🎧  C36-2：當 AI 能秒產結果時，你的不可取代性，藏在那些「無法被數據量化」的過程與故事裡  | 《獨創現場力》洪震宇老師 x 作家 x 企業顧問

核心故事：在限制中激發創造力
洪老師分享了兩個關鍵的職涯轉折點：

1. 資策會25週年專書： 在不熟悉軟體產業且需兼顧正職的情況下，他被迫在一個月內完成十萬字的巨著。這次「脫離常軌」的高強度寫作，徹底改變了他對工作的認知，讓他發現自己對人物與文化議題的熱情，進而轉向生活美學領域。
2. 319鄉專案的「丐幫」領導學： 面對老闆丟出的「無團隊」超級難題，他不得不打破常規，招募菜鳥記者與各部門出差同事組成「雜牌軍」。在資源匱乏的窘境下，他透過賦予使命感（任命軍團團長）與靈活調度（補足內容缺口），成功完成了不可能的任務。這段經歷不僅磨練了他的領導力，更讓他體悟到：「創新往往來自於在限制中尋找非典型解方。」

關鍵觀點：AI 時代的不可取代性
面對 AI 的崛起，洪老師提出了精闢的見解：AI 可以生成結果，但無法生成過程與故事。 他以《我獨自升級》動畫為喻，強調**「你必須先有能力打敗它，才能駕馭它」**。唯有具備深厚的現場知識與判斷力，才能指揮 AI 產出有價值的內容。

###不想上班業配區###
【看到很多AI工具，也想讓自己的文字發揮影響力？】C23的銷波快Jayden開課囉！
AI SEO寫作風暴：4小時內掌握正確系統方法，覺醒你被埋沒的搜尋影響力
不想上班實驗室專屬折扣碼： offwork777 提供500元折扣給大家~
###不想上班業配區###

我們聽了這集以後，學到了什麼？（行動／價值）

1. 價值： 擁抱非典型挑戰。 不要害怕接下那些看似「不合理」或「資源不足」的任務。正是這些限制，迫使你跳脫舒適圈，練就出別人無法複製的**「獨創現場力」**。
2. 行動： 賦予工作「使命感」。 無論你是領導者還是執行者，學會將單調的任務轉化為具備故事性與意義的挑戰（如將查資料變成「軍團出征」），能大幅提升團隊與個人的投入度。
3. 價值： 專注於「過程」與「體驗」。 在 AI 能輕易產出標準答案的時代，你的價值在於那些無法被數據量化的細膩觀察、人際互動與獨特故事（如那家只有9個座位的家庭居酒屋）。
4. 本集重點洪震宇老師認為斜槓的定義是「不好被傳統工作框架定義」，他早在記者時期就開始寫專欄。
5. 他在《天下雜誌》歷經金融線與傳產線，累積了扎實的財經分析與產業知識。
6. 為資策會撰寫25週年專書的挑戰，讓他發現自己對深度寫作與人物採訪的熱情，進而想轉型。
7. 他曾因不想接手「一千大企業」專案而拒絕老闆兩次，最終學會職場進退而接下任務。
8. 接下「319鄉」專案是因為老闆給了預算卻沒給人，激發了他解決困難問題的鬥志。
9. 在沒有團隊的情況下，他招募菜鳥記者與各部門出差同事，組建了一支「丐幫」團隊。
10. 為了改善專案進度，他將個人負責制改為「軍團制」，任命各縣市團長，賦予團隊使命感。
11. 即使在內容匱乏的鄉鎮，他也透過挖掘在地人物來創造故事。
12. 他認為領導者不能只靠命令，而是要透過拜託與溝通，讓每個人願意為願景付出。
13. 洪老師以動畫《我獨自升級》比喻 AI 應用：必須先具備打敗 AI（專業知識）的能力，才能駕馭它。
14. 他認為斜槓能讓生活更豐富，即使失敗也能成為故事與養分。
15. 斜槓是放大個人價值的機會，尤其在 AI 時代，工作的定義正在改變。
16. 對於斜槓的興趣與收入，他建議兩者兼顧：將興趣變現，或在工作中找到樂趣。
17. 他認為人生是不斷「發散」與「收斂」的過程，透過不同角色的適應來更了解自己。
18. AI 無法取代的是「過程」與「故事」，如巷弄居酒屋的人情味與獨特體驗。

本集金句

1. 「我從帶領正規軍的少林寺模式，轉變為帶領丐幫，用各種非典型的方法解決問題。」
2. 「你要訓練 AI，自己本身必須要有能力。你得先打敗它，才能駕馭它。」
3. 「就算嘗試後沒有做得很好也沒關係，只要你經歷過，就能把它變成故事。」
4. 「老闆雖然給了預算，但沒有給我任何團隊成員... 我就有錢，我窮得只剩下錢，人有問題。」+
5. 「AI 可以快速生成結果，但它無法取代過程與故事。」
6. 「人生的過程是一個不斷發散與收斂的循環。」
7. 「適度的焦慮是健康的，它讓我們保持謙卑。」
8. 「我們習慣在框框裡面做事情，我覺得我們有個隧道習慣... 有些解方在隧道以外。」
9. 「那個時候我已經沒有辦法再 cover 編輯部... 我回來我就發現我人生變了。」
10. 「京都的旅遊，台南旅遊，那個沒有新的耶... 可是我想知道，你去那邊的旅行，有什麼是上面出現不了的？」

【想了解更多洪震宇《獨創現場力》】
準備很多卻常被退件？提案說不動人？用獨創「現場力」讀懂需求、精準提問，讓解法一次到位。
🌟博客來 | https://linkingthink.com/B149440
🌟洪震宇 FB | /hong.zhen.yu.564980

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503?igsh=MXZtdjNlbmx6emdpOA%3D%3D&utm_source=qr

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Podcast : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧 C36-1： 如何打破「怕麻煩別人」的自我設限？ SMART 五力與再定義為你重新創造現場價值感 | 《獨創現場力》洪震宇老師 x 作家 x 企業顧問」

本集深度訪談了企業顧問與暢銷書作家洪震宇老師，核心圍繞其新書《獨創現場力》的創新方法論，以及個人如何從生活中的「弱連結」創造**「關鍵機遇」**。
SMART 五力與再定義（Redefine）

洪老師將企業創新、地方創生乃至個人職涯的突破，歸結為一套**「SMART 五力」**的思考框架：

• S (Situation) & M (Market Sense): 走出辦公室，觀察非典型時間出現的「落跑者」和「精髓小偷」，掌握顧客意識感與真實的情緒需求（例如亞馬遜會議室的「空椅子」）。
• A (Ask) & R (Redefine): 提出創新提問，並用一句話**「再定義」自己的產品或價值。最精華的案例是杜老爺冰品如何通過多年的試錯與逆勢思考，將「冰品」重新定義為「甜品」，成功在淡季（冬天）和競爭市場（手搖飲）中殺出重圍，達到功能價值到情緒價值**的提升。
• T (Transform): 將複雜資訊轉化為可被情緒感受的內容，這是創新的最終也是最難一關。

