Broad.Cats

Wir sind zurück, nach einer langen Sendepause. In der neuen Folge von Broad.cats sitzt zum ersten Mal eine Familie gemeinsam vor unserem Mikrofon: Sandra spricht über ihre Abhängigkeit und den langen Weg in die Abstinenz, ihre beiden Töchter darüber, wie es war, mit einer abhängigen Mutter aufzuwachsen.

Sandra war jahrelang heroinabhängig und dabei noch funktional. Lange blieb ihre Abhängigkeit deshalb verborgen, bis sie anfing Kokain zu konsumieren und sie die Kontrolle verlor. Sie erzählt, wie alles aus reiner Neugier nach dem Lesen von “Wir Kinder vom Bahnhof Zoo” begann und wie daraus am Ende eine Abhängigkeit entstanden ist.

Das Besondere an dieser Folge: Auch ihre beiden Töchter kommen zu Wort. Sie bringen ihre eigene Perspektive ein, erzählen, was die Abhängigkeit der Mutter für sie bedeutete und wie sie gemeinsam mit ihr heute einen neuen Weg gehen.

Was hat Sandra schliesslich geholfen, abstinent zu werden und zu bleiben? Hatte sie dabei ein Schlüsselerlebnis? Und wie geht sie mit den Erfahrungen um, die sie mit der Vormundschaftsbehörde und schwierigen Fremdplatzierungen ihrer Kinder gemacht hat?

Ein Gespräch über Mut, Ehrlichkeit und neue Wege in der Familie und darüber hinaus.

Du findest alle Infos zu den einzelnen Folgen und zum Podcast auf unserem Instagram Account broad.cats und neu auch alle Links in unserem Linktree: https://linktr.ee/broad.cats

Wenn du Fragen, Ergänzungen, Input, Feedbacks oder Anregungen zu dieser oder allen anderen Folgen an uns oder unsere Gäste hast, kannst du uns jederzeit auf Instagram oder aber auf unsere Mail Adresse [email protected] schreiben. 

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Beratungsangebote in der ganzen Schweiz findest du hier: 

https://www.infodrog.ch/de/hilfe-finden/suchtindex.html

Anonymous.cats

Post mit BILD von Antje und Stefan

In der fünften Folge von Broad.cats beleuchten wir einen Ansatz in der Suchthilfe, der bewusst auf individuelle Wege und Bedürfnisse setzt: die zieloffene Suchtarbeit. Was bedeutet es, Menschen ohne vorgegebene Zielsetzung zu begleiten – sei es Abstinenz, Konsumreduktion oder einfach Stabilität im Alltag? Welche Herausforderungen und Chancen bringt dieser Ansatz mit sich? Antje und Stefan von der Klinik Münsterlingen erzählen uns, wie sie in ihrer Arbeit zieloffene Suchtarbeit umsetzen und warum dieser Ansatz gerade in einer Zeit, in der jede*r seinen*ihren eigenen Weg sucht, so wichtig ist. Wie sieht es in der Schweiz mit der Akzeptanz und Förderung solcher Angebote aus? Und welche Perspektiven eröffnen sich Betroffenen dadurch? Diese und weitere spannende Einblicke erwarten euch in unserer neuen Folge.

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In der neuen Folge von Broad.cats sprechen wir mit Dr. Margit Proeschold, leitende Ärztin im Zentrum für Abhängigkeitserkrankungen der Universitären Psychiatrischen Kliniken (UPK) in Basel. Als Expertin für den stationären Alkoholentzug gibt sie uns einen Einblick in die komplexe Arbeit mit Menschen, die sich für diesen wichtigen Schritt entschieden haben. Wie sieht der Weg durch den Entzug aus? Welche Herausforderungen begegnen Betroffenen und Fachkräften gleichermassen, und welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es? Und wieso werden Frauen* eigentlich schneller betrunken als Männer? Dr. Proeschold teilt ihre Erfahrungen und spricht darüber, wie eine nachhaltige Behandlung gestaltet werden kann, um Menschen auf ihrem individuellen Weg aus der Abhängigkeit zu begleiten.

