me encuentro nuevamente por la comunidad para traerles un nuevo full body con movimientos de calistenia lo cual hará que trabajemos tanto nuestra fuerza como resistencia y esto hará que trabajemos al máximo nuestro cuerpo ,así que dicho esto vayamos con la rutina
What's up athletes and fellow Hive and fulldeportes? I am blas-training, today I am back in the community to bring you a new full body with calisthenics movements which will make us work both our strength and endurance and this will make us work our body to the maximum, so with that said let's go with the routine.
RUTINA: 👇🏻ROUTINE: 👇🏻
Flexiones parada de manosHandstand push ups
Pistol squatPistol squat
Half burpeesHalf burpees
hold en pseudo plancha Hold in pseudo plancha
CréditosCredits
CámaraCamera
@blas-training@blas-training
ProducciónProdution
@blas-training@blas-training
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MusicaMusic
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December 01, 2022 Fuerza base para handstand ENG-SPA
https://3speak.tv/watch?v=blas-training/cblpulhc
Fuerza base para handstand
Base strength for handstand
SPA 🇪🇸ENG 🇺🇸
¿Que tal atletas y compañeros de la comunidad de Hive?,yo soy blas-training una vez por la comunidad,para traerles una rutina o lista de mejores ejercicios para mejorar nuestra fuerza de handstand,en esta lista pongo los mejores ejercicios que yo considero los mejores para mejorar nuestro handstand ,así que dicho esto vayamos con la rutina.
What's up athletes and fellow members of the Hive community, I am blas-training once for the community, to bring you a routine or list of best exercises to improve our handstand strength, in this list I put the best exercises that I consider the best to improve our handstand, so with that said let's go with the routine.
RUTINA: 👇🏻ROUTINE: 👇🏻
Inclinaciones en pikePike inclinations
Pike push upsPike push ups
Handstand tocando hombrosHandstand tape shoulder
Handstand en paredHandstand un walk
CréditosCredits
CámaraCamera
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ProducciónProdution
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