不上班派对来完成本周陪伴啦！

本期我们聊和【不上班】一样值得深究的话题——减肥。减肥这件事，大概是每个人在不同阶段都会或大或小碰到的事情，可能是高三那年炙热的夏天，大学时跑过长长的跑道，网络上看到的减肥三十六计，痛定思痛的一次上称，以及我们四个一起在大理吃过的玉米……
最终我们发现，减肥是一种生活方式，表达我们在如何面对生活；减肥是一场对话，讲述我们身心的各种变化；减肥更是一种价值观，体现我们对社会和世界的态度。我猜你肯定也有各种减肥的有趣经历，欢迎参与到我们的讨论，点开这期听一听，不保证减肥方法有效果有收获但可能会想和主播掰头一把。
一起欢迎大家收听评论多多指教，让我们的派对继续下去！

本期内容摘要：
●01:04 主持【新秀】doki，像在搞男生女生向前冲？
●02:41 梅梅参加活动感慨，上海最好的是____
●04:31 在大理和大汉打篮球，要注意自己的下巴
●05:53 事业心超重的火火，正在成为秀才
●07:50 推荐韩剧《恩珠的房间》
●11:02 开始报数，聊减肥总得来点自曝
●20:57 “减肥冠军”梅梅的心酸减肥史
●25:39 要说减肥的“歪门邪道”，还得听火火的
●36:16 summer亲身示范，过午不食不行
●50:15 减肥三件套，少油少盐少糖。doki：好的，我选少油少盐
●51:43 减肥是一种容貌焦虑吗？每个人都有话要掐

最后，本期算是有ending啦，我们也在努力做得更好！
下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

本周由前HR从业者summer控场，揭秘mbti是如何成为招聘面试的工具，而我们又如何看待mbti。“为i做e”最近冲上热搜，见面时大家也会问你是j还是p（是屁），mbti提供了我们对性格、生活方式、社交态度的一些分类，让我们在人群中展开话题、找到共鸣、强化印象；与此同时，我们也常常被这十六个象限草率定义，更被现实中、网络上很多刻板印象贴上简单标签，坏的标签自然是冒犯而鲁莽的，好的标签有时也会给人压力和踟蹰。所以我们说，标签是工具，而不是某种目的，人生是动态变化的星辰大海，祝福我们每个人都是独立而多元的美好存在。

本期内容摘要：
●01:27 说好了聊本周新鲜事，怎么就聊起了电视剧？
●02:38 梅梅的一周：看电视打游戏看小说，还能给它们上点价值
●05:38 火火卷亖doki，良心不会痛吗？
●11:57 外e内i人的自证与辩解
●15:03 0社交的e人还是算e人吗
●20:03 听完j人如何做计划的p人们都瑟瑟发抖
●26:21 梅梅做各种测试的高光时刻是？
●40:31 关于贴标签，summer有教科书式总结
●45:54 做标签的主人，让它为我所用
●48:16 上点价值，反符号系统去思考问题

最后附上一些测试链接（免费！），茶余饭后图个一乐，万一你也是沈佳宜呢。
MBTI人格测试：https://www.16personalities.com/ch/%E4%BA%BA%E6%A0%BC%E6%B5%8B%E8%AF%95
荣格八维测试：https://www.jungus.cn/zh-hans/test/
DISC性格测试：https://www.qqtest.com/s/64.htm
大五人格测试：https://www.qqtest.com/s/159.html

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

是你塑造了女性主义，还是女性主义塑造了你？在我们女孩儿们的成长过程中，几乎都遇到过性别的偏见，父权的规训，影视剧的错误引导，男权的凝视……但我们依然在文学作品，觉醒与自证，抱团取暖中获得了对自我、性别、关系的认知与进步。女性主义从来不是个体问题，亦不仅仅关乎女性群体，就像本号唯一的男主播火火所说，我们很难去分辨生理性别和社会性别，但每个人都可以站出来发声，勇敢做自己，维护自我权益，一起让这个世界变得更好。

