Mein Online Kurs ist da 😍! In dieser Podcastepisode möchte ich dir zeigen wie du deinen Weg Richtung Selbstliebe gehen kannst.

Indem du lernst dich selbst anzunehmen, indem du positive Selbstgespräche führst, dir Zeit für Selbstfürsorge nimmst, mit deinen Glaubenssätzen arbeitest und vor allem, Teil meines Brandneuen Online Kurses wirst 🌸

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In dieser Folge geht es um das Thema negative Gedanken und wie wir damit umgehen können. Wir diskutieren, welche Arten von negativen Gedanken wir haben und wie unser Umfeld unsere Gedanken beeinflussen kann. Außerdem stellen wir einige praktische Tools und Techniken vor, die uns helfen können, unsere negativen Gedanken zu bewältigen und eine positivere Einstellung zu entwickeln.

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Blumenfrauen - Der Podcast für süße Narzissen und dornige Rosen.

Willkommen bei den Blumenfrauen 🌸

selbstbewusst & authentisch - von und mit Lisa Dengler aka “Lis Lu”

In diesem Podcast sprechen wir über Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und Veränderung. Es erwarten dich konkrete Strategien zur Selbstmotivation, damit du dein Leben genießen kannst und das tust, was dir wirklich gut tut.

Jede Frau kann eine Blumenfrau sein. In diesem Podcast sind alle gleich schön! Dich erwartet eine Wiese voller Individualitäten und voller Wachstum, Veränderung und Selbstbestimmung. 

Egal welche Blume du bist, wenn du blühst, bist du wunderschön 🌻

Schön dass du hier bist, zuhörst und gemeinsam mit uns den Moment genießt.

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Heute widme ich mich dem Thema Zyklusbewusstsein. Ich glauben, dass es unglaublich wichtig ist, sich als Frau mit seinem Körper und insbesondere mit seinem Zyklus auseinanderzusetzen, um sich selbst besser zu verstehen und eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln.

In dieser Folge spreche ich über die vier Phasen des weiblichen Zyklus und wie man sich auf jede Phase vorbereitet und sie am besten nutzt. Ich gebe dir auch Tipps, wie Ernährung und Selbstliebe-Rituale in den verschiedenen Phasen des Zyklus helfen können, körperliches Wohlbefinden und emotionale Stabilität zu fördern.

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In diesem Podcast sprechen wir über Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und Veränderung. Es erwarten dich konkrete Strategien zur Selbstmotivation, damit du dein Leben genießen kannst und das tust, was dir wirklich gut tut.

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In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie oft man Sex haben sollte. Wir diskutieren die verschiedenen Faktoren, die die Häufigkeit von Sex beeinflussen können, sowie die Bedürfnisse, die jeder Einzelne hat.

Wir besprechen auch, wie sich das Alter, der Beziehungsstatus, der Lebensstil und der Gesundheitszustand auf das Sexualleben auswirken können. Wir geben Tipps, wie man die Bedürfnisse des Partners besser verstehen kann, um eine glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten.

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In dieser Folge geht es um Selbstkritik und wie man sie überwinden kann. Hier sind die vier Tipps, die wir besprechen werden:

1. Überprüfe deine Überzeugungen
2. Gib deinen Gedanken eine andere Bedeutung
3. Praktiziere Selbstakzeptanz
4. Geh in den Austausch

Wir gehen diese Tipps Schritt für Schritt gemeinsam durch und ich zeige dir, wie du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst, um mehr Selbstakzeptanz und weniger Selbstkritik zu erreichen.

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In dieser Folge besprechen wir das Thema Selbstkritik und wie es von unseren Eltern und Familien beeinflusst wird. Wir reden darüber, wie wir oft mit anderen verglichen wurden und das unsere Wahrnehmung unserer eigenen Leistung prägte. Außerdem kommt das Thema Trauma durch Kritik zur Sprache. Wir beide teilen unsere Tipps um unseren Selbstwert nicht durch Selbstkritik zu beeinträchtigen.

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Es geht weiter mit der Selbstkritik. In der heutigen Folge sprechen ich darüber was Selbstkritik per Definition eigentlich ist. Welche Muster haben wir und was hat das alles mit der Verbesserung des Selbst zu tun. Ebenfalls gebe ich dir einen Tipp mit, der dir hilft weniger kritisch mit dir zu sein.

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Ich muss erst das erreichen um geliebt zu werden. Ich muss das tun damit mich andere mögen. Solche Gedanken hatte jeder schon mal von uns und auch ich, deswegen spreche ich heute darüber, dass wir öfter stolz sein sollen auf uns. Welche Gewohnheiten kann man etablieren, damit man leichter mit Selbstkritik umgehen kann. Um mehr zu erfahren hör dir die Folge an. 

Hier kommst du zur Stärkenfolge:

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In den gemeinsamen Folgen mit meiner guten Freundin Gloria, sprechen wir heute über Neujahresvorsätze. Wieso klappen die meistens nicht und viele ziehen ihren Vorsatz nicht mal den ersten Monat durch? Wir beiden reden über unsere Vorsätze und intrinsische Motivation & geben dir natürlich auch Tipps und Tricks an die Hand deine Neujahresvorsätze umzusetzen.

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Wir streben alle danach Perfekt zu sein. Doch Perfektionismus hält uns meist auf. Welche Tipps & Tricks ich gegen die lästige Gesellschaftskrankheit habe erzähle ich dir in der Folge.

Hier findest du mehr zum Eisenhower Prinzip:

Eisenhower Prinzip

Im Internet findest du auch noch jede Menge Artikel zum Pareto-Prinzip.

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