行動與價值：不設限的弱連結
本集給予聽眾最大的行動價值在於**「不設限的弱連結經營」。洪老師分享他與培訓界前輩周震宇老師的合作，並非源於深交，而是來自於在高鐵上的一次好奇心提問**（「周老師，您在做什麼？」），意外開啟了企業培訓的職涯。
這啟示我們：人生的重大選擇或機會（一張「綠牌」），往往在不經意的弱連結中發生。我們必須打破「怕麻煩別人」的自我設限，隨時保持好奇心，多了解他人的專業特色，在日常中埋下未來合作的伏筆。同時，要懂得定期淘汰強連結（如參加十年讀書會），以確保能持續接收到新刺激與情報。

###不想上班業配區###
【看到很多AI工具，也想讓自己的文字發揮影響力？】C23的銷波快Jayden開課囉！
AI SEO寫作風暴：4小時內掌握正確系統方法，覺醒你被埋沒的搜尋影響力
不想上班實驗室專屬折扣碼： offwork777 提供500元折扣給大家~
###不想上班業配區###


本集重點

1. 洪震宇老師的工作是企業顧問與培訓，寫書是他累積個人品牌與鍛鍊思考的最便宜媒介。
2. 他的新書《獨創現場力》強調創新的提問方案與徹底執行，旨在解決現場問題。
3. 他深度訪談杜老爺冰品案例，研究其將「紅豆牛奶冰」提升為多重口感甜品的創新過程。
4. 杜老爺冰品通過逆勢思考，將產品**「冰品」再定義為「甜品」**，成功在冬天大幅提高銷量。
5. 杜老爺曾以「鹽味焦糖」口味測試市場對鹹甜組合的接受度，為後續鹹蛋黃冰淇淋鋪路。
6. 其成功的廣告策略是主打**「一人一桶」**的極致享受，而非一家人合吃一桶的團圓概念。
7. 他將創新框架「SMART 五力」應用於個人，包含情境分析（S）、市場感受力（M）、創新提問（A）等。
8. 他建議創作者要建立**「顧客意識感」**，像亞馬遜會議室的空椅子一樣，隨時具體想像溝通對象。
9. 他指出在職場中「落跑」去健身房或咖啡廳的人，是**「薪水小偷」**，透露對時間自主性的渴望。
10. 他認為人生的重要機會常發生在**「弱連結」**中，這些是與自己關係不密切但能帶來新資訊的人。
11. 讀書會若參加超過五年或十年，會從弱連結轉為強連結，失去提供新刺激的功能。
12. 他的企業培訓職涯，源於在高鐵上巧遇周震宇老師並好奇詢問其專業。
13. 他在誠品講堂的「說故事的技術」課程爆滿，讓他意識到市場需求強烈，進而主動聯繫周老師開辦公開班。
14. 促成合作的關鍵是不自我設限，沒有因為「可能會麻煩別人」而停下腳步。

本集金句

1. 「寫書是累積個人品牌、傳達想法最便宜的方式。」
2. 「他把冰品跟甜品交融。就是界線已經還變模糊了。」
3. 「我們應該逆勢來想，團圓跟鹹蛋黃冰沙的廣告，然後刺激。」
4. 「我們最後是Transform，Transform啊，我們叫做轉化，你把它想ChadGBT的T，它那個T就是同樣。」
5. 「這是我的我不要跟你分就這樣子，那我們吃一樣的東西。」
6. 「他就會讓你有感覺啊，因為否則你都是我們自己老闆講的... 誰在現場，誰才應該說的算。」
7. 「多數有可能都是大家來互相找到一個目的，來聚在一起的媒介。」
8. 「你可能平常都在辦公室或是都去跟哪一群人，那你就是要換一個，我們一般會叫弱連結。」
9. 「人生的轉變，關鍵時刻可能是一張綠牌，一張綠牌是關鍵，可是你平常大部分時間都拿紅牌。」
10. 「可是我這樣講完兩個小時演講說故事，一進你會覺得，就是聽個啟發而已啊，對，他們也不會學到啊。」

【想了解更多洪震宇《獨創現場力》】
準備很多卻常被退件？提案說不動人？用獨創「現場力」讀懂需求、精準提問，讓解法一次到位。
🌟博客來 | https://linkingthink.com/B149440
🌟洪震宇 FB | /hong.zhen.yu.564980

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503?igsh=MXZtdjNlbmx6emdpOA%3D%3D&utm_source=qr

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Podcast : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
YouTube： / @offworklab  
Website： https://www.offworklab.com

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧  C35-3：人不折舊，機器會折舊：產險達人教你內容與保障優先的規劃心法 | 重金屬搖滾的釋放能量與入門魅力 | 林泓億 Henry x 產險白話文 x 重金屬樂團 x NLP學徒

這集節目是 Henry 篇的深度專業篇，聚焦於產險的核心價值與規劃盲點，並延伸至他作為**「自律一哥」**的個人生產力心法。

核心價值：保障內容優先於價格
Henry 強力糾正了社會大眾對產險的四大誤解：它不是單純的「產物保險」，不能與壽險混為一談（人不會折舊，機器會），且不同公司間的理賠與核保思維差異巨大。
本集最大的警示價值在於**「三不中」的惡性循環：給我最便宜 → 為什麼這麼貴 → 怎麼都沒賠。 Henry 以科技公司為例，證明為省下百萬保費，卻可能導致數千萬的理賠損失。他主張保險應被視為一種風險管理工具**，而不是一張應付法規的紙。

關鍵內容：行動與思維的雙重升級

1. 行動：預想最壞情境並尋找靠譜專家。 我們從中學到：規劃產險的正確步驟是先預想可能發生的狀況（如海外突發疾病、企業停工、招牌受損），並與業務員充分溝通，讓專業人員對應合適險種做全方位覆蓋。一張旅平險在海外包機返台時能省下三百萬的真實案例，是最有力的行動證明。
2. 價值：從「人」到「產物」的思維轉變。 Henry 正在籌備針對保險從業人員的課程，目的是協助業務員從對人的思維轉向對產物與責任的思維，這同樣適用於企業主與個人品牌經營者。判斷一個業務員是否**「靠譜」，標準不在於價格，而在於他是否能「站在客戶立場量身訂做」並「主動回報進度與卡點」**，展現徹底的當責。
3. 行動：啟動你的「小勝利儀式」。 Henry 的高強度輸出與紀律並非苦撐，而是源於**「小勝利儀式」。他建議刻意捕捉並放大日常好事（一路綠燈、準時起床），塑造正向敘事**，藉此累積正念，將工作/生活變成一種越寫越順的心流狀態。