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Weiterführende Links: 

Buch Tipp den wir im Podcast empfohlen haben: Unsichtbare Frauen von Caroline Criado-Perez

https://www.biderundtanner.ch/buchhandlung/buchhandlung-aktuell/ratgeber/lebenshilfe/feminismus-buecher/detail/ISBN-9783442718870/Criado-Perez-Caroline/Unsichtbare-Frauen?bpmctrl=bpmrownr.3%7Cforeign.379422-1-0-0

Überlegst du dir mit dem trinken aufzuhören oder den Alkohol zu reduzieren?Hier ein paar Links zum Thema: 

Dryjanuary?https://www.dryjanuary.ch/de

Sober CuriousIt's the nagging question more and more of us are finding harder to ignore, whether we have a ?problem? with alcohol or not. After all, we yoga. We green juice. We meditate. We self-care. And yet, come the end of a long work day, the start of a weekend, an awkward social situation, we drink. 

https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1055042438?ProvID=15323994&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAy8K8BhCZARIsAKJ8sfQmIkr9JkZ13WcEuSydXFEW5NmhOtpWYUwXkGPyVtuQabteBbOUHXIaAh__EALw_wcB

Quit Like a Woman“An unflinching examination of how our drinking culture hurts women and a gorgeous memoir of how one woman healed herself.”—Glennon Doyle

https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1059320763?ProvID=15323997&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAy8K8BhCZARIsAKJ8sfSJlZZNQn7FaZ1Ktp2E5MZk68-TYLiY00VZigcpfztq-yCQRc_STPgaAh3zEALw_wcB

Beratungsangebote in der ganzen Schweiz findest du hier: 

https://www.infodrog.ch/de/hilfe-finden/suchtindex.html

Konsumtagebuch-App:

https://arud.ch/uber-uns/news-und-info/consumption-diary-app

Combi-Checker: 

https://combi-checker.ch/

Tripsit-Tabelle auf Englisch: 

https://wiki.tripsit.me/images/3/3a/Combo_2.pn

Tripsit-Tabelle zum Downloaden auf Deutsch:

https://github.com/TripSit/combogen/blob/master/output/png/drug-combinations-de.png 

 In der dritten Folge von Broad.cats sprechen wir mit Vero Beck vom Paradiesgässli, einer Anlaufstelle vom Verein Kirchliche Gassenarbeit Luzern, die Familien in schwierigen Lebenssituationen unterstützt. Das Paradiesgässli hilft Eltern mit Suchtproblemen, ihre Verantwortung wahrzunehmen, ihre Erziehungskompetenz zu stärken und alltägliche Herausforderungen zu bewältigen – sei es in finanziellen, rechtlichen oder persönlichen Angelegenheiten. Gleichzeitig stehen die Kinder im Fokus: Mit Angeboten wie Hausaufgabenhilfe, Familienarbeit und Animationsprogrammen wird ihre Lebenssituation gezielt verbessert. Auch Jugendliche finden hier Unterstützung auf dem Weg ins Erwachsenenleben. Das Paradiesgässli ist ein grossartiges Angebot und wir freuen uns sehr, konnten wir mit Vero darüber sprechen!

Wie gelingt es, Familien trotz Armut und Sucht neue Perspektiven zu eröffnen? Und was braucht es, um langfristig Veränderungen zu bewirken? Darüber sprechen wir in dieser Folge.

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Weiterführende Links: 

Hier könnt ihr dem Paradiesgässli Geld Spenden, wenn ihr noch etwas übrig habt: 

https://www.gassenarbeit.ch/spenden

Platzspitzbaby Film

https://www.playsuisse.ch/de/show/1541760

Kurzes Video zum Thema FASD (Fetale Alkohol Spektrum-Störungen)https://www.youtube.com/watch?v=hp1EURtFO6o&ab_channel=WDR

Film Empfehlung zum Thema FASD - Für Elise

https://www.youtube.com/watch?v=TjV7KbRV-Dg&ab_channel=WATCHNOW-SCI-FI%26FANTASY

Auf der Homepage findet ihr die verschiedenen Angebote der Gassenarbeit, es lohnt sich da mal reinzuschauen: 

https://www.gassenarbeit.ch/ueber-uns/vkg

Alle Infos zum Paradiesgässli: 

https://www.gassenarbeit.ch/angebote/paradiesgaessli

Sie haben auch eine Zeitung in der Gassenarbeit: 

https://www.gassenarbeit.ch/oeffentlichkeitsarbeit/gasseziitig

Kirchliche Gassenarbeit in den Medien: «Was bedeutet die Corona-Krise für Menschen am Rand der Gesellschaft?» Sendung Unzipped auf SRF Virus, 26.04.2020 (14 Min.) 

https://youtu.be/lgCOunydtkw

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Konsumtagebuch-App:

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Combi-Checker: 

