粽，即粽籺，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶、簕古子叶等）包裹而成，形状多样，主要有尖角状、四角状等。粽子由来久远，最初是用来祭祀祖先神灵的贡品。

不粘锅的其中几个好处，不说美观大方实用，它还适合各种烹饪方法：炖、煮、蒸、烤、汆、煎、烧、煨、炉面烹制！

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咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料（如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）配制而成的复合调味料。 其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。 主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等，是中西餐常用的调味料，在东南亚许多国家中，咖喱是必备的重要调料。

料理包的最大优势是在低温下完全保持食物的原始品质（减少食物内部的热量或支持各种化学活动的能量，同时冻结细胞的部分游离水，并减少水活性）而无需求助于任何防腐剂和添加剂，可以最大限度地保留食物的营养，味道和香味。

月子餐指的是月子期间产后妈妈的餐点，月子餐的宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。 月子里的调理是改变女人体质的好机会，利用正确的食补和适当的休息，可以帮助恢复到产前身体状况，使变形的内脏恢复弹性，改善体质

鱼肉富含蛋白质，能促进骨骼和肌肉的快速生长。 鱼中富含矿物质的比如锌、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生长和免疫系统建立所需要的营养物质