總結來說，本集提供了從**「專業風險配置」到「個人精神韌性」的雙重升級指南，強調內容比價格重要，主動比逃避更有效**。

本集重點

1. 產險涵蓋財損、各種責任險與營運風險，與壽險思維（人不會折舊）有本質差異。
2. 名人如演奏家對特定身體部位投保，以管理職業失能風險，屬於產險範疇。
3. 台灣險種開立不易，受監理法規、市場需求與風險管控難度的多重限制。
4. 過度追求便宜保費，會導致保障內容被刪減，陷入「給我最便宜、怎麼都沒賠」的「三不中」循環。
5. 企業若因省保費而犧牲保障，可能在事故發生時造成數千萬的財產損失。
6. 日常生活中的電梯責任險、火險內含的爆炸險等，都與產險密切相關。
7. 旅平險雖金額不高，但在海外緊急醫療（如包機返台）時能發揮關鍵的數百萬保障。
8. 不建議出國當天在機場倉促投保旅平險，應在出國前三天至一週完成規劃。
9. 產險保單應每年檢視與調整，避免因「照去年的複製貼上」造成保障缺口。
10. 優秀的產險業務員會主動回報進度、說明卡點，並站在客戶立場量身訂做。
11. Henry 正在籌備面向保險從業人員的課程，旨在協助業務員轉向「產物與責任思維」。
12. Henry 建議重金屬搖滾樂入門可從 Linkin Park 或台灣的血肉果汁機開始。
13. 重金屬音樂的魅力在於其大鳴大放的直接能量釋放與「breakdown」節奏的煽動力。
14. Henry 透過「小勝利儀式」（刻意捕捉日常好事）來塑造正向敘事，以累積正念並進入心流狀態。
15. Henry 建議客戶規劃產險時，應先預想可能發生的情境，再由業務員對應合適險種做覆蓋。

本集金句

1. 「我希望怎麼樣不要保什麼樣要保，而不是這個能不能再便宜一點。」
2. 「便宜的東西我一定是把你很多可能會理賠會出現的狀況，全部都把你砍掉砍掉再砍掉。」
3. 「與其花一點點錢，然後買到一個用不到的，不如花再多一點點錢，然後去買到一個真的用得到的。」
4. 「就算是我碰到困難我也會跟他說目前卡在哪裡，你讓我去喬，如果真的喬不動我再拜託你幫忙這樣子。」
5. 「人沒有辦法修復到完成，可是機器可以換一臺啊。」
6. 「人不會折截，機器會折舊，這些都是很不一樣的。」
7. 「我今天去買東西。剛好第二間半價，或者是我有很多錢，我有多的錢。而且這些都是在念力班裡面會去講的一個就是信念三元素的其中一個小方法。」
8. 「颱風洪水險這一塊裡面，有一個玩具理賠的項目就是在戶外的東西是不予理賠。」
9. 「在金屬裡面他們會比較大鳴大放，比較直接一點，那我喜歡聽的原因是因為他們每一個節奏...會聽起來蠻爽的。」
10. 「他有沒有幫我們，站在我們的立場下，幫他量身訂做。」

想認識更多【 產險白話文 Henry 】？
人生目標是讓大家重視產險的男人~Henry
Threads：https://bit.ly/46pjlU2
Instagram：https://bit.ly/3UYKXcd
facebook : https://bit.ly/49nSN3s
官方網站：http://bit.ly/3WJyCtd
官方Line：https://lin.ee/Zf7PUTU

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms


加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧 C35-2：裸辭後如何用CWO與拼旅建立雲端紀律生活？ | 產險達人的「厚黑」社會實驗 | 林泓億 Henry x 產險白話文 x 重金屬樂團 x NLP學徒

Henry 的生活節奏建立在雲端共同工作社群（「拼旅」與「CWO」）上，將自律視為一場**「遊戲」，以動態平衡取代僵硬的堅持。這種紀律讓他能維持高頻率輸出，並在過程中找到自己的天職**：即便是他人不喜愛的產險（P&C），他卻能樂在其中，並投入更久、更深。

關鍵內容：金錢與形象的終極考驗

1. $100M 的使命測試： 當被問到如果戶頭有一億美金會做什麼，Henry 的回答超越了物質享受，提出了一個**「厚黑」的社會實驗願景。這個極端的構想，是他用來檢驗「熱情在無財務誘因下是否仍持續」**的終極考驗。
2. Rocker 的專業原則： 他的長髮搖滾外型，是當年對僵化企業文化的**「內部抗議」**。面對保險業的「形象偏見」，他堅持：專業不是由外表定義，而是由解決客戶問題的能力來決定。他願意為首訪穿正式並綁好頭髮，但若客戶因外型而拒絕，他則認為問題出在客戶的偏見，而非他的專業。

我們聽了這集以後，學到了什麼？

1. 價值： 辨識你的「天職」終極考題。 停止問自己「我想做什麼」，改問：「如果我有一億美金，我還願意做什麼？」 能夠通過這個**#無財務誘因** 的測試，那才是你真正應該投入的使命。
2. 行動： 將自律與熱情結合為「遊戲」。 效法 Henry，加入線上共同工作社群社群，建立固定的早晨儀式，將目標設定為一場可持續、有獎懲、可休息的 #自律遊戲，以樂趣取代壓力。
3. 價值： 專業由「結果」決定，而非「形象」。 接受你真實的樣子（即使是叛逆或非主流），並以**「解決問題」**為核心來證明專業，讓客戶的偏見成為他的問題，而不是你的。

本集重點

1. Henry 裸辭後加入「拼旅」與「CWO」兩個線上社群，以維持規律與自律。
2. 「拼旅」幫助他建立以運動為核心的早晨儀式，並在線上分享當日最重要工作目標。
3. 他將自律視為一場「遊戲」，找到了精進與休息的動態平衡。
4. 他認為當一件事在他人眼中艱難而自己仍樂在其中，便是**「天職（Calling）」**。
5. 他維持高頻率輸出：每日日更 Threads、每週兩篇 IG 貼文、每季更新網站。
6. 他對於「如果有一億美金會做什麼」的回答，是用於檢驗**「無財務誘因下仍持續的熱情」**。
7. 他將多重身份定義為：若出於 calling 則使人生更完整；若為逃避則易造成分裂。
8. 他建議尚未找到方向的人，應多嘗試，並用「一億美金考題」來檢驗內在真實。
9. 他主張斜槓需先有餘裕與存款，並有明確目標，以降低焦慮。
10. 他強調任何專業都有「黑暗面」（如設計師被殺價），建議必須接受才能走得長久。
11. Henry 早期選擇不露臉，是為了避免焦點放在外貌，希望關注在專業與服務。
12. 他的長髮 Rocker 造型曾被同業與客戶誤解，但他視其為對前公司的**「內部抗議」**。
13. 他接受形象可能影響合作，但核心原則是：專業在於解決問題，不在於穿著。
14. 他會詢問客戶：「若我穿得更正式，你會買更多嗎？」來檢驗問題是否出在客戶的偏見。

