بودكاست براح

في هذه الحلقة الجديدة من بودكاست براح، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في حوار عميق وصريح مع ضيفتهم الأستاذة اعتدال إدريس؛ المحاضرة في جامعة دار الحكمة، والمهتمة بشؤون الأسرة والتربية، ومقدمة العديد من البرامج الدينية والتربوية. تشاركنا الأستاذة اعتدال حكمتها من واقع خبرتها العملية، ومن تجربتها الشخصية كأم لستة أبناء وجدة لأحفاد جميلين.

نفتح معاً واحداً من أهم ملفات المشاكل الزوجية والعائلية، لنناقش بشفافية أسرار العلاقة الحساسة بين الحماة وزوجة الابن، ونكشف الدوافع النفسية الخفية وراء غيرة أم الزوج.

ستتعرفين في هذا اللقاء المليء بالقصص الواقعية على أفضل الطرق لـ التعامل مع الحماة بذكاء عاطفي، وكيفية رسم الحدود في العلاقات بمرونة ودون قطع للرحم. كما سنسلط الضوء على الدور الحاسم لـ الزوج بين أمه وزوجته، وكيف يمكن لانعدام حكمة الرجل أو نقل الكلام أن يشعل الخلافات من الصفر.

حلقة غنية بـ النصائح للمتزوجين والمقبلين على الزواج، وخطوات عملية لبناء أسرة مستقرة وتجاوز منغصات الحياة الزوجية بسلام نفسي وتوقعات واقعية.

جهزوا قهوتكم، واستمتعوا بحوار يلامس واقع كل بيت!

لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد من إذاعة رشم.

#بودكاست_براح #الحماة #أهل_الزوج #المشاكل_الزوجية #العلاقات_الأسرية #الزواج #اعتدال_إدريس #نصائح_زوجية #تطوير_الذات

Powered by Podeo — Listen to this episode

في هذه الحلقة الخفيفة من بودكاست "براح"، يستضيف الزوجان مهجة حافظ ومالك مثنى (مؤسسا رشم) الزوجان رغد موصلي ومهدي الحسيني، في دردشة عائلية مليئة بالضحك والمواقف الكوميدية.

يدور النقاش حول تبدل أجواء البيوت وقت كأس العالم، ومواقف الزوجات الطريفة مع مباريات الكرة، وتأثير التعصب الكروي على الحياة الزوجية بصورة مرحة وخفيف

أبرز ما دار في الحلقة:

الصراع بين "قدسية" المباراة للرجل ومطالبة الزوجة بالمساواة لمسلسلاتها.

خطط الزوجات الذكية لاستغلال وقت اندماج الزوج لتمرير الطلبات الصعبة والمؤجلة.

مواقف طريفة عن الجهل الكروي ومحاولات الأمهات والزوجات فهم قوانين اللعبة.

تحديات التعصب الكروي (زواج الأهلاوية بالاتحادي) وتأثيره على مزاج البيت.

حلقة ممتعة لكل زوجة تبحث عن أوقات مشاهدة لمسلسلها دون مقاطعة، ولكل زوج يفقد أعصابه مع ضياع هدف محقق! جهزوا سناكاتكم واستمتعوا بالمشاهدة 🍿📺

✨ هذه الحلقة برعاية سانيتا ✨

Powered by Podeo — Listen to this episode

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالشفافية والفضفضة مع ضيفتهم؛ شيف هتون الطوخي اول سعودية متخصصة بالمطبخ الايطالي و مؤثرة على منصات التواصل الاجتماعي.

نغوص معاً في نقاش صريح حول خياراتنا الشخصية وكيف نتصالح معها في وجه أحكام المجتمع وتوقعاته.

أبرز محاور الحلقة:

خلف الكمامات: لماذا نضطر لإخفاء عمليات التجميل واختراع قصص وهمية؟

معركة الميزان: رحلة فقدان 45 كيلوجراماً، والفرق بين تجربة "التكميم" وصراع "إبر التنحيف".

أحكام قاسية: كيف نواجه اتهامات "ضعف الإرادة" وتعليقات المجتمع المحبطة؟

عادات وتقاليد: من إخفاء الحمل خوفاً من "العين"، إلى التنمر على الاختلاف وفلسفة البساطة في الأفراح.

هذه الحلقة بمثابة "طبطبة" لكل من واجهت حكماً مجتمعياً، ودعوة للاستثمار في ذواتنا وسلامنا النفسي لعيش حياة أكثر "رواق".

