De Brahma Vihara Meditation Journey is gericht op het ontwikkelen van de vier hartkwaliteiten zoals we deze kennen in het Boeddhisme; liefdevolle vriendelijkheid, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid. Deze meditatie wordt zittend uitgevoerd, met uitzondering van de vierde fase waarin je kunt kiezen om te gaan staan. Er worden specifieke mudra's gebruikt ter ondersteuning van de kwaliteit waarop de fase is gericht.

LET OP!
Bekijk eerst de instructievideo op https://meditatieinstituut.nl/brahma-vihara-meditation-journey-meditatie/ voordat je deze meditatie beoefend.

Bekijk ook andere 'meditatiereizen' op:
https://meditatieinstituut.nl/meditationjourneys

Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/

❤️🧡💛💙
Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland

Opleiding Meditatieleraar: https://meditatieinstituut.nl/meditatie-opleiding/
Opleiding Integraal Essentiecoach: https://meditatieinstituut.nl/coach-opleiding/
Vipassana Retraites: https://meditatieinstituut.nl/meditatieretraites/
Cursussen: https://meditatieinstituut.nl/cursussen/

#Meditatie #Mediteren #Liefde #Compassie #Vreugde #Vrede #Gelijkmoedigheid #Boeddhisme

Support the show