แม้ว่ากฎ "แคลอรีเข้าเทียบกับแคลอรีออก" (Calories in vs Calories out) จะเป็นความจริงพื้นฐาน แต่เราสามารถใช้ระบบประสาทและการเลือกใช้เครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อเร่ง (Accelerate) อัตราการเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพสูงสุดได้

ref.https://youtu.be/GqPGXG5TlZw?list=TLGGqXf2Pm5TcGUyNDEyMjAyNQ

ข้อมูลจากแหล่งข้อมูลทั้งหมด บทสรุป เกี่ยวกับการทำสมาธิและเทคนิคการฝึกฝนเพื่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงานการทำสมาธิก็เหมือนกับการ "ชาร์จแบตเตอรี่และจัดระเบียบไฟล์" ให้กับสมองของคุณ ช่วยให้คุณพร้อมที่จะ "Win this wonderful day" หรือชนะในวันอันยอดเยี่ยมนี้ได้อย่างเต็มศักยภาพ

ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการบูรณาการระหว่าง ระบบจักระ (Chakra System) ของตะวันออกกับ ทฤษฎีจิตสังคม (Psychosocial Theory) ของ Erik Erikson ของตะวันตก เพื่อทำความเข้าใจพัฒนาการมนุษย์แบบองค์รวม

งานวิจัยและบทความเหล่านี้เน้นเรื่อง การนำภูมิปัญญาโบราณเรื่อง "จักระ" และ "การทำสมาธิ" มาบูรณาการกับการบริหารธุรกิจสมัยใหม่

• The Role of Chakra Meditation in Enhancing Emotional Intelligence to Optimizing HR Leadership in the Workplace – A Case Study โดย Dr. Veda C.V และ Anitha.S ตีพิมพ์ใน Primax International Journal of Commerce and Management Research (2025),

• Chakras in the Boardroom: Integrating Ancient Wisdom with Modern Business Practices for Enhanced Emotional and Spiritual Intelligence โดย Nyoman Gita Saraswati Ratmayanti และคณะ (2023),

• Impact of Meditation on Emotional Intelligence of Working Professional โดย Jay Mamtora และ Md Sohel Abdul Jalil ตีพิมพ์ใน International Journal of Advanced Research in Science, Communication and Technology (IJARSCT) (2022),

ข้อมูลจากสถาบันวิจัยและวิทยาลัยการแพทย์ในประเทศอินเดีย ซึ่งเน้นการศึกษาเชิงวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ผลของศาสตร์โบราณ (Ayurveda และ Yoga)

1. Evaluation of the effect of Manipur chakra stimulation on Glycemic control in diabetes mellitus patients as compared to Mindfulness meditation therapy: A randomized control trial

2. Investigating the Physiological Impact of Manipura Chakra Activation on Prevention of Hepatic Steatosis: A Narrative Review

3. Mindfulness Meditation as Adjunctive Therapy to Improve the Glycemic Care and Quality of Life in Patients with Type 1 Diabetes

สรุปสาระสำคัญจากการสนทนากับ Jefferson Fisher ทนายความผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความขัดแย้ง เกี่ยวกับทักษะการสื่อสารเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก

จากบทสนทนาในรายการ "The Diary Of A CEO" ตอน "Trial Lawyer: This Is A Sign You’ll Divorce in 10 Years!" โดยมี Jefferson Fisher เป็นแขกรับเชิญ

หนังสือ "The Having: ความลับของความมั่งมี" โดย อีซอยุน และ ฮงจูยุน นำเสนอแนวคิดที่ว่า ความมั่งคั่งเริ่มต้นจาก "ความรู้สึก" ภายในใจ ไม่ใช่เพียงแค่จำนวนเงินที่เรามี

หนังสือ "ไม่ต้องเลิกขี้อาย ก็ได้สิ่งที่ต้องการ" เขียนโดย โกะโด โทคิโอะ (Tokio Godo) นักเขียนและที่ปรึกษาธุรกิจชื่อดังของญี่ปุ่น เป็นหนังสือที่เน้นย้ำว่า ความขี้อายไม่ใช่จุดอ่อน แต่เป็น "อาวุธลับ" ที่สามารถนำมาใช้สร้างความสำเร็จได้ โดยไม่ต้องฝืนเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนกล้าแสดงออก

ตัวชี้วัดอายุทางชีวภาพรูปแบบใหม่ที่ประมวลผลจากสารเมแทบอไลต์ในเลือดจำนวน 249 ชนิด ร่วมกับข้อมูลตัวบ่งชี้ทางคลินิกในประชากรเกือบ 2 แสนคนจาก UK Biobank โดยการศึกษาพบว่าค่าความต่างของอายุเมแทบอลิซึมนี้สามารถทำนายความเสี่ยงของการเกิด โรคหัวใจและหลอดเลือด ได้อย่างมีนัยสำคัญ

ภาพรวมของวารสารวิชาการฉบับพิเศษที่มุ่งเน้นเรื่อง การคิดเชิงวิพากษ์ในบริบทชีวิตประจำวัน โดยผู้เขียนได้ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาส่วนใหญ่มักจำกัดอยู่เพียงในแวดวงวิชาการหรือห้องเรียนเท่านั้น แหล่งข้อมูลนี้จึงรวบรวมงานวิจัยที่ข้ามพ้นกรอบทฤษฎีไปสู่การประยุกต์ใช้จริงเพื่อรับมือกับ ข้อมูลบิดเบือนและปัญหาในโลกยุคใหม่