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Anonymous.cats

In der neuen Folge von Broad.cats widmen wir uns einer Gemeinschaft, die oft missverstanden wird, aber weltweit Millionen von Menschen hilft: den Anonymen Alkoholiker*innen (AA) bzw. vor allem dem Spin-off davon den Narcotics Anonymous (NA). Was verbirgt sich hinter diesen Programmen? Wie funktionieren die berühmten 12 Schritte, und warum haben sie für viele Menschen eine so transformative Wirkung? Wir sprechen darüber, was diese Selbsthilfegruppen ausmacht, wie sie Betroffenen Halt geben kann und wie ein Treffen abläuft. Sind solche Programme ein unterschätztes Werkzeug im Umgang mit Suchtproblemen? Chaim beantwortet uns als Betroffener und Mitglied von NA diese und noch viele weitere Fragen.

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Weiterführende Links: 

Narcotics Anonymous Schweiz: 

https://narcotics-anonymous.ch/

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Zentrum Selbsthilfe Basel

https://www.zentrumselbsthilfe.ch/shbs/de.html

 Zum Auftakt der ersten Folge der dritten Staffel von Broad.cats sprechen wir über ein Thema, das aktuell stark in den Medien präsent ist: Im Jahr 2022 starben 105.452 Menschen in den Vereinigten Staaten an den Folgen einer Opioid-Überdosis. Diese Epidemie ist unter anderem eine Folge der leichtfertigen Verschreibung hochwirksamer Medikamente. Auch in Europa fordern synthetische Opioide Todesopfer. Doch was sind synthetische Opioide genau? Und sollten wir uns auch in der Schweiz Sorgen machen? Was müsste sich in der Schweizer Drogenpolitik ändern, um besser auf diese Entwicklung zu reagieren, ist sie noch aktuell?

Zu diesen Fragen haben wir Marc Vogel ausgefragt, Chefarzt im Zentrum für Abhängigkeitserkrankungen in den UPK Basel und ein Experte auf diesem Gebiet.

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Weiterführende Links: 

Marc in den Medien, 22.10.2024: 

https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/fentanyl-und-nitazene-waere-die-schweiz-fuer-eine-opioid-welle-gewappnet

Trinken wir noch oder saufen wir schon? Unter anderem hört ihr da Marc im Gespräch mit unserer Freundin Rheena, sehr empfehlenswert: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/alkohol-trinken-wir-noch-oder-saufen-wir-schon/id166411041?i=1000635686461

Marc mit Hannes (Folge mit Hannes findet ihr hier: https://open.spotify.com/episode/5gTR3Ldf2PTm7Btq6hxv6G?si=06658c55219e4631 ) bei Gesundheit Heute, auch auf SRF:

https://www.srf.ch/play/tv/gesundheitheute/video/hilfe-bei-sucht?urn=urn:srf:video:5825bab2-389e-4351-9b18-f2f988a519ec

Dokumentation von Simplicissimus auf Youtube: Die böseste Familie aller Zeiten, geht um die Familie Sackler, die eine grosse Mitschuld an der Opioid-Krise trägt: 

https://www.youtube.com/watch?v=_7UmxITxQbs&ab_channel=Simplicissimus

Und hier noch eine herzens Empfehlung wenn euch die Thematik interessiert. The Beauty and the Bloodshed ist eine preisgekrönte Dokumentation von Laura Poitras, die das Leben der Künstlerin und Aktivistin Nan Goldin beleuchtet. Der Film verbindet Goldins bahnbrechende Karriere in der Fotografie mit ihrem intensiven Engagement gegen die Sackler-Familie und deren Rolle in der Opioidkrise, indem er persönliche und gesellschaftspolitische Themen miteinander verknüpft.

Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=YD5pYQiT1D4&ab_channel=HBO

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Konsumtagebuch-App:

https://arud.ch/uber-uns/news-und-info/consumption-diary-app

Combi-Checker: 

https://combi-checker.ch/

Tripsit-Tabelle auf Englisch: 

https://wiki.tripsit.me/images/3/3a/Combo_2.pn

Tripsit-Tabelle zum Downloaden auf Deutsch:

https://github.com/TripSit/combogen/blob/master/output/png/drug-combinations-de.png 

Nach über einem Jahr Pause, starten wir endlich mit der dritten Staffel Broad.Cats. Im Teaser gibt es eine kleine Preview auf die Gäste die euch in den Ersten paar Folgen erwarten.

