להיות שמן/ שרירי זו לא בחירה חופשית ממש!

אבל האם יש בכלל בחירה חופשית? מורכב.

בפרק אני מצרף אתכם להלך חשיבה פילוסופי - פסיכולוגי - בהמשך לשאלה אם להיות שמן זו בחירה.

פה אני מביא עוד דעות ותוכן

פה אתם תקבלו ליווי ברמה הכי גבוהה שיש

פה תקבלו חוברת מטורפת על תזונה - בחינם

האם יש בחירה חופשית? מה זו בחירה? האם השמנה, רזון, להיות פעיל גופנית זו בחירה?

כפי שציינתי במהלך הפרק - הפרק מתומצת ומורכב - מי שלא יכול להכיל דעות מורכבות שלא נוחות לשמיעה - מוזמן להאיר, להעיר או לא להאזין.

האם לעשות יותר תרגילים? יותר סטים? וואלה לפעמים זה טוב, אבל לפעמים לא.

מתי לא? בפרק שלפנינו.

ואם בא לכם ללמוד על הגוף שלכם ברמה גבוהה אז פה

ועוד תוכן שמפריך מיתוסים ומביא טיפים - פה

בינינו, חלקכם אוהבים להתאמן -אני מבין את זה - גם אני כזה

אבל זה שנעשה יותר אולי לאו דווקא יביא לנו יותר

ואולי אם נשקיע בעוד ספורט/ התאוששות נרוויח יותר.

אם חשבתם שלרדת במשקל זה לעשות ריצות ואימונים?

אז למה המשקל לא זז למרות שאני רץ? אז אני מאמן - ואני יודע את התשובה

ופה יש עוד תוכן מדהים על כושר והחיים

ופה אני מביא לכם תוצאות מהירות יותר

בפרק שלפניכם - גם אתם תדעו את התשובה - והיא מורכבת ופשוטה כאחד

בפרק נבין מה גורם לגוף "להתגונן"?

למה ריצה לא תוריד אתכם במשקל לעולם אם לא תעשו את...?

ועוד.

בפרק אדבר על 3 סוגי הימים שיש לנו ( למי שיש חיים חוץ מכושר) ואיך נוכל לראות תוצאות, להתאמן ולהתקדם למרות הימים המאתגרים, הקלים והכי חשוב, הקשים...

באינסטגרם שלי אני מעלה עוד תוכן - תעקבו

אני גם מלווה חבר'ה שרוצים מסגרת מקצועית - כי הבינו שזו הדרך המהירה לתוצאות לכולנו יש ימים שבא לנו לעשות ספורט ויש ימים שוואלה אין כוח בכלל.

אז איך רצים? מתאמנים? שומרים על תזונה? למרות הכל?

אה, יש לי אסטרטגיה חדשה - 3 המצבים ואיך לכוונן את התזונה והאימונים שלנו לכל מצב.

למה אמרתי למתאמן שהוא באזור נוחות - למרות שהוא מתאמן 4 פעמים בשבוע והולך קרוב ל200,000 אלף צעדים בשבוע!ואיך זה קשור לגיוון ואתגר בחיים בריאים ופעילים

וגם: איך תהפכו את המסע המאתגר שלכם לקל יותר על ידי התובנות שהשגתי מהקלטת 200 פרקי פודקאסט.

אני לא מבטיח שהכל יהיה קל - אבל עם מה שתלמדו בפרק יהיה לכם קל יותר!

וגם: מה עושים, כשבתכל'ס אימון 1 לא מספיק לנו?

איך מתקדמים מבלי להישרף.

לתוכן מקצועי ++ עקבו גם פה

לקבלת חוברת התזונה + האימונים שלי בחינם!

להגיע תוצאות מהר ובטוח יותר - פה

כולנו מכירים את זה.
המתאמנים ( אתם?) שאומרים שהם "רוצים תוצאה" - אבל לא זזים באמת.המאמן ( אתם?) שמפחדים להצליח ולהציב גבולות- ובסוף שורפים את עצמם על עסק שלא מניב ואנשים שמושכים אותם למטה איתם ביחד.

