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Body&Mind 「心と身体に寄り添うラジオ」
Body&Mind 「心と身体に寄り添うラジオ」 episodes
- 決断
2022年もいよいよ最終月になりました。
皆さんにとっての2022年はどんな1年でしたか？今回は、二人の2022年を振り返りながら皆さんにも「今年、初めてやったことはなんですか？」というクエスチョンをお渡ししています。是非、一緒に考えてみてください。今月の「決断」です。私たちの周りは決断の連続です。その決断を司っている東洋医学的お話を中心にお伝えしています。今年よくテーマに上った「肝」そして「胆」が大きくかかわっているというお話。とっても興味深いので是非！聞いてみてください！今月は放送スタイルも、2回目の放送が12/30になっています。来週はオフ会のお知らせもあります。2022年の締めくくりまでご一緒くださいね。36 min - 最近弱い人が増えているのはなぜだろう？
皆さん、こんにちは。
パーソナリティのchokoです。最近、心も体も弱い人、すぐにダメージを受ける人が多くなっている印象があります。皆さんはご自身、そして周りをみてそう感じることはありませんか？SNSでそうした人がうっすらと見えてしまうこともあるかもしれませんが、多くの方と接しながら、根本の強さ、強さとは…こうしたことを考えられる人が少なくなっているように思います。今日は、それぞれが持つ「地雷になる言葉」の話も交えてお送りします。いよいよ11月も終わりに近づいてきました。体調管理もしっかりとしながら過ごしていきましょうね。32 min - あなたは強い？弱い？
皆さんこんにちは。
パーソナリティのchokoです。早いもので11月に入りました。今年は寒暖差も大きく、体調を崩している方も多いのではないでしょうか。なんとなく不調を感じる。という人は自分の体を労わってあげてくださいね。さて、今月のテーマは「強い？弱い？」と題してお送りします。あなたは自分の弱さを見せられる相手は誰かいますか？強い自分だけしか見せられないと思っていませんか？今月はこうした視点でお話を進めています。今回は11月の東洋医学的過ごし方のお話もしています。是非、お聞きくださいませ。choko34 min - 人生の秋に空をみあげて皆さん、こんにちは。chokoです。ご機嫌いかがですか？10月2回目の放送は前回に続き「人生の秋と冬」についてお話をしています。私は、昔、「夏」や「春」のように元気に過ごせることが好きでした。今でももちろん、元気に過ごせることは大切ですが、歳を重ねるごとに「秋」や「冬」のようにじっと、季節がめぐるのを待つことも好きになりました。あ。「雨の日」も好きになったんです。いつからだろうと考えると、それは、自分自身のダメなところや出来ないところを認めてからかもしれません。そして、当時を振り返ると、どうしてあんなに「若さ」にそして「出来ないとだめだ」という観念に振り回されていたのかわかりません。私は苦しくなったとき、家のそばにある大きな銀杏の木を見上げます。綺麗な黄色の葉を落としたあと、銀杏の木はじっと自然に身を任せているすがたをみると落ち着くのです。春がくれば夏が来て、秋や冬もくる。こんな当たり前のサイクルを愛しく思える瞬間です。35 min
- 人生にも訪れる秋と冬の過ごし方
皆さんこんにちは。
パーソナリティのchokoです。放送も今回で、なんと30回目を迎えました。お変わりありませんか？そして、体調を崩されたりしていないでしょうか？東京は昨日から突然寒くなりました。秋を飛び越えて初冬に入ったような…。そんな気温です。私は、2週間ほど前に突然声が出なくなってしまい大変な事態に…( ;∀;)収録までにいつもの声に（最後少しかすれていますが）戻って良かった。さて。こんな風に人生突然何がおきるかわかりませんよね。でも、突然訪れた人生の秋や冬に対処する方法が分かっていたら、あるいは、考え方が分かっていたら、受け止め方も変化します。今月はとも鍼のとも先生こと、塚田友樹の「東洋医学天気予報」と、「人生の秋冬の過ごし方」と題してお送りします。33 min - タイミングをキャッチする力
こんにちは。
