บทสัมภาษณ์ของ Wim Hof ในรายการพอดแคสต์ซึ่งกล่าวถึงแนวคิดและวิธีการดูแลสุขภาพที่เน้น การควบคุมระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน ของร่างกายผ่านเทคนิคที่เรียกว่า Wim Hof Method โดยอาศัยเสาหลักสามประการคือ การฝึกหายใจ การเผชิญกับความเย็น และความมุ่งมั่นทางจิตใจ เพื่อลดการอักเสบซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคภัยไข้เจ็บรวมถึงความวิตกกังวลต่าง ๆ

ปัญหาสุขภาพจิตเกือบทั้งหมดแท้จริงแล้วคือ "โรคทางระบบเผาผลาญของสมอง" (Metabolic Disorders of the Brain) ซึ่งหมายความว่าเราสามารถใช้ "อาหาร" มาเป็นเครื่องมือหลักในการรักษาได้ ไม่ใช่แค่การลดน้ำหนัก แต่เป็นการเปลี่ยนวิธีที่สมองทำงาน

วิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบของร่างกายและสุขภาพโดยรวม แหล่งข้อมูลได้อธิบายถึง หลักการสมดุลพลังงาน โดยชี้ให้เห็นว่าแม้แคลอรี่จะเป็นปัจจัยพื้นฐาน แต่ชนิดของสารอาหารและอัตราการเผาผลาญพลังงานขณะพักก็มีบทบาทสำคัญต่อการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ความเชื่อต่าง ๆ เช่น ประสิทธิภาพของโปรตีน ในการรักษามวลกล้ามเนื้อ

การศึกษาวิจัยเรื่องการใช้คลื่นเสียง Binaural Beats ความถี่เบต้า (15 Hz) ร่วมกับดนตรีที่นักกีฬาชื่นชอบ ในช่วงพักระหว่างยกของนักมวย

งานวิจัยนี้ศึกษาประสิทธิภาพของ Epigenetic Clocks  ในการพยากรณ์ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต โดยเน้นไปที่ตัวชี้วัดความเร็วในการแก่ตัวของเซลล์ที่เรียกว่า GrimAge และ GrimAge2 จากการวิเคราะห์ข้อมูลกลุ่มตัวอย่างเกือบสองพันราย พบว่าเครื่องมือทั้งสองชนิดมีความแม่นยำสูงในการทำนายโอกาสการเสียชีวิตจาก โรคมะเร็ง และ โรคหัวใจ รวมถึงการเสียชีวิตจากสาเหตุทั่วไป

หนังสือ Big Money Thinks Small โดย Joel Tillinghast ผู้จัดการกองทุนระดับตำนานจาก Fidelity นำเสนอแนวทางการลงทุนแบบเน้นคุณค่าที่มุ่งเน้นการเอาชนะตลาดในระยะยาวผ่านการวิเคราะห์อย่างใจเย็น เนื้อหาหลักมุ่งเน้นไปที่การระบุและหลีกเลี่ยง อคติทางจิตวิทยา และ จุดบอด ที่ทำให้นักลงทุนตัดสินใจผิดพลาด

หนังสือ "จิตวิทยาต่อรอง" (Never Split the Difference) ซึ่งเขียนโดย Chris Voss อดีตนักเจรจาตัวประกันระดับโลกของ FBI โดยเนื้อหาเน้นย้ำว่าการเจรจาที่มีประสิทธิภาพไม่ใช่การประนีประนอมหรือการแบ่งครึ่งทาง แต่คือการใช้ จิตวิทยาเชิงลึก เพื่อทำความเข้าใจอารมณ์และความต้องการของคู่สนทนา 

ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง โดยสนับสนุนให้เราหยุดเปรียบเทียบความสำเร็จกับผู้อื่นและหันมาให้ความสำคัญกับ การเติบโตในแบบที่เหมาะสมกับตนเอง

บทความวิจัยนี้ทำการเปรียบเทียบประสิทธิภาพระหว่างโยคะแบบหฐะและการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่มีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดในกลุ่มคนวัยกลางคน

หนังสือ "อย่าเป็นคนดีกับใคร ถ้ายังไม่ดีพอกับตัวเอง" (เขียนโดย คิมแจซิก)หนังสือเล่มนี้เป็น Bestseller จากเกาหลีใต้ที่มียอดขายกว่า 195,000 เล่ม หัวใจสำคัญคือการกระตุ้นให้เราหันกลับมา ดูแลหัวใจตัวเองและใช้ชีวิตให้มีความสุขตามที่ใจต้องการ โดยไม่จำเป็นต้องเป็นคนดีสำหรับทุกคน