不上班派对来完成本周陪伴啦！

艺术家Andy Warhol曾经对他所能预见的未来，作出过两个相互关联的预言：“ 每个人都可能在15分钟内出名”；“每个人都能出名15分钟”。于是在这个时代里，几乎每个人都在做自媒体，尤其不上班的我们，在脱离了传统职业和上班叙事之后，自媒体几乎成了避不开的话题。
做自媒体啊，门槛低，成本低，既是你撬动商业模式的工具，又是你放大个人影响力的平台。但普通人真正实践起来，似乎又没有这么简单，门槛低带来无序的竞争，成本低制造了大量同质化内容，而大量专业公司的兴起更让这个赛道变得拥挤而狭窄。我们私下吐槽，现在网络上，教你做自媒体的人甚至比分享生活的人还多
但换一个视角看，我们也可以尽量分享自己喜欢和擅长的东西，在做个人IP的时候放下短期流量多考虑长期价值，做更多“自媒体+”的内容，还有就是，当我们作为一群自媒体「素人」聚在本期节目里，一起聊完焦虑，聊完烦恼，聊完思考以后，不一定有答案，但能一起继续前行。
期待在留言区和大家相遇～

本期内容摘要
01:30 梅梅本周最值得期待的事情是_______?
02:16 过了个周末的火火觉得自己在偷懒
04:13 做自媒体类型一：记录生活
05:30 做自媒体类型二：做垂类账号
12:17 创作者运营视角现身说法：自媒体真的有方法论吗？
15:27 关于我们喜欢的自媒体号，爱，是会消失的……
22:36 做自媒体类型三：打造自己的影响力IP
31:46 把它当作工具，万物皆可“自媒体+”
42:19 聊自媒体聊出新知识：你们知道怎么挑大米吗？
48:42 做自媒体的“既要、又要、还要”

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

年轻人不上班之后，面临的第一个问题就是—不上班了之后怎么养活自己？各个自媒体平台都在说“不上班xx天之后，1个月涨粉2万，2个月赚了5w，我是怎么做到的？”，害怕焦虑的我们已经把这些内容都dislike了，不上班之后生活也并非都是阳春白雪。

尽管如此，我们仍然需要面对生存这个第一要义，本期我们就从自身的多个月不上班见闻中精选了5个案例来跟大家详细剖析，那些「真实」的不上班赚钱案例，以及她们都做对了什么？有什么信息差是我们可以直接get的吗？

本期内容摘要
02:00 生活点滴：最近感觉自己进入“随便吧，摆烂吧”阶段
16:31拼多多卖水果：隐藏在价格差异背后的人性探索
22:03发现商机：在帕米尔高原上开小店创业的故事
27:35副业之路：数字游民直播野行yeye的变现之路
34:00 关于fire生活（其他三位主播以为我剪掉了的内容
38:00 做付费课工作的同学好像都很擅长变现
44:02找个不太忙的主业，猛猛做副业
49:42付费内容：从消费者到生产者

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

打工十年两套房，真的不是标题党！
这期我们做了一个新的模式，3对1，职业拷问，如何见招拆招？想搞钱的汽车工程师是一个合格的仪器销售，但不一定是一个好的家居博主。职业经历横跨太平洋的火火，分享10年工作体会。

本期内容摘要
01:10 身边全是姐妹，所以梦想做设计师
03:21 师范大学毕业的doki说长大坚决不做老师
04:26 有人梦想环游世界，有人却没听说过世界
06:21 电视剧来的职业梦想最终实现了吗
08:51 “三对一”的快问快答，结果暴露了自己
10:38 没眼界的农村男孩第一份工作就去了外企
14:29 毕业第一份工作到底去大厂还是私企好
20:26 销售工作就是搞懂需求
21:38 只要你想做，外行也能变专业
25:02 行业积累会变轻松，不妨再耐心一点
32:30 潜规则玩明白的人比努力的人跑得更快
39:16 家居博主居然成了职业技能要求很高收入却很少的工作
40:12 你居然让我做海绵，去好好吸水
42:27 压力确实是动力的源泉

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

世界上有不从没焦虑过的人吗？我猜没有。
在这期我们四个一起和焦虑对话的播客里，我们谈论了上班时面对确定的焦虑，不上班时面对不确定性的焦虑，对上瘾的焦虑，对时间管理的焦虑，对比较的焦虑，对金钱、人生意义、自我实现等等等等的焦虑。回头听这期节目，发现虽然我们谈论焦虑，焦虑的事情很多，焦虑的时间也不少，但没有令我们不快乐。
世界是个巨大的草台班子，今天你焦虑一会，明天我焦虑一会，回头眼神交换，都成为了更好的人。