パーソナリティのchokoです。自分の人生を振り返ってみても、すべてはタイミングだったのだ。と思う瞬間があります。そしてそれは実は良いことよりも「悪い」状態として現れることが多かったように思います。人は悪いことが起きると「だめだ」と考えがちですが、それをサインとして受け取れるようになると、自分に訪れた「変化のタイミング」を察知することが出来るようになります。今の「だめな状態は、変化のタイミング」そう思って見渡してみると、ご自身を取り巻く環境も変化します。「だめな状態」は「それをやめるタイミング」です。今日は、前回に続き「塚田友樹」ともくんのNHK出演での気づきと合わせて「タイミング」のお話をしています。是非、聞いてくださいね☆今日は秋分の日体は冬へ向かいます。頑張りすぎは禁物ですよ☆31 min - すべてはタイミング
皆さん、こんにちは。
一ヶ月の長い夏休みを頂きありがとうございました。季節は、夏から少しずつ秋へ向かっています。私、chokoも、とも先生も、鋭気を養ってマイクの前に戻ってきました。二人の元気さは、放送を聞いて頂けるとお分かり頂けるとおもいます。二人ともこの二か月の間に様々な体験をし、その中から「何事にもタイミングがある」とより一層感じるようになりました。出会いも、病気という症状も、出来事もすべて。一人一人に合わせたタイミングでやってきます。大切なことは、それをタイミングととらえて向き合うのか、それとも、抗うのかでは、その後の進み具合がまったく違ってくるのです。今月は、このタイミングというお話をしていきます。とも先生が出演したNHKでの気づき。こんなお話もたくさんしています。是非、お聞きください。次回の更新は23日金曜日です。31 min - 孤独と孤絶の違い「空白の時間を楽しむ」
Body&MInd心に寄り添うラジオ、7月２回目の放送です。
コロナが世界中を覆ってしまってから3年目の夏が来ました。今年は行動制限がないので外へ外へと意識が向いている方も多いような気がします。けれども一方で、私は「孤独」だと思うようになってしまっていた人も増えているような気がします。私たちはどこで「ひとりぼっち」を感じるのでしょう…。今回は「ひとりぼっち」孤独の話の2回目「孤独」と「孤絶」の違いのお話です。「一人の時間＝空白の時間をつくることこそ意味がある」こんなお話をお届けしています。8月と9月はそれぞれのスケジュールの都合で、月１の更新になります。よろしくお願いします。27 min - 暑邪の防ぎ方＆孤独との向き合い方
7月も半ば。
今年は、湿邪と暑邪が交互にやってくる。そんな感じがする夏。皆さんはお変わりなくお過ごしでしょうか？私、chokoは突然パクチーが食べたくなったり(笑)突然何が欲しくなる…というようなことが起きます。湿気が多い時には「湿邪」が…と用心できるようになってきました。皆さんはいかがでしょう？番組の中では暑さで気を付けるポイントをご紹介しています。そして、7月のテーマは「孤独」との向き合い方です。一人は寂しい。私は一人になりたくない。そんな風に思っている方もいらっしゃるかも知れません。ハンナ・アーレントという哲学者の言葉をご紹介します。孤独が「孤独」「孤立」「孤絶」に分けられるという言葉です。「孤独」の本当の意味を知ると孤独のとらえ方が変化していきますよ。是非、お聞きください。30 min - 消穀善飢のお話とぐるぐるから抜け出す方法
いつも同じような事が起きる。
いつも同じような男性や女性に惹かれて傷つく…。「あー－－！やだ！」これは「そのことに気づいて、抜け出すチャンスですよ」という合図を受けっていること。まずは、「あ、いつも同じことをやっている」「同じことが起きる」ことに気づくこと。気づいてさえしまえば、迷路から抜け出すことができます。いつも同じ迷路の中をグルグル回っているよりも、いつもと違う選択をすること。まずは、自分の観察から進めてみることお薦めします。今回は、ロビンさんからのお便りも紹介しています。番組では皆さんからのご質問も受け付けています。是非、気軽お便りください。さて、7月1週目は、塚田友樹が少し早い夏休みを頂くため、放送日程が少し変わります。よろしくお願いいたします。34 min
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リスナーの心に寄り添い続けてきたフリーアナウンサー西村長子と、東洋医学の専門家であり視覚障害者というハンディにもか関わらず、障害者と社会を繋ぐ為に精力的に様々な活動を行っている活動家でもある、とも鍼治療室院長 塚田友樹の、心と身体に寄り添い、各々の生きる力を引き出し活性化していくラジオです。