本集金句

1. 「當熱情在無財務誘因下仍持續，代表更靠近內在真實。」
2. 「聘僱一大堆武打人員...去給他製造一些事故...要求說要和解賠償，請他們規劃好自己的保險。」
3. 「當一件事在他人眼中艱難而自己仍樂在其中，便是天職。」
4. 「我會努力的讓我自己達到可以上檯面的狀況。」
5. 「若斜槓為逃避高壓或不滿現況，易造成分裂與痛苦。」
6. 「那如果這些，在黑暗面你能接受，你能覺得無所謂的話，那或許這就是我們可以慢慢走向的地方。」
7. 「若我穿得更正式，你會跟我買多一點嗎？如果會的話我現在馬上去買一套。」
8. 「我覺得不想上班實驗室是一個慈善事業，就是這個節目。」

想認識更多【 產險白話文 Henry 】？
人生目標是讓大家重視產險的男人~Henry
Threads：https://bit.ly/46pjlU2
Instagram：https://bit.ly/3UYKXcd
facebook : https://bit.ly/49nSN3s
官方網站：http://bit.ly/3WJyCtd
官方Line：https://lin.ee/Zf7PUTU

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧  C35-1： 宮廟師傅指路，從電機系到產險達人 | 面對無意義的努力如何毅然轉身？ | 林泓億 Henry x 產險白話文 x 重金屬樂團 x NLP學徒」

本集深度訪談了產險業務 Henry，揭示了他從電機系高材生轉型為產險達人，並利用自媒體「產險白話文」影響兩千多人的心路歷程。

Henry 分享了當年從高科技新櫃的幻想，到面對「博士賣雞排」的社會敘事所產生的職涯焦慮。他在研究所的「try and error」高強度文化中感到迷茫，毅然休學。從壽險的「餓肚子」出發，最終透過宮廟師傅的指引轉向了產險，並將推廣產險的價值、擺脫「只比價」的刻板印象作為自己的使命。

Henry 的成功並非來自單一領域的勝利，而是他對自我精進的極致要求：

1. 時間的零浪費哲學： 許多人認為當兵是浪費時間，但他卻在軍營中閱讀了十幾本銷售書籍，為出社會後的業務工作打下堅實基礎，實踐**「奸的好人」**（懂邪惡招數的好人）的倫理觀。
2. 系統性的深度內化： 他將前兩個月的產險薪水投資在 NLP（神經語言學） 課程上。課程禁止錄影錄音，迫使他以筆記反覆內化，並透過長期回訓與助教身份，確保知識能從「聽到」變為「應用」，這份對深度學習的執著遠超多數人。
3. 自媒體的 MVP 執行： 在學完社群經營課程後，他立即在 Threads 上實踐日更，將專業知識、拜訪客戶的故事（成功與失敗）、生活反思混合，快速建立起專業、故事性與生活感兼具的個人品牌。

關鍵內容：我們聽了這集以後，學到了什麼？

1. 價值： 投資於「可轉移」的軟實力。 Henry 的電機背景並沒有直接幫助他，但他在軍中自學的銷售知識和 NLP 訓練的精準觀察力，卻成為他在任何行業都能獲利的稀有資產。
2. 行動： 停止追求一聽就懂的捷徑，學習 Henry 透過反覆抄寫、回訓的方式，將核心知識打入潛意識，才能真正運用。
3. 價值： 擁抱「奸的好人」的倫理觀。 了解市場上可能存在的「暗黑」技巧（如 NLP 的影響力），不是為了作惡，而是為了更好地保護自己和幫助他人，讓理性與善良並存。

本集重點

1. Henry 是電機系出身，因擔心「科技新貴」與「博士賣雞排」的敘事而產生職涯焦慮。
2. 他在研究所期間對高強度、漫無邊際的「try and error」實習文化感到茫然，最終選擇休學。
3. 他從壽險的無底薪壓力下轉向產險，是因在宮廟拜拜時遇到一位產險師傅引介入行。
4. Henry 的自媒體「產險白話文」目標是提升台灣對產險的重視，不再只追求比價。
5. 他坦言自己本質是 I 人，不愛分享內心話，但透過 NLP 放大觀察力以應對業務需求。
6. Henry 用自己第一、第二個月的產險薪水去報名 NLP 課程，顯示他極高的自我投資意願。
7. 該課程嚴禁錄影錄音，Henry 必須透過筆記反覆內化，並長期回訓。
8. 在當兵期間，他閱讀了十幾本銷售相關書籍，實踐「不浪費時間」的自律精神。讀書的主題是成為「奸的好人」，即懂邪惡招數的善良之人。
9. 他立即應用社群經營課程（TRADE）於 Threads，在短時間內累積了兩千多追蹤。
10. 他的 Threads 內容包含產險知識、客戶拜訪故事、生活思考以及優質課程推薦，極具生活化。
11. 他在第一間產險公司認識了太太「包子」，兩人從同事開始交往。
12. 他曾在騎車時以道路比喻人生，用一句話成功開啟兩人的關係。

本集金句

1. 「那只有我們回頭注意看的時候才發現，最重要的人其實就在我們身邊。」
2. 「畢業之前我是電機系學生，畢業之後我是一個懂電機的賣雞排學生。」
3. 「我希望說用殘險，然後這個自媒體讓大家來重視，不要說只有比價。」
4. 「我看了十幾本書...我不希望說人家說當兵是浪費時間。」
5. 「我們要做一個懂一些邪惡招數的好人。」
6. 「因為壽險他們是沒有底薪的，所以現在其實在線上的很多壽險人員他們都很厲害，要不然就是很辛苦。」（對壽險行業高門檻與現實壓力的敬意與坦白。）
7. 「我對未來沒有方向。再加上那個時候研究所其實就已經在實習賣肝了。」
8. 「當時是有就是拜拜啦，然後就是算是有問當時的宮廟的祭神嘛，他說你現在不喜歡你就去嘗試看看。」
9. 「那我們的NLP其實我們的派別比較屬於暗黑型的，就是可能想要去影響人啊，或者是操縱人。」
10. 「就是連那樣子快速打字的這個機會都沒有。所以我們就是會一直回訊去聽他的課然後快速的再把當年沒有聽到的抄下來。

想認識更多【 產險白話文 Henry 】？
人生目標是讓大家重視產險的男人~Henry
Threads：https://bit.ly/46pjlU2
Instagram：https://bit.ly/3UYKXcd
facebook : https://bit.ly/49nSN3s
官方網站：http://bit.ly/3WJyCtd
官方Line：https://lin.ee/Zf7PUTU

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧  C34-2：遊戲成痴的人生：從告白、求婚、到辦婚禮，用遊戲一手包辦！ | 律師見證的Podcast互動遊戲！ |  洪建全 x 律師 x 桌遊設計師

本集延續了律師兼桌遊設計師洪健全的斜槓主題，核心在於探索**「規則與遊戲化」如何作為一種生活哲學和關係儀式，使他的生命不再是分裂的專業，而是具備清晰因果脈絡的完整故事**。

核心價值：將斜槓轉化為生活儀式
健全認為斜槓讓他的人生更完整，而非分裂。他將桌遊設計的專業，融入生命中最重要的時刻，創造出獨特的**「情境延伸」**：

1. 告白與求婚： 使用自己設計的**「傳情書」遊戲來告白；用「王牌檢察官」**的問證與猜謎機制在求婚時，邀請親友共同參與，共享回憶。
2. 紀念物： 婚紗照運用遊戲配件，婚禮小卡背面嵌入可重複遊玩的**「浪漫小遊戲」，讓紀念品成為可再體驗的媒介。 這種做法讓斜槓不只是額外收入或技能，而是一種愛的語言和關係的儀式**。

