In this episode of Buiten de Kooi we have Bas Rutten as a guest, for the 3rd time! This time we talk about fighers being specially preppared for Bas, in the likes of Kengo Watanabe. We talk about him ripping Jason Delucia's liver during a fight and what does Bas think of Jon Jones vs Aspinall? Or who would be a great fight for him if he was fighting in this time and age?

Check out the episode with Bas Rutten and let us know what you think of Bas his stories!

00:00 Intro

06:30 Why do fighters start losing?

14:30 Kengo Watanabe fight

22:30 Ripping Jason Delucia's liver

31:00 Gegard Mousasi and Dutch Fighters

42:00 Manabu Yamada fight

45:00 Ken Shamrock loss

48:50 2006 Comeback

54:00 Current MMA fighters

01:02:00 Jon Jones vs Aspinall

01:08:00 Islam Makhachev vs Ilia Topuria

01:10:00 MMA now compared to the past

01:14:00 MMA Judges

01:20:00 Gym hero's vs Fightday fighters

01:25:00 Dutch MMA

01:30:00 Discipline

01:35:00 O2 Trainer

01:39:00 Outro

Check out the O2 trainer on: www.O2trainer.com or www.O2trainer.eu

Check out zapply: www.zapply.com or www.zapply.nl

Follow the socials:

YT: ⁠⁠https://www.youtube.com/@buitendekooi ⁠⁠

IG: www.instagram.com/buitendekooi

TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@UCTLy5wrugZswxF0_AU0o6sQ

Preview op UFC Fight Night 254 aka UFC London, Sean Brady vs Leon Edwards. Een number one contender fight tussen de toppers in de Welterweight divisie. Een co-main event met Blachowicz vs Ulberg, wie is de volgende tegenstander voor de nieuwe kampioen Ankalaev in de Light Heavyweight divisie? Daarnaast beantwoorden wij jullie vragen! Check de preview op UFC London. Gooi in de comments jullie predicitions en future P4P toppers.

Check www.zapply.nl voor je supplementen!

Like, subscribe en gooi die 5 sterren op Spotify!

00:00 Intro

02:30 Marvin Vettori vs Roman Dolidze

05:30 Prelims UFC London

26:30 Main card UFC London

40:20 Jan Blachowicz vs Carlos Ulberg

44:00 Leon Edwards vs Sean Brady

51:00 Laatste nieuws!

53:15 Reinier de Ridder vs Bo Nickal

01:01:30 Kijkersvragen!

Like, subscribe en gooi die 5 sterren op Spotify!

Volg de socials!

YT: ⁠⁠https://www.youtube.com/@buitendekooi ⁠⁠

IG: www.instagram.com/buitendekooi

TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@UCTLy5wrugZswxF0_AU0o6sQ

Zondag, dus tijd voor een review! UFC 313 is geweest, nieuwe champ in de light heavy weight divisie van de UFC. Magomed Ankalaev heeft Alex Pereira weten te verslaan. Daarnaast een banger gezien tussen Justin Gaethje en Rafael Fiziev en de rijzende sterren tijdens UFC 313 gezien in de vorm Ignacio Bahamondes en Mauricio Ruffy. Al met al toch een dikke kaart, laat weten wat jij vond van UFC 313! Check www.zapply.nl Like, subscribe en gooi die 5 sterren op Spotify! 00:00 Intro 03:30 Prelims UFC 313 03:40 ROBBERY9:20 Vervolg Prelims UFC 31317:40 Ruffy vs Green (KO of the year!?) 22:00 Vervolg Maincard UFC 31326:00 Justin Gaethje vs Rafael Fiziev 31:30 Magomed Ankalaev vs Alex Pereira44:50 Aanraders & laatste nieuws!Like, subscribe en gooi die 5 sterren op Spotify!Volg de socials!YT: ⁠⁠https://www.youtube.com/@buitendekooi ⁠⁠IG: www.instagram.com/buitendekooi TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@UCTLy5wrugZswxF0_AU0o6sQ

Terug van weggeweest! Preview van UFC 313 dit keer samen met Maarten de Fockert (Corpot cast) en Kenneth Lentze. In deze aflevering kijken we vooruit op UFC 313, gaat Ankalaev bewijzen dat hij de beste LHW is in de UFC? Of gaan we de magie van Alex Pereira weer mee maken. Last minute invaller voor Justin Gaethje, hij gaat het opnemen tegen Rafael Fiziev, deel 2. De vorige partij was voor Gaethje, maar gaat Fiziev zichzelf revancheren? Wat is jullie prediction voor UFC 313?Check www.zapply.nl voor je supplementen! Like, subscribe en laat die 5 sterren achter op spotify! 00:00 Intro 02:10 Terugblik laatste weken16:30 UFC 313 (early) prelims!30:00 Main card! 40:15 Justin Gaethje vs Rafael Fiziev46:00 Alex Pereira vs Magomed Ankalaev54:55 Islam Makhachev vs Ilia Topuria 01:00:30 Laatste nieuws!01:04:55 Aanraders

Volg de socials!