00:52 说好要过低物欲生活，还是过了双十一
01:54 说好不买鞋了，还是买了，两双
03:01 好物推荐：盒马·米麻薯调粉
05:45 summer一如即往暴走三万步
07:41 关于烦躁和焦虑的细微区别
08:48 你在追求稳定感还是意义感
10:19 “不上班的焦虑是我应得的”
11:48 “每天留出一部分时间来焦虑”
22:17 ”单一目标是比较好实现的“
24:21 焦虑剖析1:想要的东西很复杂，而我是否在通往它的路上
26:19 焦虑剖析2:在通往目标的路上，无法及时获得正反馈
28:23 焦虑剖析3: 获得了你想要的某种状态后，想要更多
30:00 手机使用时长也与焦虑相关
33:17 关于上瘾的“开源节流”理论
37:48 梅梅一天睡20小时的routine
39:31 焦虑剖析4:眼睛一眨，xxx就过去了
42:01 不上班派对全员最不喜欢的自媒体主题是_______
47:50 焦虑剖析5:承认焦虑是无处不在的，且无法消除

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

不上班派对的新栏目——共读试验来啦，我们除了分享每周新鲜事，关注具体的生活，也想和你一起从阅读中探索更多的世界。本播客四位主播中有人微信读书超过1000个小时，也有人只想赚钱口头禅却是“好羡慕你们这种读书人～”，于是第一期共读我们挑选了轻松好读老少皆宜（？）男女通吃（？）的马伯庸的经典名著改编小说——太白金星有点烦来打头阵，具体聊得怎么样呢？一起来听听看呀

本期内容摘要：
01:31 真·聊起来就没完·梦想改造家·家居博主·火火
05:41 半吊子旅行博主的悲惨经历
11:26 不知道要做什么的时候，选择不做什么也很重要
13:30 生活不是用来演绎的，而是用来体验的
17:04 一次酣畅淋漓的阅读体验
19:42 一个程序员在书中对号入座
24:35 从太白金星身上学上班之道
26:20 火火的打分哲学：扣你点分，让你再接再厉
29:02 爽到了反而不爽了？
33:06 全员端水，一点不合群的成分都不能有
48:51 太白金星的职场宝典，你学废了吗
51:16 本书的各类人物典型一览
55:45 对任何事情保持好奇，但不要带预设

欢迎给我们推荐下次的共读书目，下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

恰逢双十一，我们应景地来了一期特别节目，——不上班派对之第一届好物种草大会，本大会不传播社会负能量，不提倡非理性购物，不拉赞助全程无广，吃穿用度全品类，主打一个「咱自个儿工作是尊嘟觉得还不错」的一些些小东西，如果能把你安利到，对我们是最大的鼓励！
PS.本期内容的一个大型感慨，我们有两位主播也太适合搞直播带货了吧，究竟是谁们，听了就知道。

本期内容摘要&好物清单：
02:10 火火也开始运动了
03:19 而summer在喂鱼
03:46 梅梅在跟着喂鱼
07:37 doki顺便发了个烧
10:42 去年今日：过去的双十一购物体验分享
18:40 socai羽衣甘蓝冻干粉
21:00 kiri甜心小酪
22:38 琦王花生芋头片
25:01 苹果干
28:02 火鸡面及其平替
29:38 双流老妈兔头
32:07 雄丰烤肠（主推黑胡椒味）
35:25 麻辣花蛤
37:30 「清晨里」（淘宝店）的各类面包
38:50 来伊份的各类肉干
40:45 山姆的康沙板栗薯
41:55 胶囊咖啡机
42:47 石头洗地机
46:53 极米投影仪
51:35 MUJI的空气循环扇
58:43 洗脸巾
1:00:39 彩棠定妆喷雾
1:02:54 护发喷雾
1:06:10 elta洗面奶
1:07:30 冰丝防晒面罩
1:08:42雅诗兰黛白金眼霜（滋润版）
1:13:04 圆世骨传导耳机（游泳用）
1:15:01 apple watch
1:19:35 airpods pro
1:20:55 胶囊充电宝｜安可能量棒

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

金钱是我们和他人、世界建立联系最频繁的媒介之一，也是我们审视自身，了解自身最重要的渠道之一。我们觉得它很日常很通用很值得聊一聊，于是就有了这期节目。
本期几乎没有什么生财之道，省钱大法，我们穷过，努力工作赚钱过，在工作之余尝试副业/兼职，在亲密关系中探索物质与爱，在消费后与自己的欲望消解……
最终我们发现，金钱，不过是你拓宽你人生可能的某项资源而已，它重要亦不重要。祝福每个听友都有钱花，去和世界交换一切你想要的吧！❤️

01:35 梅梅开启了各地疯狂社交模式
04:17 旅游完的doki，只想一个人呆着
05:54 爱打篮球的女孩summer一周最激动的时刻是______
07:25 事业心满满的火总行程满满
13:47 不是录音事故！只是梅梅疯狂社交后沙哑到破音了（公放记得避开人群……）
17:46 穷的分类：健康/不健康，有实力/没实力
19:56 童年比惨大赛（谁听谁流泪）
25:33 火火对童年阴影的报复性消费是买______
27:54 没富过，但我们都做过各种花式兼职
35:52 记账以后最大的发现：我竟然能赚这么多钱？
43:38 doki大胆开麦：太小气的男的也没有（ ）魅力
50:24 金钱对你也是一种安全感吗？