專業與遊戲的互惠

• 律師的規劃力： 健全承認自己是高度規劃型旅者，習慣用鉅細靡遺的表單安排行程。這種對規則與邏輯的極度敏感度，使他擅長在規則框架中求勝，並提升了他在教桌遊、撰寫說明書時的結構化與溝通品質。
• 遊戲的心理解碼： 他設計的遊戲常涉及真心話、猜測、心理揭露，這使他更了解人性，並能用**「名片遊戲」**這種輕巧媒介，高效地在三分鐘內打破社交冰點，找到共同話題。

互動與行動：Podcast 上的法律見證
本集最大的行動亮點是**「特殊猜拳互動」，在律師見證下，主持人喬伊出拳，聽眾留言猜拳。這場互動巧妙地將法律的「見證」與遊戲的「趣味」**結合，並藉此機會科普了律師見證的法律常識與公正性，鼓勵聽眾參與。

我們聽了這集以後，學到了什麼？（行動／價值）

1. 價值： 將專業融入生命儀式。 學習以斜槓專業作為愛的語言，設計可供他人參與和重溫的人生儀式（如求婚、告白），使個體價值被看見並累積幸福感。
2. 行動： 發展你的「輕巧破冰」工具。 效法「桌遊名片」的思維，找到一個能在三分鐘內快速與人建立連結和話題的個人化媒介（如簡報開場、社群簽名檔、互動卡），提升社交效率。
3. 價值： 幸福感的因果累積。 意識到幸福感可以透過斜槓的成果（遊戲設計）與現實生活中的重要事件（婚姻）建立清晰的因果關係，使其不再是虛無縹緲的感受，而是可被共同參與和記憶的故事。

本集重點

1. 洪健全自述是高度規劃型旅者，習慣用大型表單（如 Google Sheet）鉅細靡遺地整理行程。
2. 他能接受準備充分下的臨時變動（見機行事），但無法接受**「完全不規劃」**就出發。
3. 他認為律師的邏輯與規則敏感度，與桌遊設計在規則框架中求勝的本質相通。
4. 律師的法律訓練反過來提升了他教桌遊的結構化與溝通品質。
5. 他設計的遊戲常涉及心理揭露，他將此專業運用於現實的**「情境延伸」**。
6. 他用自己設計的**「傳情書」遊戲來告白，並用「王牌檢察官」問答遊戲**來求婚。
7. 他將婚禮小卡設計成背面可重複遊玩的**「浪漫小遊戲」**，作為可重溫的紀念物。
8. 他認為斜槓讓他的人生更完整，透過遊戲將愛情、婚禮與人際互動連結，累積幸福感。
9. 他主張斜槓是個體價值的放大，因為它讓喜歡的事與人生重要時刻產生清晰的因果關係。
10. 他承認自己對記憶型遊戲不喜歡為「純遊戲」而刻意記憶，但對吹牛遊戲較有信心。
11. 在猜拳遊戲環節，他揭曉自己選擇了**「記憶遊戲」，因為他擅長視覺化記憶**證下，主持人與聽眾進行**「特殊猜拳互動」**，喬伊出拳由律師見證。
12. 律師見證的法律常識：見證人必須公正中立，見證事項若有糾紛，不得接受任何一方委任。

本期金句

1. 「我那時候我的規則是這樣。就是其中一隻是國王，但他偽裝成兵的樣子。」
2. 「你這還是在你的規劃內啊。喔。你知道另外一種是完全不規劃。」
3. 
   
4. 「所以桌遊設計師這件事情帶給你的不是斜槓，而是婚姻。」
5. 「讓大家一起參與，然後來猜題目，然後猜中有獎品，這個樣子。」
6. 「這個我就比較不敢說，因為應該會有很厲害的律師，然後他也有玩桌遊，那他就算是桌遊界裡面，然後也很懂法律的人，我相信。」
7. 「那記憶的話其實我...其實老實說我個人不是很喜歡記憶不喜歡喔對尤其是說為了玩遊戲然後去記憶我不是很喜歡。」

【想參加猜拳遊戲抽獎？】 想抽桌遊名片小卡與節目抱枕嗎？
趕緊報名贏小卡或抱枕！！！
問卷填答 | https://forms.gle/ec27Ubr9sXr8XuVbA


【想認識更多關於洪建全】
FB｜洪建全—桌遊設計師｜https://www.facebook.com/HCC.BOARDGAME/
E-mail｜[email protected]

【建全最新消息】
2025/12/20將參加150桌遊展，在兆基文教中心（小巨蛋附近），展出新遊戲「三分鐘三國」。
新手用三分鐘即可入局，步步驚心；老手可周旋於54位武將之間，運籌帷幄，每一局都有無限可能。
150桌遊展｜https://www.facebook.com/150bgcon

名片桌遊集錦＿一張就GO十倍享受｜https://www.facebook.com/photo.php?fbid=761690795977970

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503?igsh=MXZtdjNlbmx6emdpOA%3D%3D&utm_source=qr

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧 C34-1： 律師如何用一張名片設計出十四種桌遊名片，成為I 人社交破冰神器？ | 將失敗從現實轉移到遊戲實驗場的意義是？ | 洪建全 x 律師 x 桌遊設計師

本集專訪了擁有「律師」與「桌遊設計師」雙重身份的洪建全，探索他如何平衡法律的極度精準與遊戲的盡情輸贏，並將這份對**「規則與策略設計」**的熱愛轉化為創新的產品。

核心反差：現實的輸與遊戲的輸
建全指出，律師在現實中的失敗代價高昂，難以享受輸的過程；而遊戲則提供了一個低成本的犯錯練習場，即使輸了也能從策略中學習、享受其中。這種對比，讓遊戲成為他準備高壓考試（律師）時，最重要的情緒調劑與腦力休息。

產品創新：一張名片的設計哲學
他最新的代表作是**「桌遊名片」——以一張名片承載整個遊戲配件，設計了約十四、五種玩法。這份創意源於對輕巧、可攜、快速導入社交的核心需求。這不僅解決了「I 人」（內向者）社交破冰的難題，也將傳統的身份介紹轉化為「三分鐘遊戲體驗」**，高效地創造了互動與話題。

價值洞察：從改造規則到社會平權
建全對規則設計的熱情，從改造兒時的「鬼抓人」和「西洋棋」（將國王偽裝成兵）開始，不斷訓練策略預期與心理戰。這種思維也幫助他在律師公會成立了受歡迎的桌遊社（LINE 群約 300 人）。最令人驚喜的是，他分享了將「妙語說書人」轉化為聲音桌遊的構想，希望賦予視障朋友參與權，展示了規則設計的潛力不僅是娛樂，更可服務於社會平權與公益。