YT: ⁠⁠https://www.youtube.com/@buitendekooi ⁠⁠

IG: www.instagram.com/buitendekooi

TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@UCTLy5wrugZswxF0_AU0o6sQ

Week geen aflevering, maar we back! De 100e aflevering van BDK gaat dit over UFC 312. Een review van het event waarbij Sean Strickland tegen over Dricus Du Plessis stond voor de MW titel en Zhang Weili tegen over Tatiana Suarez voor de SW titel! Een kleine Volkanovski vs Topuria 2.0. Is Aleksandre Topuria even goed als zijn broer Ilia?Like, subscribe, gooi die 5 sterren op Spotify! Bedankt voor jullie support, al 100 afleveringen lang. 00:00 Intro 06:00 (Early) Prelims UFC 312 09:50 Colby Thicknesse vs. Aleksandre Topuria 15:45 Maincard!23:15 Zhang Weili vs. Tatiana Suarez (UFC 312) 29:00 Dricus Du Plessis vs. Sean Strickland (UFC 312) 42:45 Laatste nieuws!52:00 Aanraders!Like, subscribe, gooi die 5 sterren op Spotify! Bedankt voor jullie support, al 100 afleveringen lang. Volg de socials!YT: ⁠⁠https://www.youtube.com/@buitendekooi ⁠⁠IG: www.instagram.com/buitendekooi TikTok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@UCTLy5wrugZswxF0_AU0o6sQ

We back! Dit keer met Reinier de Ridder, deel 4! Reinier vertelt over trainen bij Kill Cliff FC, sparren met Dricus du Plessis, Khamzat Chimaev en een heleboel andere vechters. Ook vertelt Reinier hoe hij de UFC ervaart en waar hij eind 2025 wil staan. Reinier de Ridder voor de titel?

UFC Fight Night: Adesanya vs Imavov. Kan de rijzende ster in Imavov het winnen van iemand de skils van Adesanya? Een hele dikke fight night, PPV waardig zelfs. Sharabullet gaat het opnemen tegen MVP, is Michael Venom Page degene die gaat winnen van Shara Magomedov? Of hebben we een daadwerkelijke villian in Sharabullet.

Buiten de Kooi op de zondagavond na een ppv! Dit keer de review van UFC 311. Een goed begin van het jaar met UFC 311, Merab Dvalishvili die veel mensen heeft bewezen een top BW te zijn. Na zijn partij tegen Umar Nurmagomedov, kunnen maar weinig mensen tegen Merab zijn. Islam Makhachev liet weer zien waarom hij de BESTE LW is. Renato Moican verdient alle credits, maar Islam Makhachev staat op eenzame hoogte in de 155 divisie. Ook de dominante performance van Reinier de Ridder nemen we door. Check snel de aflevering!

Buiten de Kooi is back! Dit keer met een preview op UFC 311. Een vooruitblik op Islam Makhachev vs. Arman Tsarukyan 2 en Merab Dvalishvili vs Umar Nurmagomedov. Twee belts on the line, een kaart die gestacked is tot de top. Is UFC 311 al de kaart van 2025? Blijft Islam Makhachev kampioen? Umar Nurmagomedov nieuwe champ? Of krijgen we een kaart vol upsets?

In deze eindejaarsshow blikken we terug op het spannende jaar van UFC 2024!

Wie verdient de titel Vechter van het Jaar? Was het Topuria na zijn indrukwekkende knock-outs tegen Volkanovski en Holloway, of Alex Pereira, die maar liefst drie main-events op zijn naam schreef? We bespreken ook de submissions en de knock-outs die er écht uitsprongen.

Daarnaast kijken we naar het meest memorabele event van het jaar en geven we onze mening over het gehele UFC-jaar 2024. Wat waren de hoogte- en dieptepunten?

Like, subscribe, gooi die 5 sterren op spotify.

Fijne feestdagen en een goed 2025!

00:00 Intro

03:45 UFC 2024

08:25 Submission of the year

13:10 KO of the year

16:55 Event of the year

20:00 Newcomer of the year

22:30 Fighter of the year

28:10 Female fighter of the year

30:20 Fight of the year

40:00 Champs 2025

50:00 UFC 311

01:00:00 After talk!

Like, subscribe & gooi die 5 sterren op Spotify!

Volg de socials: