不務正業邱總監

五年前在倫敦認識的老朋友Amy，是如何從台灣矯正署女子監獄的公務員，華麗轉職到荷蘭的大學國際學生招生專員？過程中其實也有很多的迷惘、不安和不確定感，她是如何一路走過來的呢？
另外Erica也第一次在訪談裡被來賓問到，做這麼多的生涯訪談的感想是什麼？一起收聽吧！

本集重點：
1.從公務員轉職荷蘭大學
2.選擇轉職的契機是因為親人的離開
3.每次的人生轉換都會覺得很迷惘，一開始很慌張，但也知道就算轉職也不是從零開始
4.熱情像火花，你會想花時間去做一件事，但如果你有天賦，就有機會變成專長。
5.我不知道自己對什麼有興趣？這個百年難題如何解？
6.Erica做podcast生涯訪談收穫

新計劃：～勇氣信箱～
歡迎你投稿，可以是人生中面對選擇的故事，也可以是你對生涯的疑惑，歡迎寫信給我！


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女為悅己者容(女生為了喜歡自己的男生而去裝扮自己、讓自己美麗)，你同意嗎？
化妝一定要是因為要出門或是取悅別人而畫嗎？能不能就是為自己開心就好？
今天的來賓同時擁有心理師和彩妝師的背景，一起聽聽化妝如何讓你有自信！
希望聽完之後，不管化不化妝，都能欣賞自己。

本集重點：
1.從「心理師」跨界「彩妝師」的契機和想法
2.興趣一定要是工作，可能也是個迷思？
3.”彩妝心理學“是如何被創造出來的?
4..化妝為什麼變成有“特定目的”才能做？
5.化妝與自我肯定、人際關係的關聯
6.妝容在亞洲與歐洲的文化差異
7.傷痕實驗：你怎麼看自己，外在的世界也就怎麼看你

本集來賓：鄭麗瑄諮商心理師 （執業於 點亮心燈諮商中心）

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你認為工作和生活要分開還是工作是生活的一部分？
你的人格特質和價值觀也會影響你選擇的工作型態
不同的面向讓你思考：你想要當穩定的上班族還是自由安排時間的工作者？


本集重點：
特休要怎麼請才可以聰明？
連產假都不好請，該如何心理調適？
上班族與自由工作者，哪個適合你？
如何當一個健康的上班族？

本集推薦書：提供你對工作和生活不同的思考角度
1.離開公司，我過得還不錯： 成為自由工作者的理想生活提案
2.有一種工作，叫生活：離職後我學到的23件事


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工作對你的意義來說是什麼呢？
你滿意你的工作嗎？你喜歡怎麼樣的生活？

有的人可以在一個公司工作十年、二十年都沒有離開；
有的人對工作充滿了熱情，但最後還是離開了這個工作。
有的人發現自由安排自己的工作時間讓他很開心；
有的人決定邊正職邊兼職做自己喜歡的事。

你適合的工作類型其實與你的人格特質、想要的生活型態和心理界限有關，一起來聽聽吧！

本集重點：
工作和生活分開的人生哲學
如何讓自己不要變成加班的人？
自媒體適合你嗎？財富自由會不會讓你更焦慮？
離職決定與你個人底線有關
如何在工作與自己的生活上劃界限，又不得罪主管？

本集推薦書：離開公司，我過得還不錯： 成為自由工作者的理想生活提案

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你也曾經在愛情裡受盡委屈嗎？你不孤單，因為我也是
而且這些委屈只有你自己懂，身邊的人應該都覺得你傻

但這些委屈，只有在你願意誠實面對自己的人生才能解套
看清楚在關係裡的自己，才有能力得到幸福

本集推薦書：蘇絢慧 [親愛的，其實那不是愛：勇敢放手，走向愛]

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很多時候我們都沒有意識到，過去經驗中的某個人或某句話如何影響現在的我們。
可是過去的回憶不時的提醒你，讓你覺得自己不夠好，不夠努力。
變得更努力就可以解決問題嗎？一起來聽聽今天的節目，和心理師一起療癒過去受傷的自己。

本集重點
1.諮商心理師的養成過程中需要面對自己的心理議題
2.思考一下：有沒有哪一句話或情境對你造成心理創傷
3.這句話帶給你的什麼影響？這些事我努力就可以克服的嗎？
4.如何和這句話和解或共處的三步驟: 覺察、接納和放好（不強求放下）
5.可以怎麼給自己打預防針，增加心理的抵抗力


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台灣的疫情目前水深火熱，除了勤洗手、戴口罩、減少出門和群聚，這些大家都已經做得很好，還有什麼是我們可以控制疫情擴散？

今天的節目重點：
1.台灣疫情現況
2.歐洲疫苗施打狀況與成效
3.人們對施打疫苗的態度
4.對疫苗的換位思考：為什麼流感疫苗大家都願意去打？
5.如何控制疫情擴散以及心理照顧

疫情資訊官方來源： 台灣衛生福利部臉書、疾管署官方Line帳號

本集收聽連結：https://beceoerica.soci.vip

[延伸收聽]
EP23 | 英國與台灣在疫情下的平行時空 (ft. Cindy)
EP8 | 女性的終極難題：結婚、婆媳關係、好媽媽 ft.大聲媳婦

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「明年轉換跑道會更好嗎？」
「年後換工作，有機會加薪升職嗎？」
這些問題是不是似曾相識？你遇到這些問題的時候都會找誰尋求答案呢？

本集重點：
1.為什麼人會相信算命、心理測驗、塔羅或是星座？
2.你在什麼時候會想要尋求這些協助？
3.原理：主觀驗證和福勒效應
4.優點和缺點
5.心理諮商和這些工具的不同

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如果我是一個多重潛能的人，如何有正職工作，同時保有自己的夢想？
諮商心理師潔玲來告訴你她的生涯故事，如何用不同的身份互相調適這些身份帶來的壓力。

今天和你談：
1.身兼多重身份的斜槓諮商心理師：歌手、主持人、繪本老師
2.如何用不同的身份，讓諮商概念有不同的推廣方式
3.多重身份不只是夢想完成，而是更認識和了解自己的不同面向的機會
4.當你質疑自己的時候可以怎麼做？
5.生涯迷惘的兩個暖心故事分享
6.歌曲：旅行的意義，你需要持續的和自我對話

臉書粉絲專頁：予愛諮商所 ～每個人都值得被愛，也有能力給予愛～

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