לפני שממשיכים- יש לכם פה מתנה! (שתקפיץ לכם תוצאות)

בפרק הזה - עומר דוד ואני פותחים את מה שכולם מרגישים - אבל לא תמיד אומרים בקול:1. איך מזהים מי באמת מוכן להשתנות? ( והאם אנחנו גם שם..)2. מה ההבדל בין תהליך שממריא, לבין כזה שתקוע על המסלול?3. למה שיווק חכם מתחיל בכלל בתודעה – לא בטמפלייטים.

אם אתם מעוניינים להרוויח תוצאות/ רווחים מבלי להישרף כנסו ל:

🎯 מאמנים - תבינו איך באמת להרוויח מהתחום ולמשוך את האנשים שנכון לעבוד איתם (ולשחרר את מי שלא).
💥 מתאמנים-תגלו מה בולם אתכם, ואיך לפרוץ בלי עוד אפליקציה או הבטחה ריקה.

פרק שחותך עמוק. בלי פילטרים, בלי קיצורי דרך.

יש מושגי בסיס שכדאי לדעת ויש כאלו שחייבים לדעת.

בפרק הזה אני משלב בין השניים

ובאינסטגרם שלי אני מביא את השניים + עוד !

למשל: מה ההבדל בין לרדת במשקל לבין להתחטב?

בין אימוני לבניית שריר לבין אימוני סיבולת, כוח, גמישות?

אם המטרה שלכם זה לדעת, להבין ובכך לייעל יותר את האימונים שלכם

הפרק הזה הוא בשבילכם.

רוצים לקחת את עצמכם לשלב הבא?! לחצו פה

להבין יותר על ידי החוברת שהוצאתי בדיוק בשבילכם ובחינם - פה

הפרק הזה כל כך טוב - שהוא עולה בשידור חוזר מחגי תשרי 2024.

חושבים להתחיל להתאמן אחרי החגים?! ( קודם כדאי שתעקבו גם פה)

אז אני לא אגיד שאתם מתרצים/ עצלנים/ דחיינים - ההפך!

זה מעולה.

ולמה? זה כבר תשמעו בפרק.

אבל רגע יש לכם 2 אופציות להתחיל:

1. להיות מקצועניים וללחוץ על הקישורים האלו:

אני רוצה חוברת שתקפיץ לי את הידע והתוצאות

אני רוצה להתחיל כמו שצריך - בשביל לראות תוצאות!

2. להאזין למעל 195! פרקי הפודקאסט בחינם ולתת בראש

ואז אולי לקחת עוד צעד ולהתחיל ליווי מקצועי

בהצלחה בצעדים

84% מכם תישברו אחרי 3 חודשים!

אלא אם תאזינו לפרק!

בפרק 196 נגלה מה מייחד את אלו שניצחו את הסטטיסטיקה - כמוני למשל. עם מעל 5000! שעות אימונים ב12 השנים האחרונות

שאני מצליח להחזיק בתוצאות שלי + עוד מלא תוצאות

מה מניע אותי לקום ב5 בבוקר לריצה?

ומה גרם לי להתאמן מעל 5000 שעות אימונים+?

רוצה תכל'ס תוצאות ? לחצ.י פה 👉 עקוב אחרי באינסטגרם לתוכן איכותי וקצר
👉 קבל את החוברת החינמית שלי ישירות בווצאפ

התחלנו להתאמן - יש לנו מלא מוטיבציה - רגע אבל מה? נשרוף אותה על החודשים הראשונים?!

כולם מדברים על איך להתחיל — אבל מה קורה ברגע שבו המוטיבציה נעלמת?
רגע, רוצים עוד טיפים ותוכן - לחצו פה בפרק הזה אני חושף את האסטרטגיה שאני מיישם עם המתאמנים שלי אנחנו לא משתמשים במוטיבציה להתאמן - ההפך בדיוק !

אני משתף בגישה האישית שלי ונותן לך כלים פרקטיים שיעזרו לך לא רק להתחיל אלא להתאמן, לראות תוצאות ולהתמיד שנים!