Instagram: ⁠www.instagram.com/broad.cats/⁠ @broad.cats

Mail-Adresse: ⁠[email protected]

Gaming.cats heisst die Folge, weil wir zum ersten Mal mit Leonie sprechen, einer Betroffenen, die einen problematischen Umgang mit dem Gamen hatte. In diesem Gespräch erzählt sie uns, was das für den Alltag bedeutet. Wie viel Zeit es bei ihr in Anspruch genommen hat, wie sie es versteckt hat vor ihrem Umfeld und was ihre ADHS Diagnose damit zu tun hat. Leonie ist nicht die Erste im Podcast, die eine ADHS Diagnose hat. Auch die Folgen mit Kurt, Dome und Peter zeigen, wie eine undiagnostizierte, aber auch diagnostizierte ADHS zu einer schweren Sucht werden kann. Wir verlinken sie deshalb alle in den Shownotes. 

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Mail-Adresse: [email protected] 

Weiterführende Links: 

Thema Onlinespielsucht (vor allem bei Jugendlichen)

https://www.feel-ok.ch/de_CH/eltern/themen/onlinesucht/ressourcen/onlinesucht-profis/orientierung/onlinesucht_ist_eine_sucht.cfm

Beratung in Baselland und Basel-Stadt, verschiedene Stellen:

https://www.sucht.bs.ch/verhaltenssuechte/internetsucht/unterstuetzung/beratung.html

Computerspiele: 

https://www.sucht.bs.ch/verhaltenssuechte/internetsucht/computerspiele.html

Internetsucht:

https://www.sucht.bs.ch/verhaltenssuechte/internetsucht/internetsucht.html

Onlineberatung: Safezone

https://www.safezone.ch/de/

Beratung ADHS:

https://unablenkbar.com/?gad=1&gclid=Cj0KCQjw6KunBhDxARIsAKFUGs9Y41-GD8S2PsJh-pdJqZWl6VasK6mrV3bjKuF-EHAwdIdNrPwYwrEaApkBEALw_wcB

Folgen mit Kurt “Future” & “No Future”

https://open.spotify.com/episode/6WvteGj6RDijkbIlcN2Juy?si=b00f5bba2c8e441c

https://open.spotify.com/episode/6YvgS3rBsHWKCcvBsZekWy?si=b2144129e26d43e0

Folge mit Peter “Club Mediteranee”

https://open.spotify.com/episode/3saPunz5rZDccZ1O8C6kLF?si=3904b7559a564d12

Folgen mit Dome “Anecken” & “Rudeltier”

https://open.spotify.com/episode/7a74M4iAnT9Uq7j8ugatuR?si=50ea378285e94d09

https://open.spotify.com/episode/35TZYVi4Scfwezgd4PeKzF?si=39af28f4498b4eef

In der neunten und letzten Folge hört ihr unsere zweite Betroffene in dieser Staffel. Leonie ist 28 Jahre alt und absolviert gerade ihren Master in Psychologie. Sie erzählt uns im Gespräch sehr offen über ihre Diagnose Gaming-Abhängigkeit / Gaming Disorder und möchte - und wir zitieren, dadurch etwas am Stigma: “Gamesüchtige seien alles Red Bull trinkende Kellerkinder”, ändern. Leonie hat zusätzlich (erinnert ihr euch noch an den Begriff Komorbidität?) die Diagnose ADHS, die bereits in den Folgen mit Kurt und Dominik Thema war, deshalb spricht Jill im Factsbeitrag auch nochmals ausführlich über die Selbstmedikation bei Menschen mit der Diagnose. Das Gamen wurde bei ihr erst vor ca. drei Jahren richtig problematisch, begleitet wird sie von diesem Hobby aber schon fast ihr ganzes Leben lang. Und sie gamet fast alles, von Nintendo's “Zelda”, “Pokemon”, “Super Mario” über Story basierte Games wie “Last of us” oder” God of war”, Ego Shooter's wie “Overwatch” oder auch ganz klassische Aufbauspiele wie “die Sims” oder “Animal Crossing”. Die meisten können sich einen Absturz mit psychoaktiven Substanzen vorstellen oder hatten vielleicht schon selbst einen mit Alkohol oder einer anderen Droge. Aber wie sieht eigentlich ein Absturz mit psychoaktiven Produkten aus, also im Fall von Leonie mit Gaming?! Dank ihrer ausführlichen und sehr guten Beschreibung erhält man eine ziemlich genaue Vorstellung davon. Was hat sie mit dem Gamen kompensiert? Auch Sie war eine hoch funktionale, Abhängige und man hört in dieser Folge, wie sie ihre Abhängigkeit kaschiert hat. Was war ihr Point of turn, wann wurde ihr klar, dass sie etwas ändern muss? Das und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Folge. 