本期内容摘要：
00:55 不要过度接受网上浩渺的信息，多去线下
1:58 倒垃圾不算出门
5:18 一个过时推荐：去看奥本海默
6:46 夏天结束了，summer也要离开大理
10:29 四川小孩火火的女权教育
16:15 你喜欢过霸道总裁和灰姑娘吗？
25:02 莎士比亚和他的妹妹
26:58 女性主义的地区差异
31:21 男人也是父权制的受害者
35:14 都是自己人，火火和我们一样 _____ 尿尿
38:42 女权从来不是角色对调
40:44 doki激动分享了一个对抗事件
46:11 工作以后要去重塑和原生家庭的关系
47:43 认可女权身份，建立边界感，也创造力量

本期提到的但可能未展开的女性相关的文学影视作品有：
《那不勒斯四部曲》
《一间自己的房间》
《看不见的女性》
《成为波伏娃》
《小妇人》
《厌女》
《芭比》
《卿卿日常》
《御赐小仵作》
《爱很美味》
《东京女子图鉴》
《再见爱人3》

当作一份假期推荐书影音清单啦，下周见❤️

不上班派对创刊号终于来啦（一鞠躬！

本期的心路历程be like：
录制前，我们要长长久久干它个三十年，争做播坛常青树！
录制ing，我们好像在开会……播客真不是一件容易事……第0期不会是我们的最后一期吧……
听完demo后，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
所以，究竟如何，欢迎大家收听评论多多指教，让我们的派对继续下去（二鞠躬！

本期内容摘要：
●1:16 梅梅：标准大厂出身的「毕业」人
●3:17 doki：辞职令人像分手一样身心俱疲不能再爱
●5:57 summer：旅行，旅居，远程工作的若干感受
●7:22 火火：裸辞来大理的我和在大理相遇的我们
●13:07 在大理共居一个月回归现实后的个中体会
●26:32 播出事故？当场反思？心态崩了？差点垮掉？
●30:42 一边原谅自己一边辱骂自己的P人和聊个天还要画思维导图的J人
●32:20 主持人搞错流程，全员现场重敲大纲
●33:38 永远沉迷于一类游戏的梅梅，如果你也喜欢玩飞行棋
●35:53 咖啡师梦破碎的doki，却没人心疼
●39:49 不上班也要早起哦，比如summer
●41:21 长江后浪推前浪，30岁火火与11岁小女孩的直播连线

最后感谢本期的特邀剪辑师马哥！（三鞠躬！
我们下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

本期在以【不上班】为命题的讨论中，我们四个聊一天的routine，不出门的自在，有钱的快乐（？）；也探讨一个人的困境，计划执行间的落差，社交需求与孤独。最终我们承认，不上班解决不了人生的大部分问题，无论上班与否，人类都需要不断创作与发现，需要deadline驱动，需要爱与陪伴（与钱）。
是的，你可以选择努力前行，也可以选择不上班短暂gap，这期不仅仅是给不上班的人听的，相信每一个认真过思考人生并正在努力生活的你们会在某一处和我们隔空击掌，不如一试哈哈。
欢迎大家收听评论多多指教，让我们的派对继续下去！

本期内容摘要：
● 01:34 doki：人到中年，腱鞘发炎
●03:05 火火：做自媒体哪有不疯的
●03:46 summer：大理早起博主每天7点起床
●05:02 梅梅：有猫了，撸猫中，勿扰
●16:02 以为自己裸辞后无所不能的doki，最后只能允许自己一事无成
●12:28 经常裸辞的summer内心比较有安全感吗？不，她只是有了
●18:20 打开梅梅的思维导图看看她对未来生活的想象
●25:01 不爱社交的火火，最多的聊天对象是妈妈和小爱同学
●31:13 当你感到焦虑混乱状态低迷，可能就是该出门了
●33:19 上班时deadline是生产力，不上班只有dead没有line
●36:02 强制午睡并鼓励自己每天工作一小时？不上班心灵按摩大法
●37:47 四个flag有三个都没有实现？不，是四个flag里竟然能成一个！
●40:04 学英语和赚钱哪个更容易？反正火火选

最后，本期的音质效果依然是由不姓马的马哥来守护！
我们下周见❤️