جهزوا قهوتكم، واستمتعوا بهذا الحوار الاستثنائي!

Powered by Podeo — Listen to this episode

هل تعبت من الاستنزاف العاطفي وخيبات الأمل من أقرب الناس؟ 💔

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في مساحة عميقة وصادقة مع سعاد الصبيحي (مدربة تمكين القائد الداخلي والتطوير الإنساني)، لنتعلم كيف نستعيد "ريموت" مشاعرنا، ونصنع حدوداً صحية تحمينا من الأذى لأن "لا أحد يؤذينا إلا بإرادتنا".

في هذه الجلسة الاستثنائية نناقش:

بوتكس المشاعر: كيف نجمد ردات فعلنا ونتوقف عن الزعل؟

فاتورة العلاقات: كيف نتعامل مع الأشخاص الذين تكلفة الجلوس معهم "يومين عمل" من التعافي؟

فضفضة ومواقف عفوية: من قصة الصديقة التي "بعتني بـ 5 ريال"، إلى عقلية البوفيه المفتوح التي تفضح شخصياتنا!

هذه الحلقة ليست مجرد تنظير نفسي، بل هي "طبطبة" حقيقية لكل روح متعبة تبحث عن السلام الداخلي بعيداً عن فلاتر المثالية.

جهزوا قهوتكم، وخذوا نفساً عميقاً، واستمتعوا بالبراح! ☕🎧

Powered by Podeo — Listen to this episode

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، نستضيف صانعة المحتوى والمؤثرة الشهيرة هند، صاحبة الترند الشهير "بيت أهلي بيت.. بيت أهلي"!

جلسة خفيفة نجمع فيها بين الضحك والمصارحات العميقة؛ من صدمة الأمومة واكتئاب النفاس والانفصال، إلى رحلة كفاحها واستقلالها المادي وبناء حياتها من الصفر.'

في هذه الحلقة:

تحديات البدايات: الأمومة المبكرة واكتئاب ما بعد الطلاق.
رحلة التعافي: من بيع البطانيات في المنزل إلى النجاح والاستقرار.
قواعد التربية المريحة: مبدأ "بيتي مو معسكر" وسياسة "تكبير الدماغ".
فخ الانفصال: الغلطة التي تمنعك من التجاوز رغم استقلالك المادي
حلقة مليئة بالطاقة الإيجابية، الطبطبة، والضحك.. جهزوا قهوتكم واستمتعوا بالبراح! .مواقف تموت ضحك: سر لقب "ملكة الحمدانية"، حوادث السيارة "فوفو"، وبطانية "الكيكة"!

Powered by Podeo — Listen to this episode

لماذا أصبحت الفتيات يفضلن تأخير الزواج؟ وما هي حقيقة 'تجميد البويضات' وهل يضمن الأمومة فعلاً؟ في هذه الحلقة نناقش بصراحة وبلا تجميل فخ الاستحقاق العالي، صدمة الأربعين، والتصالح الحقيقي مع العزوبية..

شاركينا رأيكِ في التعليقات: هل ترين أن الطموح الوظيفي يعيق الاستقرار الأسري؟ أم أن الزواج يحتاج فقط إلى مرونة عصبية ونفسية قادرة على استيعاب الشريك؟

🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد من حلقاتنا التوعوية.

هذه الحلقة تأتيكم برعاية عيادة د. هنادي باعكضة

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تأخذكم مهجة حافظ ورغد موصلي في جلسة مليئة بالضحك والمصارحات مع خبيرة السعادة "ود فؤاد الياس"، لنبحث معاً عن "زر الإيقاف" الذي يمنحنا فاصلا حقيقياً وسلاماً داخلياً!

أبرز ما في هذه الحلقة:

اختراع "يوم العِلّة": كيف تعلنين الإضراب عن البيت والواجبات بدون ذرة تأنيب ضمير؟

فخ الويكند: كيف تحولت إجازتنا إلى دوامة مجاملات تستهلك طاقتنا؟

بوابة الأربعين: النضج، الروقان، وكيف نُفعّل "مفعول الطُّز" السحري لنتجاهل ما لا يستحق!

ترند التيتا: التمرد بابتسامة على قوالب المجتمع وألوان الملابس المفروضة على الجدات.

