En este Episodio César nos explicará acerca de la dieta Keto, recuerda que si estás pensando en entrar en el mundo Keto, debes consultar con un especialista y debe ser supervisado por un profesional.

Uno de los órganos mas importantes de nuestro cuerpo es el cerebro, que nos ayuda a otros órganos dándole señales para poder que nuestro cuerpo funcione de la manera adecuada.

Al pasar de los años es posible que nuestro cerebro empiece a perder sus capacidades y empezamos a tener un riesgo mayor de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Crees que es un mito o algo real, quédate para aprender más de nutrición con Cesar Díaz.

¿Seguramente has estado realizando actividad física y de repente sientes un dolor que te tumba estés donde estés o estas durmiendo y te despierta el dolor de un calambre, te ha pasado?

¡Este es una pregunta bastante frecuente que me hacen y hoy estoy aquí para ayudarte a responderla!

Muchas veces escuchamos que los productos integrales son iguales a los productos que normalmente consumimos, pero no sabemos en realidad la información de estos productos. 

Seguramente sales a consumir tu par de tragos y al día siguiente tienes un dolor de cabeza insoportable que incluso dura todo el día... pero.... ¿Sabes cómo evitarlo?

Hoy te regalo estas 5 señales de que tu alimentación esta siendo la correcta, y NO no es pesarte…

¡Una pregunta bastante frecuente que me hacen y por eso las quiero responder aquí!

Siempre hemos escuchado que el azúcar es malo, que se debe eliminar por completo cuando buscas mejorar tu alimentación.

¿Te pasa que consumes un alimento y te llenas de gases o simplemente sientes que demoras un siglo digiriéndolo?,  quizás estas teniendo un desbalance en probióticos.