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

本期四个不怎么松弛的人来聊松弛感这个话题，我们从松弛感的定义，到底什么人在松弛，为什么我们不松弛，如何松弛各个角度展开，掏心掏肺地聊了我们的失败与困惑，怀疑与纠结，不保证有用，但一定真诚。
聊天的某一刻我们发现，重要的不是松弛感，被允许被自我接纳，真实地感受一切存在才是我们追求的部分，而这些，或许在某种程度上折射出了松弛感本感。

本期内容摘要：
00:59 不上班的doki乖乖去体检了
03:47 不上班的火火去参加戏剧表演了
04:38 不上班的梅梅去参加冥想活动了
08:00 不上班的summer去杭州了
12:45 当松弛感变成一种被追捧的标签
17:25 梅梅至今记得的高三议论文：接受你不能改变的，改变你能改变的
19:56 一生致力于讨喜的男人——火火
24:45 不松弛可能是东亚小孩的通病
31:52 紧张和焦虑也不一定全是坏事
32:12 论韩女vlog的盛行
35:32 summer：明明我小时候还是很松弛的啊
40:51 被允许或许是松弛感真正的含义
44:08 一些变得更松弛的小tips

下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

长假过后我们来聊旅游，算不算是一种错峰更新？本期有干货（薅羊毛大法），有攻略（专治选择困难症），有吐槽（说点不开心的让大家开心一下），有不同人对旅行的不同看法（主打一个和而不同），尊嘟值得一听。希望我们总有想去的地方，想一起旅行的人，以及，找到旅途中的吉光片羽。

本期内容摘要：
●01:49 干货直给，冬天去长白山滑雪全包只要xxxx
●05:47 男孩子在外也要保护好自己哦，火火的泰国历险记
●09:43 有点震撼，凌晨3点在珠峰脚下看星空
●12:35 看极光这种事，也不是必要的
●14:59 JP大掰头：出去旅行到底做不做攻略啊？
●20:30 记笔记：如何在里做旅行攻略
●30:11 梅梅亲身示范：论旅游搭子的重要程度
●34:04 EI大掰头：一个人旅行到底开不开心啊？
●44:36 没法躺玩高级酒店的doki，可能没有总裁命
●47:02 特种兵旅游，早起先跑五公里再说，不愧是summer
●1:00:23 火火与旅行这件事的疏离在于，还没有在全世界每个城市拥有自己的房产
●1:02:21 关于诗意的远方和平凡的附近，人生就是慢慢体验

最后奉上一些旅行攻略，希望对你有用（这么详细当然只可能是梅梅做的）
北京：https://bytedance.feishu.cn/docs/doccnpZcnzAmQNweYnrYBlluT8b
大理丽江：https://pxl8xvn0ux.feishu.cn/docx/doxcnPe6iDbUNNtIdOxzepZxGJ7
青甘大环线：https://pxl8xvn0ux.feishu.cn/docs/doccnfKgfvS8MxsF6vR5JbUcgrc
吉林崇礼雪场https://pxl8xvn0ux.feishu.cn/docs/doccnmJm9YAt9yprcOs1RWDX3Ld
下周见❤️

不上班派对来完成本周陪伴啦！

不上班小team虽然不上班，但也过了一个丰富多彩的长假假期，有人去旅行了，有人回到家乡短暂陪伴家人，有人参加了朋友的婚礼，有人还在顺便搞事业……对于我们这些适龄适育的年轻人来说，普天同庆家人团聚的日子里，难免逃不过相亲催婚，和各类亲戚进行价值观掰头；一起长大的好友陆续开始结婚生子，那些正常社会时钟里的同学在认真考研考公，而故乡，正在成为我们回不去的远方。如何在他人的“关心”与“指导”中坚持自己的价值主张和人生排序，可能是我们这代人一生的命题。

本期内容摘要：
●02:00 是谁回家玩还在搞事业？一生要强的中国男人
●05:06 是谁讽刺别人搞事业自己也想搞？一生不服输的中国女人
●05:52 旅游大市长沙好不好玩？听summer来吐槽
●09:17 梅梅的伴娘初体验
●20:07 summer有个很酷的奶奶
●23:37 温和的反击：“说了你别生气啊”“那你别说了”
●27:44 立个“掀房顶”人设，才能把门打开
●30:23 J人不婚不育操作：积累反婚Q&A
●34:00 在广州是黄埔区郑元畅，回四川就成了广德知名老光棍
●41:26 summer聊婚礼：观察性别偏差和差异选择，男女之情？不存在的
●49:01 纯爱战士梅梅（别人家的）婚礼感动回忆
●51:56 火火小姑姑的“反骨”婚礼

如果你也有假期趣（八）事（卦），和婚育见（吐）解（嘈），欢迎和我们评论区相遇！
下周见❤️