هذه الحلقة ليست مجرد نصائح، بل طبطبة ومساحة للفضفضة لكل أم وامرأة تبحث عن مساحتها الخاصة، وتريد أن تعيش برواق بعيداً عن فلاتر المثالية.

جهزي قهوتك، خذي نفساً عميقاً، واستمتعي بالبراح! 🤍وشاركينا رأيك وتعليقاتك وتجاربكولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد!

Powered by Podeo — Listen to this episode

الأخ لا يعوض!

في هذه الحلقة من بودكاست براح، نفتح ملف علاقة الإخوة ببعضهم البعض. تحل علا خاشقجي ضيفة على مهجة حافظ ورغد موصلي، في حوار صريح حول خفايا البيوت وأسرار التربية التي تبني العزوة أو تهدمها.

تناقش الحلقة محاور جريئة أبرزها:

فخ المقارنات بين الأبناء وكيف نصنع "ولد البطة السودة" دون قصد.

متلازمة الأخ الكبير: متى يكون سندا ومتى يتحول إلى متسلط؟  

ذكريات الطفولة ومضاربات الإخوة الصباحية.

الجدل الأكبر: الزوج أم الأخ؟ ولماذا ننادي "أخ" وقت الألم؟

حلقة مليئة بالصدمات والمصارحات، لكل أم تبحث عن بناء علاقة مترابطة بين أبنائها، ولكل شخص يريد التصالح مع ذكريات الطفولة.

شاركونا في التعليقات: ما هو أغرب موقف صار بينكم وبين إخوانكم؟  

لا تنسوا الإعجاب بالفيديو، والاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد.

Powered by Podeo — Listen to this episode

في هذه الحلقة من بودكاست "براح"، تجتمع مهجة حافظ ورغد موصلي مع ضيفتهم د. مي حكيم في حوار مميز يكسر تابوهات "المثالية المزيفة"، ويفتح ملفاً مسكوتاً عنه في بيوتنا: كيف يهدد "هوس الترتيب" استقرارنا الأسري والنفسي؟

حلقة مليئة بالصراحة والكوميديا والمصارحات الصادمة التي تقلب المفاهيم، نناقش فيها: وهم المثالية: هل نرتب بيوتنا لراحتنا أم رعباً من "زيارات الغفلة" وكلام الناس؟
صراع المتزوجين: الخلافات اليومية بين عفوية "قوارير الموية" المتناثرة، والزوج المهووس بوضع "ستيكر" لمكان الزبالة!
الابتزاز العاطفي في التربية: كيف ندمر استقلالية أبنائنا بجملة "اللي يحبني يرتب غرفته"؟
التمرد على السوشيال ميديا: التحرر من ضغط ترندات إنستغرام، وكذبة "الزوجة البيرفكت"، وإعادة ترتيب "هرم السلطة" في البيت.

هذه الحلقة دعوة للتنفس والتحرر من الضغوطات اليومية. شاركونا آراءكم في التعليقات، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد! 🔔

Powered by Podeo — Listen to this episode

هل فكرت يوماً أن تجاهلك للألم قد يكلفك حياتك؟ وهل حقاً كل التمارين الرياضية مفيدة لأجسادنا؟

في هذه الحلقة الاستثنائية من #بودكاست_براح، نستضيف غادة الترك، مدربة المرونة والاستطالة وأخصائية العلاج الطبيعي، لتأخذنا في رحلة صادمة ومبهرة عن "لغة الجسد المفقودة". تشاركنا غادة قصصاً تحبس الأنفاس عن عتبة الألم الخارقة لديها؛ بدءاً من اكتشاف هشاشة العظام في عمر 21 بسبب موجة بحر! وحتى تعرضها لحادث دهس ورفضها للمساعدة!

نناقش في هذه الحلقة بشفافية:

الجذور النفسية لتشوهات القوام (كيف غيّر التنمر شكل ظهرها!).

خرافات ترند "التضخيم" ورفع الأوزان الثقيلة للبنات.

كوارث المدربات غير المؤهلات في النوادي الرياضية.

المفهوم الخاطئ لبر كبار السن وكيف ندمر صحتهم بحجة "الراحة".

متى تتحول الاستقلالية المفرطة ورفض المساعدة إلى تدمير للذات؟

حلقة مليئة بالصدمات، الفوائد الطبية، والوعي النفسي والجسدي. شاركونا آراءكم في التعليقات، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد! 🔔

Powered by Podeo — Listen to this episode