弓矢を引くときは、力み、緊張し、呼吸は止まり、身体は硬直し、耐える。つまり、苦しい。しかし、思いっきり引っ張らないと『自分の知らない場所』まで飛んでいけないのかもしれない。 https://lit.link/ayanoyoganohi

不安をおもちの方へ。【振り子の法則】を知ってる人の「のびしろ」が大きすぎる件。

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

不安な今日も
〈心地よく生きる〉wellbeに生きたいひとへ
おくるエールのラジオ


ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。


好きも夢も希望もない。


元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
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ヨガ哲学・心理学・脳科学
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 ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく 

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わたしはあなたを応援します。
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