Chem.cats heisst die Folge, weil uns Martin Viehweger im Interview alles rund um das Thema Chemsex erzählt. Was ist das? Und wie unterscheidet sich Chemsex vom Umbrella Begriff sexualisierter Substanzkonsum? Wer hat Chemsex? Was sind die Gefahren dabei? Und was hat er mit dem Leistungsdruck unserer Gesellschaft zu tun? Was sind AFAB’s & was sind AMAB’s? Dabei finden wir uns in einer Bandbreite von Themen wieder wie Homosexualität, sexpositiven Parties, Slamming, Spiking, Sexuelle Gesundheit und STI’s, Safer Use bis hin zur Sexualkunde und warum auch eine Handlung Substanzabhängig sein kann. Martin beantwortet uns diese und ganz viele weitere Fragen mit seiner entspannten & geduldigen Art und dem einen oder anderen charmant eingebauten Schweizerdeutschen Wort. Danke Martin für das schöne Gespräch!
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Weiterführende Links: 

Instagram Kanal - Let’s talk about sex and drugs: 

https://www.instagram.com/letstalkaboutsexanddrugs/

Viro Praxis in Berlin: https://www.viropraxis.de/

Aidshilfe: https://aids.ch/

Checkpoint Basel:  https://www.sexuelle-gesundheit.ch/consultancies/checkpoint-basel

Checkpoint Zürich: https://www.cpzh.ch/

Combi-checker.ch - Checke die Auswirkungen der Kombinationen von verschiedenen Substanzen und Medikamenten

https://combi-checker.ch/

Infos zu den einzelnen Substanzen: https://de.saferdancebasel.ch/just-say-know

Homepages zu den diversen Geschlechtsidentitäten und vielen weiteren Themen rund ums Queer sein:

https://milchjugend.ch/begriffe

https://www.sexuelle-gesundheit.ch/themen/geschlechtsidentitaet

https://genderdings.de/gender/geschlechtsidentitaet/

Fem.cats heisst die Folge, weil wir mit Saskia zum einen endlich eine Frau in der zweiten Staffel zu Gast haben und auch, weil sie ein Angebot leitet, dass nur für weiblich gelesene Personen ist. Es geht um die Frauenoase, eine Institution in Basel für Frauen* in einer prekären Lebenssituation. Sie erzählt uns wie die Frauenoase entstanden ist, was sie alles anbieten, wie ein Tag in der Frauenoase aussehen kann und weshalb es wichtig ist, Angebote zu schaffen die nur für Frauen* sind. Was bedeutet es für eine Frau* dreifach abhängig zu sein - vom Dealer, vom Freier und vom Partner? Und was es heissen kann als Mann in der Beschaffungsprostitution tätig zu sein. Den zweiten Teil der Folge haben wir genutzt um euch das sehr kontroverse und auch extrem stigmatisierte Thema der Sexarbeit etwas näher zu bringen. Zum einen hatten wir dafür Kontakt mit der Aliena - der Fachstelle für Frauen im Sexgewerbe in Basel und zum anderen haben wir selber recherchiert. 

Die Frauenoase so wie auch die Aliena sind zu einem Teil aus Spenden finanziert - falls ihr ein paar Franken übrig habt, findet ihr hier alle Informationen wie ihr sie den beiden Institutionen am besten zukommen lassen könnt. 

Spenden an die Frauenoase, könnt ihr ganz bequem via Twint QR-Code hier: https://www.frauenoase.ch/wer-wir-sind/

Spenden an die Aliena, via Kontonummer hier: https://aliena.ch/spenden/

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Weiterführende Links: 

Podcast: Eine Stunde Liebe: Braucht es eine Ausbildung für Prostitutierte (m/w/d)?

https://open.spotify.com/episode/44sJQbDJydrxqeNiWLMvrT?si=b7cc1069631a4d11

Procore Podcast: Let’s talk about Sexwork: Sandro 

https://open.spotify.com/episode/3AkQ6RjsJI1gpaL8ZFb20o

Procore Podcast: Let’s talk about Sexwork: Elena, die aus Serbien kommt, einem Land in dem Sexarbeit verboten ist und die aber in der Schweiz arbeitet:

https://open.spotify.com/episode/5kcJKT2iVuTpyeuluDUkJq?si=eMSzXVuVRpKPcQwoUseiZw

Lila-Podcast Folge zum Thema: Sexarbeit in Gut? Feministische Perspektiven zwischen Solidarität und Selbstbestimmung.

https://open.spotify.com/episode/3nPpf4KBCeteb8lky5ALQy