Aprender a esperar es fundamental para vivir en paz. Escucha este episodio y empieza a hacer de cada experiencia una oportunidad de paciencia, todo con el afán de ver(te) con amabilidad, haciendo del mundo un lugar que funcione para todos.

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Detrás del insomnio, la irritabilidad, el nerviosismo y las fantasías catastróficas hay una oportunidad valiosa para crecer. Escucha este episodio y descubre de dónde surge tu angustia, cómo lidiar con ella, en qué aspectos es funcional y cómo aprovecharla para vivir con plenitud.

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Las redes sociales llegaron para quedarse. Descubre qué tanto impactan tu entorno y tu forma de ser y estar más allá de las fake news y la privacidad. También aprende sobre el nombre de la generación nacida luego de 1995 (no se llaman Centennials, ni generación Z).

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Libro "iGen": https://www.amazon.com.mx/iGen-Super-Connected-Rebellious-Happy-Adulthood/dp/1501152017/ref=sr_1_1?__mk_es_MX=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=igen&qid=1606147130&sr=8-1

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Descubre una perspectiva novedosa y poderosa para dejar de repetir situaciones incómodas (en forma de trabajos, relaciones o fracasos) una y otra vez.

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Libro de Lise Bourbeau: https://www.amazon.com.mx/Las-heridas-que-impiden-mismo/dp/9681337794/ref=sr_1_2?__mk_es_MX=ÅMÅŽÕÑ&crid=26SIXB09FING4&dchild=1&keywords=lise+bourbeau&qid=1605538315&sprefix=lise+%2Caps%2C262&sr=8-2

La vida es una sucesión de pérdidas. Solemos olvidar que, tarde o temprano, moriremos y nos convertiremos en la pérdida significativa de otras personas. Escucha este episodio, dale un nuevo sentido a tu propia muerte y descubre la posibilidad de hacerte cargo de tu vida por completo viviendo con libertad, ecuanimidad, dignidad y plenitud.

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Nacimos para morir, entre antes hagamos consciente que hablar de la muerte es vital para vivir con plenitud, mayores oportunidades tendremos de realmente asimilar la riqueza que nos puede otorgar cada encuentro. Escucha este episodio, descubre cómo es un proceso de duelo funcional y comienza a darle un nuevo significado a la muerte, lo cual te permitirá estar en mayor contacto con la vida.

Haz de tu desarrollo personal una constante
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Todos hemos perdido algo significativo: desde un juguete (cuando éramos niños) hasta un ser querido. Cada pérdida trae dolor. En lugar de evadirlo es fundamental vivirlo, hacerlo tiene la consecuencia de aprender de la experiencia, descubrir nuevos recursos y aprender a manejar nuestras emociones. Para lograrlo hace falta revisar tus pérdidas. Escucha este episodio y empieza a darle a tu vida y a tus pérdidas un sentido más amable, compasivo e humano.

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Sigue creciendo y dale voz a tu interior

El estrés, la angustia y la desesperación se han convertido en una constante. Estar en continuo contacto con estas sensaciones provoca insatisfacción; todo surge en gran medida a partir de las exigencias que nos vamos imponiendo. Es posible bajar el ritmo y tener una vida más amable, espontánea y auténtica. Escucha este episodio, descubre el origen de tus exigencias y transita por la vida con mayor satisfacción y confianza. 

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Muchas veces nos encontramos con situaciones incómodas que ya habíamos vivido antes. La clave es actualizar lo que te pasa para evitar la frase “otra vez me pasó lo mismo” ¿Cómo? explorando tus relaciones significativas y descubriendo qué necesidades se quedaron pendientes. Escucha este podcast y explora la importancia de cerrar ciclos para descongelar el pasado y vivir con ligereza en el presente. 

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El mundo acelerado en el que nos desenvolvemos no suele darnos espacio de preguntarnos para qué vivimos. Hacerte esta pregunta es fundamental para empezar a explorar lo que de verdad importa y a tomar decisiones que contribuyan a tu desarrollo personal. Escucha este episodio y descubre ocho conductas para descubrir el sentido de tu vida. 

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