我們聽了這集以後，學到了什麼？（行動／價值）

1. 價值： 將輸贏從高壓轉化為練習。 體認到遊戲場域是現實世界的低成本犯錯實驗場。在現實中不能輸，但可在遊戲中盡情練習策略、承載情緒，並從中獲得鬆弛。
2. 行動： 將身份證明轉化為社交媒介。 學習「桌遊名片」的思維，將自己最平凡的工具（名片、簡報開場、電子郵件簽名檔）賦予互動與遊戲化的機能，高效地打破社交冰點，展示個人獨特價值。
3. 價值： 規則設計的潛力遠超娛樂。 意識到規則與系統的設計（無論是遊戲或 APP 介面），可以被用於解決社會問題（如視障者參與遊戲的平權），讓斜槓創造出公益價值。

本集重點

1. 洪建全具有「律師」與「桌遊設計師」的雙重身份，是律師公會桌遊社的活躍成員。
2. 他認為遊戲提供了安全的輸贏體驗，而現實（律師工作）的失敗代價高昂。
3. 他的最新作品是**「桌遊名片」**，以一張名片為配件，設計了約十四、五種不同的遊戲玩法。核心是追求輕巧、可攜，並能在三分鐘內快速導入社交與遊戲體驗。
4. 他自評性格是 I/E 兼具，有心理準備時可外向應對，這使「桌遊名片」成為I 人社交破冰的理想媒介。
5. 他對規則設計的興趣始於兒時改造「鬼抓人」與「西洋棋」（國王偽裝成兵）。
6. 高中時他接觸了狹義桌遊，被其深度、談判、資源、聯盟、背刺的模擬所吸引。
7. 他設計的派對遊戲（如「真心話不冒險」）本質是以犯錯為趣，提供低成本的情緒釋放。
8. 他在臺北律師公會桌遊社的 LINE 群約有三百多人，是公會中人數眾多的社團。
9. 他構想將「妙語說書人」的概念轉化為聲音桌遊，讓視障朋友也能參與猜謎遊戲。聲音桌遊的玩法是抽取一段音檔，玩家需以語言描述其「意象」，供他人猜測。
10. 他認為律師的「精準語言」與遊戲的「模糊感受」在不同社交場景下各有優勢。

本集金句

1. 「遊戲的過程是很好玩的。所以你依然輸了還是會享受遊戲？... 但其實生活不能說我輸了，可是我很享受這場訴訟的過程。沒有嘛，怎麼可能。」
2. 「我那時候(建全設計的簡化版西洋棋)的規則是這樣。就是其中一隻兵是國王，但他偽裝成兵的樣子。」
3. 「他(冰與火之歌的桌遊)就是在模擬說我們各個家族之間，我們要搶地盤，要收集資源，還要跟其他家族聯盟談判，甚至會被人家背刺。」
4. 「你當律師是不是很常打勝仗？因為你超級會這種謀略... 這時候就說，沒錯，我勝率極高，因為我超會玩桌遊。」
5. 「我就會想說，那我有沒有辦法用一張卡片就做一個遊戲。」
6. 「那時候我的想法是這樣，所以我覺得用聲音是確實可以做成遊戲的。而且還賦予公益性質。」

【想認識更多關於洪建全】

FB｜洪建全—桌遊設計師｜https://www.facebook.com/HCC.BOARDGAME/
E-mail｜[email protected]

【建全最新消息】
2025/12/20將參加150桌遊展，在兆基文教中心（小巨蛋附近），展出新遊戲「三分鐘三國」。
新手用三分鐘即可入局，步步驚心；老手可周旋於54位武將之間，運籌帷幄，每一局都有無限可能。
150桌遊展｜https://www.facebook.com/150bgcon

名片桌遊集錦＿一張就GO十倍享受｜https://www.facebook.com/photo.php?fbid=761690795977970

【想認識知識產業顧問艾莉絲 ？】
Instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/aliceho0503?igsh=MXZtdjNlbmx6emdpOA%3D%3D&utm_source=qr

【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms


加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧  C33-3 「輕量化100」原則：治癒你的永續創作焦慮 | 不逼迫、不對錯、不要中斷兩次 | 邱奕霖 x 從視覺記錄到圖解力教練

本集說明 
你是否也曾為一項熱愛的計畫傾注心血，卻在達成終點前因巨大的心理負荷而耗盡能量？本集對談，圖像化教練邱奕霖為我們展示了一條永續創作與高效行動的蹊徑，其核心價值在於：設計你可承受的「輕量化框架」，將目標導向的熱情，轉化為持續運營的系統。

我們從奕霖的經歷中學到：成功的長期堅持並非依靠意志力，而是結構設計。他將童年畫100集寶可夢漫畫的過度負擔，調整為「可見終點的100」，但同時必須輕量化以避免過勞。這套哲學不僅適用於創作，也成為對抗普遍「冒牌者心態」的利器。當自我懷疑來襲，我們應採取的行動是：先模仿，再創造。 那些學得好的人，普遍先透過臨摹建構可見的成就感，避免長期「只看、不出手」的內耗陷阱。

更進一步，奕霖提出極具觀點的**「四個100」行動框架**：當你決定嘗試一件事，先做滿四個100次再進行評估。這樣一來，即使發現不適合而停止，那也不叫「放棄」，而是一次理性的不適感評估。這個框架賦予你持續的動力，同時允許你優雅地退出。

在AI浪潮下，奕霖也清晰界定了創作的未來方向：繪圖技術的價值雖然降低，但**「原始內容」的價值卻大幅提升**。他透過每年一次的「大挑戰」（如挑戰42K跑步），將長跑過程中的身體感、心理狀態、受傷經驗等不可複製的親身經驗系統化地轉為教材與內容素材。這給所有知識創作者最重要的行動/價值啟示是：網路與AI時代下，唯一不可被取代、具有最高商業價值的，就是你親身經歷與系統化記錄的獨特「經驗」。 最終，我們學到，要讓長期計畫持續不中斷，務必應用《原子習慣》原則：將資料輸入流程極度簡化，並謹守**「不要中斷兩次」**的習慣維繫準則。

本集重點

1. 「100」的做單位哲學，是為了設計一個可見的終點，避免漫無目的導致無法堅持。
2. 要確保長期持續性，必須將目標輕量化，降低過度負擔。
3. 得好的人共通點是先模仿，透過臨摹示範圖與圖卡建立成就感，再轉入自主創作。
4. 長期「只看、不出手」是內耗的主要原因，阻礙行動力。
5. 「四個一百」是奕霖面對自我懷疑的門檻框架，將不適感視為評估指標而非挫敗。
6. 對親子教育而言，應以孩子的興趣為引導，設定輕量化的輸出目標（如便利貼一百張動物筆記），以輸出倒逼輸入。
7. 維持習慣的秘訣是應用《原子習慣》的原則：不要中斷兩次。

本集金句

1. 「我發現很多人從小到大是他心中想要的框架越清楚，他有可能，幫助自己走得越遠這樣。」
2. 「對，就是自己畫完就算了，就是那個負擔太重，所以我自己的100都會讓它比較輕量化，可以持續進行這樣。」
3. 「你要我創作我沒問題，但是你要我一直去找人，就是一對一來去面談，啊不是，交流啦。我覺得那個能量消耗的很大。」
4. 「我覺得也很棒，就是他會讓你知道這件事情，可能你不適合，就是不是真的喜歡，不舒服指數又過高。」
5. 「我喜歡用輸出來逼著我輸入這樣。」
6. 「畫圖的技術我覺得它的價值已經大幅降低，但是原始內容反而價值會提高。」
7. 「等於是網路AI時代下唯一沒辦法被取代的就是經驗這件事情。」
8. 「那原子習慣那本書說不能中斷兩次嘛，所以，中斷一次還可以，不要中斷兩次。」 

【想認識更多圖解力教練邱奕霖嗎？】

推薦給你的【圖解學習方案】
▋給中小學生的圖解筆記課
《2026中小學生圖解筆記課》，1月26~30日，10:00~11:30
限時早鳥價（原價6900 → 特價3900）
 贈：1份實體教材包及1組獨家「圖解筆記卡牌方案」
 贈：AI中小學圖解筆記線上教練
用「圖解筆記」打造孩子的超能力，立即加入：
https://reurl.cc/7bDQWb

▋給大人的圖解力全攻略組合包
超推專案：「圖解力全攻略線上課程」＋1組獨家「圖解筆記卡牌方案」
用「畫圖」解決職場大小事，過上你的理想，立即加入：
https://reurl.cc/GGxyvA

▋免費加入「圖解實踐交流line群」！
https://reurl.cc/NNAdom

【更多關於數位簡報室 Dennis】
數位簡報室 | https://tbr.digital/
Threads | https://www.threads.com/@tbr.digital


【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧 C33-2：從耳中風到馬拉松：為什麼「不快樂」不可忍耐？以生活為核心的職涯重組策略 | 每年100次挑戰的終點意識多產創作法 | 邱奕霖 x 從視覺記錄到圖解力教練

本集深入探討圖解力教練邱奕霖從傳統職涯轉向斜槓專業化的心路歷程、高效內容創作的祕訣，以及他如何運用 AI 強化身心鍛鍊。

核心價值：身體警訊下的生命重組
邱奕霖分享了她在高壓工作下經歷突發性耳聾（俗稱耳中風）的驚險過程，聽力一度為零。這次經歷成為她職涯轉型的關鍵：他意識到**「不快樂不可被忽略」，長期忍耐會導致身心與家庭失衡。這使她堅定地從「工作決定生活」轉變為「為了想過的生活來組合工作」，並將斜槓視為一種「價值放大」，而非妥協。這種以「生活為核心」**的思維，讓他的生命面向變得更完整。

創作心法：持續輸出、多線並行與 AI 協作
邱奕霖的成功建立在有意識的持續輸出與終點意識上。他堅持每年 100 次的內容挑戰，並將內容拆分為多條產品線（如兒少、企業內訓、知識創業），確保創作動力不枯竭。

他的高效工作流是：

1. 靈感來源： 透過問卷與社群**「回答問題」**來引導創作，或請 AI 整理題庫。
2. 效率工具： 利用語音輸入取代討厭的打字，再交由 AI 潤稿。
3. 數位資產： 創建 **GPT「未來日記系統」**記錄親身經驗與感受，由 AI 轉化為小說筆調與「十年後的自己」提供建議，形成高度獨特的寫作素材庫。

她強調，AI 可取代一般知識，但無法取代**「你今天的親身經驗」**，因此持續累積獨特知識是關鍵。

斜槓與身心鍛鍊：AI 成為教練
邱奕霖將 AI 應用擴展到體能訓練。她在沒有跑步習慣後，決定報名馬拉松，並用 AI 作為即時回饋教練。她將跑後數據截圖上傳，AI 立即提供訓練建議、總里程規劃與心肺調整。她認為這種**「立即回饋」**是維持持續動力的關鍵。

我們聽了這集以後，學到了什麼？（行動／價值）

1. 價值： 將身體警訊視為生命重組的契機。 不再忍耐不快樂，把健康與家庭放在工作的組合之上，堅信斜槓是放大自我價值的路徑。
2. 行動： 建立 AI 協作的獨特內容系統。 運用 AI 創建個人化知識庫（如未來日記系統），將每日的親身感受與洞見轉化為獨特的、不可取代的數位資產（電子書、課程、文章）。
3. 行動： 實行「終點意識」的多線輸出策略。 每年設定輸出挑戰（如 100 次），但必須事先規劃內容的最終用途（商品定位），並用「多線並行」策略避免創作疲乏，維持長期動力。

本集金句

1. 「當我那個觀念轉換成這樣的時候，才開始走到第二階段，叫做開始評估考慮要做斜槓。」
2. 「我那時候才意識到一件事情就是說，以前就想說不快樂這件事情就還好嘛…但我後來真的意識到說，當你不快樂的時候，其實那個很多問題都會出現。」
3. 「斜槓是一種妥協還是說是你的價值放大？這個我覺得就是價值放大。」
4. 「我腦袋自動翻譯成另外一句是，另外一個動詞是，你沒有藉口失敗，因為你應該要有很多方法。」
5. 「當你斜槓你有選擇的時候，我覺得你的生活才可以變更完整。」
6. 「如果你想說完全沒有任何焦慮，那當然就維持現狀。對，那維持現狀其實當然你就不可能有一些更意想不到的可能性。」
7. 「AI 可以找到很多知識啦，但最無法取代的就是他不知道你今天發生什麼事情。」
8. 「我自己發現我自己其實是蠻喜歡做產出的。但我自己其實我的弱項當然就是精緻化這件事情。」
9. 「如果沒想過終點，其實這些累積比較可惜。」

「我覺得閱讀心得是，就是每天你都在做善事。」

【想認識更多圖解力教練邱奕霖嗎？】

推薦給你的【圖解學習方案】
▋給中小學生的圖解筆記課
《2026中小學生圖解筆記課》，1月26~30日，10:00~11:30
限時早鳥價（原價6900 → 特價3900）
 贈：1份實體教材包及1組獨家「圖解筆記卡牌方案」
 贈：AI中小學圖解筆記線上教練
用「圖解筆記」打造孩子的超能力，立即加入：
https://reurl.cc/7bDQWb

▋給大人的圖解力全攻略組合包
超推專案：「圖解力全攻略線上課程」＋1組獨家「圖解筆記卡牌方案」
用「畫圖」解決職場大小事，過上你的理想，立即加入：
https://reurl.cc/GGxyvA

▋免費加入「圖解實踐交流line群」！
https://reurl.cc/NNAdom

【更多關於數位簡報室 Dennis】
數位簡報室 | https://tbr.digital/
Threads | https://www.threads.com/@tbr.digital


【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting

🎧  C33-1： 圖像化是每個人都該學的第二語言 | 從「畫圖會餓死」到3.9萬人社團：視覺記錄的轉型之路 | 邱奕霖 x 從視覺記錄到圖解力教練

本集深度訪談了圖解力教練邱奕霖，他分享了自己如何從兒時的漫畫夢、放棄畫圖的刻板印象，到最終透過視覺記錄重新找到職涯的熱情與價值。

核心轉變：從藝術創作到思考語言
邱奕霖的轉變始於發現：在歐美國家，畫圖是一種用於思考、溝通和表達的「語言」，而不是亞洲文化中常被誤解的**「藝術創作」或「天分論」**。他認為，在台灣，視覺記錄常被視為**「錦上添花」的社群素材，而在國外，它則是引導討論、凝聚共識**的會議核心工具。

突破迷思：放手一搏與社群紅利
為了推廣這個概念，邱奕霖在 2019 年挑戰一年閱讀 100 本書並繪製 100 張圖文筆記，並創立臉書社團。這個放手一搏的行動，不僅讓他的社團迅速成長到 3.9 萬人，成為台灣最大的視覺筆記社團，更為他帶來了出書、學校和出版社的合作機會。這證明了**「持續輸出」與「社群聚焦」**是創造職涯轉機的關鍵。

圖解力的商業公式與未來
邱奕霖將自己的專業從視覺記錄轉向推廣**「圖解力」，目的是讓每個人都能畫。他提出一個高效的內容產製公式：「你的專業＋你的興趣 × 圖解 × AI」**。

他強調，在 AI 時代，繪畫技巧的稀缺性降低，真正有價值的反而是**「原始的創作內容」——你的故事、感受與想法。圖解能將複雜知識設計成可操作的「視覺模板」（如學習單/畫布），創造差異性，並實現「一圖多用」**，大幅提升說書人或內容創作者的效率。

我們聽了這集以後，學到了什麼？

1. 價值： 打破「天分論」的桎梏。 意識到圖像化是一種可學習、可應用的**「語言」**，而非少數人擁有的「天分」或「藝術」特權。我們應該像使用文字一樣，將圖像視為思考和溝通的工具。
2. 行動： 將知識轉化為視覺模板。 不要只是做文字筆記，學會用**視覺模板（畫布）**來整理內容（如斷崖圖或大樹圖），這能讓複雜內容自動結構化，成為可供討論、引導共識的企劃書或簡報架構。
3. 行動： 用公式創造個人差異性。 運用 「你的專業＋你的興趣 × 圖解 × AI」 的公式，找到自己的內容差異化路徑（如火柴人談簡報），並利用 AI 加速美化，將原創想法的價值極大化。

本集重點

1. 邱奕霖從小喜歡畫圖，但因認為畫漫畫太耗時且社會觀念認為「畫圖會餓死」而放棄成為漫畫家。
2. 他在非營利組織工作期間，偶然接觸到**「視覺記錄工作坊」**，發現這是一個新職業領域。
3. 他曾自費一個月薪水到上海參加新加坡老師的視覺記錄課，尋求最正宗的方法。
4. 在上海的課程中，他發現國外將畫圖視為思考、溝通和表達的工具，而非藝術創作。
5. 他了解到視覺記錄可透過**「斷崖圖」**等模板，在會議中即時分析並解決問題，整理出企劃書。
6. 台灣市場對視覺記錄的觀念不成熟，多半將其視為活動**「錦上添花」**或社群宣傳素材。
7. 他挑戰一年看 100 本書並畫筆記，同時創立社團，迅速累積 3.9 萬粉絲。
8. 他將專業從視覺記錄轉向推廣**「圖解力」**，旨在打破「畫圖天分論」，讓每個人都能畫。
9. 他透過舉辦讀書會，從各類書籍中萃取用圖像解決問題的視覺模板應用。
10. 他解釋，圖像學習單（畫布）會結合情境（如畫一棵大樹），讓團隊討論願景時更輕鬆有趣。
11. 他認為，在 AI 時代，繪畫技巧稀缺性降低，**「原始創作內容」**的價值反而更高。
12. 他提出 「專業＋興趣 × 圖解 × AI」 的公式，幫助說書人創造內容差異性。
13. 他實現了**「一圖多用」**的工作流：一張圖解筆記同時是文章架構、簡報內容和社群插圖。
14. 邱奕霖小時候發現「蠟筆小新畫成這樣也可以很好笑」，曾質疑畫圖資格論的迷思。
15. 他以《一拳超人》和《鬼滅之刃》為例，說明分鏡、劇情等內容比單純的畫技更重要。

本集金句

1. 「我那時候就覺得，我怎麼沒有早一點知道。對，所以當然就是覺得好像人生中好像開了一扇新的可能。」
2. 「但當然很快就遇到那個現實的打臉這樣，因為臺灣市場，其實沒有像國外這麼成熟。」
3. 「我才了解到，在國外，畫圖是用來思考、溝通和表達的工具，而不只是藝術創作。」
4. 「臺灣比較像是，我自己覺得啊，比較像是錦上添花，就是我如果活動有額外的預算...」
5. 「我發現畫圖天分論或畫圖資格論的這種心態，會阻礙很多人有機會去學會讓畫圖成為一個你也可以學的語言的一個概念。」
6. 「大家的慣用手是文字，但每一個人都有一隻非慣用手，那一隻就是圖像。」
7. 「特別是今天 AI 出來之後啦，我自己覺得會畫技巧這件事情的稀缺性大幅的降低。」
8. 「反而是原始素材那個創作的內容，其實我覺得那個價值反而會更高。」
9. 「我那張圖畫完，他其實就是我專欄的文章的這個架構，然後他也是我的簡報的內容，就我一圖可以多用這樣。」

【想認識更多圖解力教練邱奕霖嗎？】

推薦給你的【圖解學習方案】
▋給中小學生的圖解筆記課
《2026中小學生圖解筆記課》，1月26~30日，10:00~11:30
限時早鳥價（原價6900 → 特價3900）
 贈：1份實體教材包及1組獨家「圖解筆記卡牌方案」
 贈：AI中小學圖解筆記線上教練
用「圖解筆記」打造孩子的超能力，立即加入：
https://reurl.cc/7bDQWb

▋給大人的圖解力全攻略組合包
超推專案：「圖解力全攻略線上課程」＋1組獨家「圖解筆記卡牌方案」
用「畫圖」解決職場大小事，過上你的理想，立即加入：
https://reurl.cc/GGxyvA

▋免費加入「圖解實踐交流line群」！
https://reurl.cc/NNAdom

【更多關於數位簡報室 Dennis】
數位簡報室 | https://tbr.digital/
Threads | https://www.threads.com/@tbr.digital


【喬伊在說書】
[New] 想聊一杯咖啡的時間？| https://calendly.com/jojojoey175/OKR
Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller
Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller
instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/
Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller
Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller

以下了解更多不想上班實驗室
【不想上班實驗室】
Website： https://www.offworklab.com
Facebook： / offworklab  
instagram： / offworklab  
Threads：https://www.threads.net/@offworklab
YouTube： / @offworklab  
Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms

加入會員，支持節目： https://offworklab.firstory.io/join
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/comments

Powered by Firstory Hosting